Lotte Ljungstrøm: Motivation og Yoga

Ved du hvad der motiverer dig? Følger du din lyst i livet? Begrænser du dig selv?

Disse overvejelser er essentielle for din livskvalitet og utroligt vigtige at tænke over.
Det fortæller vores nye gæst om i det nyeste afsnit af I ZEN MED ZENNIE.
Det er nemlig Lotte Ljungstrøm. Hun er yogainstruktør, behandler og retreat leder.

Lotte siger: “Vi skal tage den første tanke, og føre dem ud i livet”. Hun fortæller om motivation og begræsninger, og om hvordan vi ofte begrænser os selv med ‘perfektheds-genet’.

Hun fortæller også om yogaens effekt på både krop og sind, og så får vi en lille historietime om yogaens udvikling igennem årene.
Vidste du, at den fysiske del af yogaen bliver brugt til at aflede sindet?

Lyt/se med, når vi sammen lærer om yoga, motivation og begrænsninger.

Du kan også tage med Lotte på vores yoga retreat i Marrakech eller på Sri Lanka!