Kære lytter Så er vi her! Vi er nået til forårsjævndøgn på årshjulet - we made it! Jeg har været på roadtrip til Hirtshals til et skønt yogasted, hvor jeg var inviteret til at tale om cyklusbevidsthed og menopause. Det kom der mange finde betragtninger ud af, som jeg fik lyst til at dele med jer her i podcasten. Jeg taler i denne episode om jævndøgns-energien. Jeg taler om overgange generelt og særlig om menopausen som overgang. Jeg nævner i denne episode: Min egen bog "Giv dig tid, mor". Den ligger som gratis download på patreonplatform. Den finder du her: https://www.patreon.com/Cykluspodcast "Kvinde din krop er fantatisk" af Natalie Angier Kontakt: kontakt@mettehyldgaard.dk Kærlig hilsen Mette

Kære lytter Så nærmer vi os kyndelmisse på årshjulet. Her hvor det hele er skåret ind til benet, hvor vi må vogte over livskraften, men også her hvor vi mærker længslen til, at noget nyt skal vokse - både i os og omkring os. Min gæst er denne gang Mette Riishøj Kronholt, og det er blevet til en ret skøn samtale om det skifte, vi begge mærker, der er i gang. Et skifte fra at være ydrestyret, planlæggende og hele tiden i kontrol, til at leve fra hjertet og lade kærligheden være i førersædet. Vi taler også om ikke altid at passe så godt ned i de kasser, samfundet består af, og hvordan det kan føles som en spændetrøje at presse sig selv ned i dem. Vi taler om spiritualitet: hvad er spiritualitet, hvornår er det nærende, og hvornår kan spiritualiteten blive endnu en spændetrøje. Du finder Mette Riishøj Kronholdt her: https://www.by-soul-business.com Og på Insta: https://www.instagram.com/bysoulbusiness/ Du finder min patreonplatform her: https://www.patreon.com/Cykluspodcast Kontakt: kontakt@mettehyldgaard.dk Musik: Akustisk guitaer: Elias Schou Hansen. Ukulele: Karen Skovmose Kærlig hilsen Mette

Kære lytter Vi er nået til tiden omkring vintersolhverv - til tiden op til jul. Og lige om lidt vender det, og vi går mod lysere tider igen. Denne episode er dedikeret til livmoderen. Jeg taler om -ja, livmoderen i sig selv, om livmoderen i forhold til åndedrættet og i forhold til vores nervesystem. Om livmoderen, når den bærer babyer, og når den ikke er i kroppen længere. Og så taler jeg også om stofbind og menstruationstrusser. Jeg henviser i denne episode til Louise, der har Lou's Comfywear. Du finder informationer om Louise her: Webshop: https://louscomfywear.dk/collections Instagram: https://www.instagram.com/louscomfywear/ Du finder min patreonplatform her: https://www.patreon.com/Cykluspodcast Har du lyst til at læse mere om mit onlineforløb 'Gå med din Cyklus', finder du informationer: https://mettehyldgaard.dk/onlinefor/ Kontakt: kontakt@mettehyldgaard.dk Glædelig vintersolhverv, glædelig jul. Kærlig hilsen Mette

Kære lytter Så er vi igen på det her tidspunkt på årshjulet, hvor vi bevæger os ind i mørket, men også her hvor vi tænder græskar, og hvor naturen klæder sig i de vildeste farver. Min podcast har holdt en lidt længere, ufrivillig pause, og jeg er endelig klar til at invitere dig ind i podcastrummet igen. Jeg har inviteret min tidligere mentor Mette Kold med indenfor i rummet. Jeg mødte Mette omkring 2009, hvor jeg konsulterede hende, fordi jeg gerne ville i gang med en daglig meditationspraksis. Mette er en kæmpe kapacitet indenfor krop, yoga, meditation, åndedræt og spiritualitet. Du kan dykke meget mere ned i Mettes arbejde her: www.mettekold.dk I podcasten taler vi om, når livet opfører sig anderledes, end vi havde planlagt. Vi taler om at søge svaret på meningen med livet, om aldring og døden, og om menopausen og om en mere regenerativ måde at dyrke jorden på i form af permakultur. Har du lyst til at støtte min podcast, kan du hoppe over på min patreonplatform, den finder du her: https://www.patreon.com/Cykluspodcast Kontakt: kontakt@mettehyldgaard.dk Glædelig Allehelgenes aften og god lyttelyst Kærlig hilsen Mette

