For jer der ikke har hørt del 1 med Nicolas anbefaler jeg kraftigt i går tilbage og lytter til det først. Ellers giver denne episode ikke så meget mening. Rigtig god fornøjelse.

Nicolas Dziegiel historie og historik er årsagen til jeg lavet Et Venligt Sind podcast. Nicolas har haft en udsædvandeligt udfordrende start på livet. Det er først i løbet af de sidste år han har fået sin spirituelle opvågning. Igennem den shamanisme levevis, meditation og andre spirtulle værktøjer har han fuldstædigt vendt hans liv. Idag arbejder han shamanistisk, med personlig lederskab og holder foredrag til unge om af følge deres drømme. Han er med til at drive iamheartland også bor han i en shamanistisk fælleskab på samsø. Bliv en del af Heartland Fællesskabet: https://www.iamheartland.dk/ Nicolas Youtube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCuGnhcZOYJ3tvW01F0leuzg Podcasten af udgivet af Re-Life production. www.relifeproduction.com

Når du oplever svære tider i dit liv, eller tider med store spørgsmål kan det flyde rigtigt meget. Du har måske oplevet af det kan være svært at mærke hvad der er vigtigt og rigtigt, fordi tvivlen tager over? Clairvoyance er slet ikke så svært at forstå eller utilgængeligt som de fleste medier har gjort det til. Høre ugens episode med Lars Boye for at lære hvordan en clairvoyant kan hjælpe dig med at spore dig ind på dine drømme og mål og komme mere i balance. Mix og redigering af Nick Kold. @etvenligtsind @relifepodcastproduction

I denne episode taler jeg med Karina Colding. Karina har dedikeret det meste af hendes professionelle liv, til akupunktur, homøopati, healing og kinesisk medicin. Vi mødtes for at snakke om hvordan kroppen og psyken hænger sammen. Hvordan er det helt konkret, at kropslige behandlinger kan hjælpe dig få det bedre med dine tanker og følelser. Det og meget mere skal Karina Colding svare på her lige om lidt. Podcasten er udgivet af Re-life production. Mix og redigering af Nick Kold. @etvenligtsind @relifepodcastproduction

I denne episode taler jeg med Sebastian Lundqvist. Sebastian Lundqvist er radio og podcast producer/redaktør og underviser inde for sammen emner. Vi mødes for at snakke om sebastian’s rejse mod selvaccept som transkønnet mand. Selvaccept og selvkærlighed er noget vi har snakket meget om i denne podcast, men hvordan ser denne rejse ud når man føler at man er født ind i den forkerte krop. Når alle andre ser en på en helt anden måde end man ser, føler og tænker om sig selv. Sebastian har haft modet til at dele sin rejse på Instagram under profilen simply.sebastiancph, som er både inspirerende og hjerteskærende. @etvenligtsind Epsioden er redigeret af: Sebastian Lundqvist

Er der ubalance mellem hvem du er og hvem du gerne vil være? Ser du dig selv reproducerer dine forældres og andres mønstre selvom du længes efter noget andet. Hvordan kan du opnå din vækstpotentiale?. I denne episode taler jeg med Mannah Guldager, som er en af danmark førende stemmer inde for det evolutionære astrologi of karmiske traumer. Lyt med her hvis du er nysgerrig på hvordan astrologien kan bruges til en bedre forståelse af dig selv og dine nærmeste samt hvordan du kan komme i gang heale dine karmiske traumer og nå dit fulde vækstpotentiale. @etvenligtsind Jeg vil blive sindsygt glade for anmeldelser inde i din fortrukne podcast afspiller samt at du abonnerer på podcasten. Mix og redigering af Nick Kold https://nickkold.net Følg Mannah og hendes arbejde på følgende Facebookside: https://www.facebook.com/terapeutiskastrologi

Hvordan lærer du at spore ind på de værdier der er vigtigst for dig, når både arbejdsplader of samfundet allerede har en agenda. Synes du også det er svært at finde balance i dit arbejdsliv og familieliv ? så skal du lytte videre her. I denne episode taler jeg med Camilla Kring om Work Life Balance eller som hun kalder det livsnavigation. Her deler hun ud af konkrete råd til hvordan du kan blev super til at navigerer i dit liv. Hun nævner særligt fire faktorer som er vigtigt at få afklaret/ fokus på; tid, rytme, mål, ro. Camilla skrev sit PHD afhandling om netop work-life balance. Siden har hun udgivet flere bøger, lavet konsulentarbejde og foredrag i snart 20 år. @etvenligtsind Jeg vil blive sindsygt glade for anmeldelser inde i din fortrukne podcast afspiller samt at du abonnerer på podcasten. Mix og redigering af Nick Kold https://nickkold.net

