Facebook PixelSådan får du mere muskelmasse - Bedste hypertrofiøvelse - S2E16 | Der Køres! | Podplay
Go to podcast
by derkores
Der Køres!

Sådan får du mere muskelmasse - Bedste hypertrofiøvelse - S2E16

Description

I denne uges episode bringer vi dig en kort opdatering på hvad vi har lavet siden sidste optagedag. Peter giver en opdatering på Fortis, Daniel og Niklas fortæller lidt om DN Coaching, Ipsen er begejstret for en ny maskine i RASK og Morten fortæller hvorfor han laver TikTok. Dagens emne er dog hvordan man træner bedst for hypertrofi, altså opbygning af muskelmasse, og hvilke øvelser, der er bedst til at hypertrofere. Alt i alt en meget informativ podcast med viden til både nybegyndere, øvede og deciderede nørder. Deeeeer Køøøøøres!

Details

Episode 28

by derkores