I dette afsnit bliver du klogere på, hvad det vil sige at have en vinterdepression og depression.
Du vil få lavpraktiske øvelser til selvhjælp: For at få mere motivation, lyst og glæde ind i hverdagen.
Dagens øvelse:
Taknemmlighedsøvelse
Perspektivtagning
Læs mere om psykolog Cleoh Søndergaard og hendes kurser, blog og podcasts her:
www.innervention.dk
Du vil få lavpraktiske øvelser til selvhjælp: For at få mere motivation, lyst og glæde ind i hverdagen.
Dagens øvelse:
Taknemmlighedsøvelse
Perspektivtagning
Læs mere om psykolog Cleoh Søndergaard og hendes kurser, blog og podcasts her:
www.innervention.dk
The podcast INDSIGT med Cleoh - Samtaler om psykologi is embedded on this page from an open RSS feed. All files, descriptions, artwork and other metadata from the RSS-feed is the property of the podcast owner and not affiliated with or validated by Podplay.