To start page
Go to podcast
by Rikke Winckler
Forældresparring

Morgenmeditation til dig

Description

Her får du en morgenmeditation.


Meditation kan have en stor positiv effekt som forældre. Det kan være en hjælp til at starte dagen med ro og ikke bare handle på autopilot.


Rikke Winckler fra forældresparring.dk fortæller her om fordelene ved at meditere.


Det kan sætte dig i større kontakt med dig selv, hvad sker der indeni dig, og hvordan har du det.


Og så giver hun en kort morgenmeditation, du kan bruge, når du har behov for at tune ind i dig selv og starte dagen med høj bevidsthed.


Du kan finde meditationen 6.30 minutter inde i episoden.
Lyt til den så ofte, du har behov for.

Details

Episode 10

by Rikke Winckler