Kære lytter Vi er nået til slutningen af juli måned på årshjulet, og her mens jeg lægger denne episode op, så trækker det op med tunge, grå skyer, og et tordenvejr er på vej. Ret typisk, omskiftelig dansk sommervejr. Denne episode har jeg kaldt 'Sommerbogen' (inspireret af Tove Janssons smukke bog fra 1972), og den er reminiscenser af min sommer. Jeg taler om, hvordan det er igen at samles som familie og lande i sommerferien sammen. Jeg taler om de bøger, jeg har læst, og som 'tilfældigvis' giver mig en række interessante punktnedslag i kvinders vilkår gennem tiden. Jeg hopper for en stund helt tilbage til middelalderen i form af Hildegard af Bingen, og så bevæger jeg mig en del i tiden omkring det morderne gennebrud ( omkring 1870'erne og frem). Jeg taler om at føde i dølgsmål, om korsetter, om sædelighedsfejden, om barselspotter, og om at kvinden er født svag og skrøpelig?! Jeg taler om, at menstruation forårsages af, at kraniet flækker, om befrugtningsteorier og om det maskuline og feminine. God lyttelyst. Kærlig hilsen Mette Jeg henviser i denne episode til: Min Patreonplatform: https://www.patreon.com/Cykluspodcast Min kvindecirkel: http://mettehyldgaard.dk/kvinde-cirkel/ Kontakt: kontakt@mettehyldgaard.dk "Lillys danmarkshistorie" af Pia Fris Laneth, 2009 "Hildegaard" af Anne Lise Marstrand-Jørgensen, 2001 "Sommerbogen" af Tove Jansson, 1972

Kære lytter Vi er nået til sommersolhverv på årshjulet - og hvilken sommer vi har haft. Det har måske lige netop været lidt svært for dem, der skal dyrke jorden. Og det er jo hvad dette afsnit handler om. Jeg taler med min datter Marie, som uddanner sig til økologisk landmand ved Kalø Økologiske Landbrugsskole, og som lige nu er i praktik på Frilundgård i Norge. Vi taler om økologi og bæredygtig dyrkning af jorden. Vi taler om mulden, og at den kan have en mere eller mindre god 'krummestruktur'. Vi taler om koen Camille og dyr i landbruget og om de etiske valg, der opstår, når man er landmand, og hvordan der sjældent findes noget, der er helt rigtigt og helt forkert. Marie taler om, hvordan hun kan gå så langt ind i et arbejdsflow, at det føles som meditation, og som at blive en del af arbejdet. God lyttelyst. Kærlig hilsen Mette Kontakt: kontakt@mettehyldgaard.dk Min Patreonplatform: https://www.patreon.com/Cykluspodcast Min kvindecirkel: http://mettehyldgaard.dk/kvinde-cirkel/

Vi er nået til slutningen af maj, og hvor har den været smuk og solrig her hos mig. I denne episode taler jeg om frugtbarhed og prævetion. Min intention med episoden er rigtig meget at skabe refleksion og inspiration i forhold til netop disse emner, så du på en oplyst baggrund kan træffe de allerbedste valg for dig. Det, der kan frustrere mig allermest, er når mennesker træffer valg, fordi vi tror, at vi er nødt til det, fordi vi synes vi bør, eller fordi vi tænker 'sådan er det bare'. Og det vil jeg gerne gøre mit til, at du ikke behøver. Jeg hører meget gerne fra dig, hvis du har nye/andre perspektiver på emnerne, som du har lyst til at dele med mig. Jeg taler i denne episode om bogen "Taking Charge of your Fertility" af Toni Weschler Jeg taler om mit onlineforløb 'Gå med din Cyklus' og min kvindecirkel - du finder begge dele her på min hjemmeside: https://mettehyldgaard.dk Du finder min Patreonplatfom her: https://www.patreon.com/Cykluspodcast Er du interesseret i de essentille olier, finder du flere informationer her: https://mettehyldgaard.dk/aeteriskeolier/ Kontakt: kontakt@mettehyldgaard.dk Kærlig hilsen Mette

