To start page
Go to podcast
by Cleoh Dharma Søndergaard
INDSIGT med Cleoh - Samtaler om psykologi

34: Nedsat udholdenhed - ved Margrethe Rhiger

Description

Margrethe Rhiger er autoriseret psykolog, specialist i psykoterapi og superviser.

Hun har arbejdet mange år med krisepsykologi, hjernetræning og hovedtraumer.

Hun har også selv haft alvorlig sygdom og nedsat udholdenhed tæt inde på livet og fortæller om, hvordan det er at være pårørende. Hendes mand blev nemlig alvorlig syg og deres hverdag ændrede sig fra den ene dag til den anden.

Hun fortæller i dette afsnit om de følger både hjernerystelse, stress, depression og hjerneblødning alle kan give, nemlig nedsat udholdenhed. Dette afsnit kan høres af alle, da vi alle har perioder i livet, hvor omverdenen virker uoverskuelig og energien ikke vil det samme, som det vi sætter os for.

Du bliver klogere på, hvordan du lytter efter din krop og udtrykker dine behov til dine omgivelser.

Dagens øvelse:
- Energi-batteriet

Du kan læse mere om Margrethe på denne side: http://www.psykologisk-klinik.dk/

Husk at følge facebook og instagram for at se alle billeder og modeller fra de forskellige afsnit: @indsigtmedcleoh

Vil du læse mere om stress og nedsat udholdenhed, kan jeg anbefale at læse min blog-serie om stress: https://psykologerne.dk/stress-saadan-kommer-du-tilbage/

Du kan læse mere om mig, Cleoh, og booke tider her:
https://psykologerne.dk/psykolog/cleoh-dharma-soendergaard/

God fornøjelse!

Kh Cleoh - kontakt@cleoh.dk


P.S. Ny podcast er på vej!

Den kommer til at hedde 'Hvorfor gik du ikke bare' og vil udbrede viden om psykisk vold: Om hvorfor det ikke er så nemt 'bare' at gå. Jeg får eksperter og privatpersoner i studiet til modige og dybe fortællinger! Den får premiere midt marts.
Har du en fortælling du vil dele, fra din erfaring med usunde forhold eller psykisk vold, er du meget velkommen til at sende mig en mail. Det er nemlig ekstremt givende at høre andres historie, når man selv sidder alene med det.

Details

Episode

by Cleoh Dharma Søndergaard