Hører du blandt dem, der godt kunne tænke dig, at lære lidt mere om hvorfor du og andre reagerer som I gør? Ønsker du en større selvindsigt og nogle værktøjer til personlig udvikling? Så skal du lytte med til ugens episode om enneagrammet. For lytterne der ikke kender til enneagrammet så er det et tolkningssystem - et form for landkort, hvor mennesket via sin type kan blive bevidst om sin egen situation, sine handlemønstre, passioner, fikseringer og særlige evner. Pernille Lauritsen er stifter af Mindjuice Academy, Coach, Forfatter og Radiovært. @etvenligtsind Jeg vil blive sindsygt glade for anmeldelser inde i din fortrukne podcast afspiller samt at du abonnerer på podcasten. Mix og redigering af Nick Kold https://nickkold.net

Der er så meget snak i vores samfund om at være lykkelig. Den ene selvhjælpsekspert efter den anden, giver deres bud på hvordan du opnår lykke. Nogle af disse råd har deres fundament i helt konkret og brugbar praktisk spiritualitet, mens andre selvhjælpsbøger og eksperter oftest er et forsøg på, at tjene hurtige penge på bekostning af dig og din lykke. Men det perspektiv der oftest mangler i denne debat, er hvordan man fastholder sin lykke, hvis man er heldig nok at finde den. Det har dagens gæst Mette Bloch et bud på. Mette Bloch er tidligere eliteroer og blev den første kvindelige danske verdensmester i roning. Idag er hun forfatter, fordragsholder og mentor og har sin eget podcast under navnet ‘Lykkefix’. Mette fortæller i episoden om, hvordan en mere spiritual tilgang, fødslen af hendes første barn samt hvordan gode handlinger der gavner andre, har hjulpet hende med at fastholde sin lykke. @etvenligtsind Jeg vil blive sindsygt glade for anmeldelser inde i din fortrukne podcast afspiller samt at du abonnerer på podcasten. Mix og redigering af Nick Kold https://nickkold.net

I denne episode taler jeg med Avalon Khaan om hvordan du kan leve af dit formål, din passion. Hvordan har hendes egen rejse har været i den proces og hvorfor meditation er så fantastisk et redskab til at skabe transformation og det liv man ønsker at leve. Vi taler også om hvor vigtigt det er, at være åben og nysgerrig - ikke kun på sig selv men også på andre. Vi taler ligeledes om magten af, at sige sin intention højt for sig selv. @etvenligtsind Jeg vil blive sindsygt glade for anmeldelser inde i din fortrukne podcast afspiller samt at du abonnerer på podcasten. Mix og redigering af Nick Kold https://nickkold.net

Så kom 3 sæson ! I denne episode taler jeg med forfatter og Head of Sustainability hos PFA, Niels Overgaard om hans bog “Det hele handler ikke om dig: Antikke principper for et liv med sindsro, frihed og mening” En skarpt redigeret selvhjælpsbog med udgangspunkt i stoisk filosofi. Jeg påstår på ingen måde ,at jeg er enig i alt hvad den stoiske filosofi siger - det gør Niels i øvrigt heller ikke - eller at jeg lever ordret og regelmæssigt efter dens principper. Til gengæld synes jeg, at det giver mening, at stræbe efter mange af principperne i dagens Danmark. Opskriften på lykke ligger groft sagt i titlen på bogen; for vil de fleste af os ikke blive lykkeligere af mere sindsro, frihed og mening? @etvenligtsind Jeg vil blive sindsygt glade for anmeldelser inde i din fortrukne podcast afspiller samt at du abonnerer på podcasten. Mix og redigering af Nick Kold https://nickkold.net

I denne episode taler jeg med Amelia Høy. Amelia er skuespiller, politisk aktivist og sangskriver. Trods et ø i sit efternavn, er Amelia afroamerikaner, halv dansk halv amerikansk og ligesom jeg, er hun født og opvokset i Californien. Dog har Amelia brugt en stor del af sit liv i København, Stockholm og London. Udover at være kunster med stort K, brænder Amelia for ligestilling - både i forhold til køn, men særligt i kampen for sortes rettigheder – Black Lives Matter – som vi ser udspille sig på verdensplan netop nu. Amelia er en fantastisk kvinde og jeg føler mig meget heldig over at kunne kalde hende for min storesøster. Amelia fortæller i denne episode om sine erfaringer med spiritualitet, og hvordan hun anvender alternative behandlinger samt spiritualitet til at finde roen i sig selv – både som kunstner, men også som minoritet i Danmark. Instagram @etvenligtsind Du kan se alle links til denne episode og læse et mere detaljeret uddrag af episoden her: www.etvenligtsind.com Redigeret af Sebastian Lundqvist