Kære lytter Vi er nået til 'porten ind til sommeren' -Valborgsaften. Jeg er taget til Ørslev Kloster for at tale med klosterforvalter Janne Keyes, som er den ene af de to klosterforvaltre. Hun forvalter stedet sammen med sin mand Garry. Jeg har besøgt klostret siden 2016 både med mine egne projekter, og jeg har afholdt retreats på stedet. Janne og jeg taler om klostret, hvordan den er blevet så stor en del af hendes, og hendes families, liv. Vi taler om klostrets historie, og hvordan en lang række af kvinder danner en tydelig rød tråd på stedet. Og så taler vi om det store renoveringsprojekt, klostret har været under de sidste år, og som nu er ved at lakke mod enden. Kontakt: kontakt@mettehyldgaard.dk Du finder min Patreonplatform her: https://www.patreon.com/Cykluspodcast Du finder flere informationer om mit retreat her: https://facebook.com/events/s/retreat-ved-%C3%B8rslev-kloster/956545412209814/ Du finder Ørslev Kloster her: http://www.oerslev-kloster.dk/dansk Kærlig hilsen Mette

Så er vi landet ved jævndøgn på årshjulet. Et skønt sted at være. Et balancepunkt mellem lys og mørke, hvor nat og dag er lige lange. Tulipanerne og påskelinjerne er på vej op af jorden. Jeg taler i dette afsnit om at være alene. Alenetid i forhold til forskellige livsfaser. Alenetid, som luksus, som straf som nødvendighed. Og hvad vil det egentlig sige at være alene? Og så kommer jeg ind på min forlængede weekend i Prag, om menstruation og om bind med parfume. Vil du dykke mere ned i forårsjævndøgn som årstidsmarkering, så kan du lytte til episode 4 her: https://podcasts.apple.com/dk/podcast/cyklus-med-mette-hyldgaard-skovmose/id1481255466?l=da&i=1000468967765 Jeg nævner i denne episode Jesper Vestmarks bog "Vi er magiske" Mit retræte ved Ørslev Kloster finder sted d. 26.-28. oktober, skriv til mig på kontakt@mettehyldgaard.dk, hvis du allerede nu ved, du gerne vil høre mere. Du kan også få fat i mig via samme e-mail, hvis du vil høre mere om de essentielle olier. Du finder min Patreonplatform her: https://www.patreon.com/Cykluspodcast Glædelig forårsjævndøgn. Kærlig hilsen Mette

Kære lytter Vi er nået til Kyndelmisse på årshjulet, her hvor vi aner foråret forude, men slet ikke er der endnu. Men også her, hvor vi fejrer lyset. I denne episode taler jeg med Sofie Ellegaard, der har Butik Gejst i Aalborg. Sofie og jeg blev selvstændige på nogenlunde samme tid, og jeg har siden Sofie åbnede sin butik/cafe været fast kunde, hvor jeg blandt andet holder 'kontordage' i min virksomhed og får en snak med Sofie. I episoden fortæller Sofie om Butik Gejst - fra ide til virkelighed - og om hvordan det er, når en idé bliver ved med at kalde. Om sårbarheden i at gå med sin drøm og om glæden ved, når det lykkes. Hun fortæller også om, hvordan hun driver sin virksomhed med fokus på mavefornemmelse, og det der gør hende glad. Du finder Sofie og Butik Gejst her: https://www.butikgejst.dk Her får du fat i mig: kontakt@mettehyldgaard.dk Her finder du min Patreon-platform: https://www.patreon.com/Cykluspodcast Glædelig Kyndelmisse, glædelig Lysfest Kærlig hilsen Mette

Vi er nået til januar - et sted mellem Vinter-solhverv og Kyndelmisse på årshjulet - og vi er landet i 2023. Godt nytår kæreste lytter. Jeg taler i denne episode om overgange - om afslutninger og nye begyndelser - og om at stå lige midt i en. Nemlig den, når børn flytter hjemmefra. Jeg taler også lidt om essentille olier, og hvordan de kan være hjælpere i en overgang. Velkommen indenfor. Skriv til mig: kontakt@mettehyldgaaard.dk Du finder min hjemmeside og min shop her: https://mettehyldgaard.dk/shop/ Du finder min Patreon her: https://patreon.com/Cykluspodcast?utm_medium=clipboard_copy&utm_source=copyLink&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=join_link

