Katrine Tuborgh: Sundhed er rigdom

“Sundhed er rigdom”

Det fortæller Katrine Tuborgh i denne uges afsnit af I ZEN MED ZENNIE. Hun er yogalærer og holistisk ernæringsterapeut, og hun er derudover også kogebogsforfatter.

Hun fortæller om sin nye bog ‘Spis som en yogi’. For hvordan spiser man egentligt som en yogi? Og behøver det være kedeligt at spise sundt? Alt dette svarer Katrine på.

Hun fortæller også om vigtigheden af at tage tid til sig selv, så man kan stråle og give til andre. Man skal være tilstede i nuet og suge livet til sig. Man skal vække sine sanser og sin krop. For “en leverpostejsmad må også godt ligne en million”, som hun siger.

Lyt med, når vi sammen lærer om at spise som en yogi og om at give os selv opmærksomhed.