I denne episode taler jeg med Estel Ehvass. Estel er en af Danmarks førende numerologer og sammen med sin mand Johannes, er hun medejer af virksomheden Numerologerne. De står bag en række kurser og uddannelser og har derudover udviklet verdens første numerologi-softwareprogram, Numerologist PRO. Estel fortæller i dagens episode om sine erfaringer med spiritualitet, og hvordan hun anvender numerologi til at få et bedre forhold til sine tanker og følelser. Estel fortæller samtidig, hvordan os, uden kendskab til numerologi, kan anvende den i arbejdet med vores egne tanker og følelser.

I denne episode taler jeg med Lajla Glumby. Lajla kalder sig for spirituel faglærer, men beskæftiger sig hovedsageligt med meditation og healing. Lajla og jeg mødes for at snakke om loven om tiltrækning – en teori om energier, og om at intet er tilfældigt, men at vi vælger, hvad vi inviterer ind i vores liv. En forståelse for denne teori har haft en særlig indvirken på mit eget liv og står ligeledes Lajla meget nært. Hvorfor og hvordan? kan du høre mere om i dagens episode. Instagram @etvenligtsind Du kan se alle links til denne episode og læse et mere detaljeret uddrag af episoden her: www.etvenligtsind.com Redigeret af Sebastian Lundqvist

I denne episode taler jeg med Cleoh Dharma Søndergaard. Cleoh Dharma Søndergaard er uddannet psykolog og sexolog. Samtidig er hun er buddhist og arbejder lige nu med ACT (Acceptance og Commitment terapi), som er særlig karakteristisk for sin buddhistiske tilgang til terapi. Vi kommer nærmere ind på, hvordan Cleoh har bragt det spirituelle ind i hendes psykologi- og sexologipraksis. Og vi taler om, hvordan hun med stor succes har hjulpet sine klienter med at trække vejret. Men hvorfor skal man arbejde med sin vejrtrækning? vil nogle måske spørge. Det skal man fordi vores åndedræt regulerer vores nervesystem og energiniveauer, som eksempelvis kan være hensigtsmæssigt at arbejde med i en krisesituation. En forståelse for og en øget bevidsthed om åndedrættets egenskaber kan derigennem medvirke til en højere livskvalitet. I denne episode kan du også høre, hvordan mit eget arbejde med åndedrættet personligt har hjulpet mig i mit liv, som sommetider har været præget af angst. Jeg mødte Cleoh på hendes kontor i indre by. Du kan Læse mere om Cleoh og lytte til hendes podcast her https://psykologerne.dk/podcast/ Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/dk/podcast/indsigt-med-cleoh-samtaler-om-psykologi/id1511746549?l=da Instagram @etvenligtsind Tilmeld dig nyhedsbrevet for at fortsætte din rejse mod et venligere sind: https://crafty-author-6265.ck.page/a2163611e6 Du kan se alle links til denne episode og læse et mere detaljeret uddrag af episoden her: www.etvenligtsind.com Redigeret af Sebastian Lundqvist

I denne episode skal vi tale med cand.pæd. i pædagogisk psykologi og certificeret PSYCH-K facilitator Helle Hynne om selvkærlighed eller mangel på samme. Mange af os har nemlig tendens til at tale til os selv, som vi aldrig ville tale til et andet menneske. Men hvorfor er vi er så dårlige til at vise os selv kærlighed? Og hvad kan vi gøre for at ændre på det? Før denne podcasts eksistens, var jeg til en Psych-K-session hos Helle Hynne. Jeg mærkede en markant ændring efter vores første session og blev nysgerrig efter mere. Derfor har jeg endnu en gang opsøgt Helle – denne gang med mikrofon og udstyr, så jeg kan dele oplevelsen med jer. Lyt med, når jeg fortsætter arbejdet med at styrke min selvkærlighed. Instagram @etvenligtsind Hvis du kan lide, hvad du har hørt, er du mere end velkommen til at subscribe eller abonnere på Et Venligt Sind i din fortrukne podcast APP. Også elsker vi altid anmeldelser. Vi værdsætter virkelig, at du lytter med Besøg vores hjemmeside for at finde relevante links til dagens episode: www.etvenligtsind.com Redigeret af: Sebastian Lundqvist