Uhm, så er vi nået til dette smukke og nærende tidspunkt på årshjulet igen, igen: Vintersolhverv. Glædeig Vintersolhverv. Og glædelig jul til dig min kære lytter. I dag taler jeg om ja, vinter, om døden, om guruer, hierakier og den usynlige trang til at se op til nogen. Jeg taler lidt om farver, om Hilma Af Klint og om præstationskultur, bededage og krigsoprustning. Som alt sammen i mit hovede ender med at have en sammenhæng. Vil du have fat i mig, finder du mig her: kontakt@mettehyldgaard.dk Jeg taler om min kommende kvindecirkel, mit onlineforløb 'Gå med din Cyklus' og 'Nytårskur', du finder det hele her: https://mettehyldgaard.dk/shop/ Kærlig hilsen Mette

Så er vi nået til slutningen af november på årshjulet - midt imellem Allehelgenes aften og Vintersolhverv. Jeg taler i denne episode igen om mørket - om det kærlige, nærende mørke. Jeg taler om rødder og om slægten. Om fibromer, og om samarbejdet mellem det såkaldte konventionelle sundhedssystem og den alternative verden, og så taler jeg lige lidt om menopausen (igen). Jeg inviterer dig til at tillade trætheden og at samle grokræfter i mørket. Kh. Mette Du finder mit onlineforløb 'Gå med din Cyklus', som du finder her: https://mettehyldgaard.dk/onlinefor/ Du finder min kvindecirkel her: http://mettehyldgaard.dk/kvinde-cirkel/ Kontakt: kontakt@mettehyldgaard.dk #november #mørket #rødder #slægten #menopause #fibromer

Vi er nået til Allehelgenes Aften / Samhain på årshjulet. Porten ind til vinteren, her hvor naturen ånder ud og dør for en stund. Jeg har været på roadtrip med mit podcastudstyr og besøgt Carina Lyall på Sydsjælland. Her har hun sit eget sted, hvor kvinder mødes med fokus på naturen, cyklus og fællesskaber. Jeg mødte Carina for 9 år siden, hvor vi tog uddannelse sammen om netop kvindekrop og cyklus. Vi har siden fulgt hinanden på sidelinjen, og jeg har længe haft lyst til at gense Carina og se hendes sted. Carina er født blandt de indfødte i det nordlige Canada med en dansk mor og en canadisk far og flytter tilbage til Danmark som en stor pige. Det har givet en grundtone af hjemløshed, som er blevet en drivkraft i hendes arbejde. I vores samtale kommer vi ind på det at flytte fra by til land, om at føle sig hjemløs mellem to kulture og om at finde hjem igen i naturen. Vi taler om fællesskaber, både når de er nærende og når de er svære. Vi taler om Elder - den ældste generation - hvordan deres vidsom er gået tabt i vores kultur, hvordan de kan sætte os på plads på den fede måde, og at det måske lige nu, mere end nogen sinde, er vigtig at få den visdom ind i vores kultur igen. Velkommen indenfor i samtalerummet. Du finder Carina her: http://www.carinalyall.com Kontakt mig: kontakt@mettehyldgaard.dk Om kvindecirklen: http://mettehyldgaard.dk/kvinde-cirkel/ Om 'Gå med din Cyklus': https://mettehyldgaard.dk/onlinefor/ Gratis webinar om 'Gå med din Cyklus: https://mettehyldgaard.dk/produkt/gratis-webinar-gaa-med-din-cyklus/

Så er vi nået til tiden omkring Efterårsjævndøgn på årshjulet, her hvor nat og dag er lige lange, hvor der stadig er kraft og varme fra solen, men også her, hvor vi mærker, at årshjulet drejer mon vinter. I denne episode 28 har jeg interviewet fineste Mariah Lillelund. Mariah er grundlægger af Skolen for Soulwalk. Vi taler om, hvad Soulwalk er, og om hvorfor hun har købet en gård ved Vesterhavet, når hun bor på Frederiksberg og ikke har kørekort. Vi taler om livet og livets processer mere generelt. Vi taler om at give os selv tilladelse til at skvatte rundt, og om at læne os endnu mere ind i det, vi allerede rummer. Vi taler om angst, om sjælsbeslutninger, og om hvordan de såkaldte rigtige valg opstår efterhånden som vi går. Jeg glæder mig til at invitere dig indenfor i samtalerummet. Du finder Mariahs hjemmeside her: www.mariahlillelund.com Du finder Mariahs gruppe på Facebook ved at søge på: Hvad fuk er Soulwalk Kontakt: kontakt@mettehyldgaard.dk www.mettehyldgaard.dk

