Sara Maria Franch-Mærkedahl: Angst vs. naturlig frygt
I dette afsnit får Zennie besøg af TV værtinden Sara Maria Franch-Mærkedahl.
De taler om det store - og mange steder tabubelagte - emne ‘angst’. For hvad er angst egentligt? Og hvad er forskellen på at have angst og bare naturlig frygt? Sara Maria giver sine bedste svar på disse spørgsmål, og derudover også hendes bedste råd til dem med angst.
Hun deler ud af sine personlige erfaringer med sin angst, og fortæller 2 historier fra hendes eget liv, hvor hun selv stod i paniksituationer.
De taler også om dèt at bede om hjælp, vigtigheden ved at trække vejret rigtigt og om følelser.
Lyt med, når vi sammen bliver klogere på angst.
The podcast I Zen med Zennie is embedded on this page from an open RSS feed. All files, descriptions, artwork and other metadata from the RSS-feed is the property of the podcast owner and not affiliated with or validated by Podplay.