To start page
Go to podcast
by Cleoh Dharma Søndergaard
INDSIGT med Cleoh - Samtaler om psykologi

28: Sådan forebygger og behandler du vinterdepression.

Description

I dette afsnit bliver du klogere på, hvad det vil sige at have en vinterdepression og depression.
Du vil få lavpraktiske øvelser til selvhjælp: For at få mere motivation, lyst og glæde ind i hverdagen.

Dagens øvelse:
Taknemmlighedsøvelse
Perspektivtagning

Du kan læse mere om Cleoh på www.cleoh.dk og booke tid hos hende på https://psykologerne.dk/psykolog/cleoh-dharma-soendergaard/

Details

Episode

by Cleoh Dharma Søndergaard