I denne episode inviterer jeg dig med indenfor i kuppelteltet ved Århus festuge, hvor jeg laver en liveoptagelse af min podcast Cyklus. Det er en noget anderledes oplevelse end at lave podcast i sit eget space, og du vil også kunne høre, at jeg taler hurtigere ;O) Jeg har det skønneste publikum - mennesker i mange forskellige aldre - og det er så skønt at brede Cyklus ud i et større perspektiv. Jeg taler om høsten, om høstdronningen. Jeg taler om overgange, og om hvordan vi kan have det lidt halvstramt med netop disse. Og så taler jeg om den store overgang menopausen. Mit skønne publikum bidrager også med deres visdom. 1000 tak til Gorm og Dennis fra Podcaster.dk og til Satie Espersen fra Underfladisk for at skabe denne mulighed. Kontakt: kontakt@mettehyldgaard.dk

Vi er nået til slutningen af juli, og denne episode er et lille tjekind med dig, inden sommerferien for alvor er slut. Episoden blev til 'en pose blandende bolcher', der både kom til at handle om højsommeren, om at dyrke jorden bæredygtigt, om at holde ferie med familien og om sex og frugtbarhed. Jeg taler i denne episode også om Århus Festuge, hvor jeg laver liveoptagelse af min podcast, og du er hermed inviteret. Du finder begivenheden her: https://www.facebook.com/events/4973406062785345/?ref=newsfeed Jeg taler også om min kvindecirkel, som starter 1. september, du finder flere informationer her: https://www.facebook.com/events/5311695165616494/5311695172283160/?event_time_id=5311695172283160&ref=newsfeed Du kan finde Markliv på insta som: markliv_

Vi er omkring sommersolhverv på årshjulet, og det bliver aldrig rigtig mørkt lige nu. Jeg taler i denne episode om fælleskaber, hvordan de er helt essentielle for os som mennesker, men også hvordan de kan være en begrænsning, for den vi er. Jeg taler om skam, og hvordan den kan være et redskab til at styre individet i et fællesskab. Jeg inviterer dig også til at deltage som gæst, når Cykluspodcast laver liveoptagelse ved Århus Festuge d. 28. august, kl. 15.00-16.00. Du finder min cirkel og mit olienetværk her: www.mettehyldgaard.dk Kontakt: kontakt@mettehyldgaard.dk

Vi er nået til maj måned på årshjulet - mellem Valborgsaften og sommersolhverv - lige her hvor syrenerne blomstre i vildskab. Jeg har inviteret skønne Louise Nørgaard hjem til mig, og det er der blevet en ret fin samtale ud af. Louise er holistisk kosmeteolog, og hun har sin egen både fysiske butik og webshop. Hun driver business med hjertet, og bruger hele sig selv i sin business. Vores samtale tager mange retninger, og vi kommer ind på både bøjle-bh'er, gua sha, skønhed, men også store livsbegivenheder, traumer og tab. Du finder Louises hjemmeside her Du finder hende på Instagram som: Louise Nørgaard. Du får fat i mig her: kontakt@mettehyldgaard.dk Rettelse: jeg siger, at man foretager små operationer på babyer for 50 år siden uden bedøvelse. Men vi skal helt tilbage til 1950'erne

Vi er nået til Valborgsaften på årshjulet, her hvor alting er højfrekvent og springer ud. Det er en fejring af frugtbarhed, af alt det, der blomstre i foråret og af at sommeren er på vej. Glædelig Valborgsaften. Jeg taler i denne episode om cyklus som aktivisme, om frugtbarhed, prævention, og om hvordan cyklus er tæt forbundet med din spiritualitet. Du finder mit onlineforløb her: https://mettehyldgaard.dk/onlinefor/ Du finder info om essentielle olier her: Du finder mig på Insta her: https://www.instagram.com/mette_hyldgaard_skovmose/ Jeg nævner i denne episode bogen "Emotions and essential oils"