Facebook PixelSådan bliver du stærk i SBD, Styrketræning sammen med sport og råd til vores 20-årige jeg - S2E13 | Der Køres! | Podplay
Go to podcast
by derkores
Der Køres!

Sådan bliver du stærk i SBD, Styrketræning sammen med sport og råd til vores 20-årige jeg - S2E13

Description

I denne episode af Der Køres er vi igen hos Theis i Dronningborg, men vi har sat os udenfor i det overdådige vejr. Emnerne for det her afsnit kommer fra jer lyttere, der har budt ind med spørgsmål på vores Instagramkonto. Vi diskuterer rep schemes i forhold til styrke i squat, bænk og dødløft, hvordan styrketræning passer ind, hvis du dyrker anden sport og så giver vi råd til vores 20-årige jeg. Tak for at du lytter eller ser med - der køres! Episoden er bragt i samarbejde med HelloFresh.

Details

Episode 25

by derkores