I denne episode skal vi høre om, hvordan embodied manifestation kan bruges til at øge vores selvværd. Lavt selvværd er efterhånden blevet så normalt, at de fleste af os ikke tænker over, at vi har det. Men løbet er ikke kørt! Der findes nemlig mange måder at øge vores selvværd på. Jeg dykker nærmere ned i dette med Luca Sofia, som er psykomotorisk terapeut, Human Design Reader og Manifestations guide. Hun er skaber af den terapeutiske tilgang embodied manifestation, vært på podcasten ”Embodied manifestation” og forfatter til bogen ”Praktisk manifestation i det nye paradigme”. Instagram @etvenligtsind Hvis du kan lide, hvad du har hørt, er du mere end velkommen til at subscribe eller abonnere på Et Venligt Sind i din fortrukne podcast APP. Også elsker vi altid anmeldelser. Vi værdsætter virkelig, at du lytter med Besøg vores hjemmeside for at finde relevante links til dagens episode: www.etvenligtsind.com Redigeret af: Sebastian Lundqvist

I denne episode taler jeg med Frej Prahl om, hvordan man bevarer kærlighed og intimitet i sit parforhold med små børn. Vi berører, hvilken effekt det kan have på vores mentale og følelsesmæssige velvære, når vi ikke får disse ting opfyldt, og hvordan vi med vores partner kan håndtere konflikter på en konstruktiv måde. Frej Prahl er psykolog og parterapeut og måske kender du ham fra DR1-programmet ”Fede forhold”. Frej er også skribent for en række aviser og forfatter til flere bøger. Blandt andet til bogen ”Tændt – sex i parforholdet fra pligt til lyst”. Jeg mødte Frej i mit studie i København Instagram @etvenligtsind Hvis du kan lide, hvad du har hørt, er du mere end velkommen til at subscribe eller abonnere på Et Venligt Sind i din fortrukne podcast APP. Også elsker vi altid anmeldelser. Vi værdsætter virkelig, at du lytter med Besøg vores hjemmeside for at finde relevante links til dagens episode: www.etvenligtsind.com Redigeret af: Sebastian Lundqvist

Hvad ville der ske, hvis du anså dit barn som din læremester? Hvad vil det give adgang til, hvis du anså dit barn som kilden til nærvær, autenticitet og læring? Disse spørgsmål adresserer jeg i dagens episode, hvor jeg skal vi tale med Kisser Paludan om hendes seneste bog “Bevidst forældreskab”. Kisser Paludan er psykolog, forfatter og spirituel underviser. Hun er specialist i selvværd, personligt lederskab, nærvær og står bag podcasten ”Soultalk”. Jeg mødte Kisser i mit studie i København. Instagram @etvenligtsind Hvis du kan lide, hvad du har hørt, er du mere end velkommen til at subscribe eller abonnere på Et Venligt Sind i din fortrukne podcast APP. Også elsker vi altid anmeldelser. Vi værdsætter virkelig, at du lytter med Besøg vores hjemmeside for at finde relevante links til dagens episode: www.etvenligtsind.com Redigeret af: Sebastian Lundqvist

Hvad sker der med os, når vi følger med i den konstante mediestrøm, der dominerer det moderne samfund? Hvordan bidrager moderne journalistik fx til den angstepidemi, vi oplever i vores samfund? Og hvilke ressourcer kan vi tilegne os for at håndtere dette? Jeg valgte selv, efter en længere periode med et højt forbrug af medier, at afskærme mig fra dem. Men er den eneste mulighed alt eller intet? Eller findes der også andre strategier? I denne episode taler jeg med Jørgen Svenstrup som er coach, forfatter til flere bestsellere og ejer af coaching- og kursusvirksomheden EmpowerMind. Jørgen står også bag den succesfulde podcast “Nøglen til din hjerne”. Jeg mødte Jørgen i hans lydstudie i Søborg. Instagram @etvenligtsind Hvis du kan lide, hvad du har hørt, er du mere end velkommen til at subscribe eller abonnere på Et Venligt Sind i din fortrukne podcast APP. Også elsker vi altid anmeldelser. Vi værdsætter virkelig, at du lytter med Besøg vores hjemmeside for at finde relevante links til dagens episode: www.etvenligtsind.com Redigeret af: Sebastian Lundqvist