Hun er den hun alltid har vært, men nå har han våknet opp og vil ha det annerledes!"Jeg er sikker på at hun elsker meg, men føler sjeldent at hun viser det.» Ukens innsender føler at den delen av å vise kjærlighet bare går en vei. Lytt og bli inspirert til at den beste hjelpen vi kan gi andre, er å vise dem hvordan man tar vare på seg selv og sette sunne grenser. Relasjonene våre formes av hva vi sier ja til og hva jeg sier nei til.

Går du på kompromiss og føler at du mister deg selv i den kjærlighetsrelasjonen du er?Lytt å bli inspirert til å ta nye gode valg for deg selv og partneren din, for at dere skal få det forholdet dere ønsker dere

Intensjonen vår er alltid å velge en partner som er bra for oss.  Hvorfor tiltrekker vi oss da feil partnere? Lytt og bli bevisst hvorfor du tiltrekker deg den partneren du gjør. Og hva du kan gjøre for å bli tiltrukket av en det er godt å være med -  og som er rett for deg ❤️

Ofte er vi så forelsket og lengter etter en kjæreste at vi mister oss selv på veien.  Vi glemmer hva vi vil og hva vi ikke vil, selv om vi har en erfaringen fra før.  Lytt og bli inspirert til hvordan opprettholde den gode indre dialogen mellom hodet og hjertet ditt når du innleder nye forhold.

Månedens gjest: Charlotte 35 år, deler hvordan hun har løst sine dating utfordringer. Før strevde hun med negativt selvsnakk og ikke bli prioritert som hun ønsket. Hun opplevde avvisning, ikke få svar på meldinger eller at de hun datet ikke ville bruke så mye tid sammen med henne. Lytt å bli inspirert av å høre hvordan hun har fått helt nye og mye bedre dating erfaringer etter å ha jobbet med kjærlighetsmønsteret sitt.

Skam er noe alle kan føle på og er et viktig tema! Fordi når vi bærer på skam er vi redd for å bli avvist og tar roller vi egentlig ikke vil ha i relasjonene våre. Lytt og bli inspirert til å putte skammen tilbake der den hører hjemme, hvis ikke kan den stå i veien for den kjærligheten du ønsker deg. I denne episoden snakker Anniken om forskjellen på skam og skyldfølelse. Og at det er fullt mulig å overkomme skam. Lytt til denne episoden og få råd til hvordan arbeide med skam slik at du kan se deg selv ut ifra et annet perspektiv. Da er det lettere å ta imot den kjærligheten du ønsker deg.

Lytt til denne episoden og bli inspirert til å uttrykke det som er viktig for deg! Anniken hjelper deg til å frigøre deg fra gamle begrensninger. Det handler om å leve i tråd med dine verdier og å begynne å være tro mot deg selv og dine følelser og behov.Kun da kan vi skape det kjærlighetsforholdet vi ønsker oss.

Kjenner du deg igjen i det? Ukens innsender lever med en god partner, men blir stadig vekk trigget. Spørsmålet er: Ødelegger jeg forholdet ubevisst? Hvorfor er jeg irritert på ham, men ikke på vennene mine? Lytt å bli inspirert til hvordan du kan håndtere dine egne følelser når forholdet er utfordrende!

Før fant jeg alltid partnere der det var vanskelig å være meg selv. Kjenner du deg igjen i det? At det å være rett frem, ærlig, ekte og naturlig ikke alltid er så lett i dine nære relasjoner? For Solveig var det å gjøre noe for seg selv ensbetydende med at hun var en egoist. Hun fikk dårlig samvittighet for å si ifra om sine følelser og behov. Lytt og bli inspirert av Solveigs historie. Nå tilpasser hun seg ikke mere.  Nå lever hun i et veldig godt kjærlighetsforhold og har lært at det å være en sunn egoist betyr å ta vare på seg selv!

Dette er ukens spørsmål fra en av lytterne. Ekte kjærlighet er ulikt for alle, men her i denne episoden deler Anniken sine tolkninger av hva det er. Lytt og bli inspirert hvordan du kan oppleve ekte kjærlighet.

Kjenner du på det av og til?  Lytt å bli inspirert til kjenne etter hva du virkelig ønsker og hvilken rolle du har lyst å ha i dine nære relasjoner. Hva som føles rett og hva som føles naturlig er ofte to forskjellige ting.

Svaret er at du har ikke lært å være førsteprioritet. Men den gode nyheten er at du kan lære det nå.   Lytt til denne episoden og få gode og viktige råd som kan hjelpe deg til å skape det kjærlighetslivet du vil uansett om du er singel eller i parforhold!

Podcast med Anniken Lien Mathiesen Podcasten Kjærlighetsmønster hjelper deg med å skape akkurat det kjærlighetsforholdet du ønsker deg. Kjærlighetscoach Anniken Lien Mathiesen ønsker for deg at du skal åpne hjertet ditt å si ja til deg selv så du kan oppnå et sunt og godt kjærlighetsforhold. I denne podcasten får du teknikker og verktøy som vil gi deg en bedre relasjon både til deg selv og de rundt deg For annonsering kontakt: mathiesenanniken@gmail.com  Produsent: Awa Sarr

For å ha det bra må vi ta gode valg for oss selv! Lytt å bli inspirert til at nyttårsforsetter blir best når du vet hvem du er og hva dine verdier er. Har du lyst på inspirasjon så er denne episoden for deg. I denne ukens podcast prater vi om at med riktig fokus så kan nyttårsforsetter være et supert verktøy for deg i året som kommer. Gjest i desember parterapeut og sexolog Andreas Haaheim.

Lytt å bli inspirert til enkle grep du kan ta for at julaften og romjulen kan bli fin for deg! I denne tiden er det viktig å huske på sunne grenser og leve i tråd med dine egne verdier. Gjest i desember parterapeut og sexolog Andreas Haaheim. 

Vi snakker litt om utfordringen med julebord og hva hvordan du kan unngå situasjoner du egentlig ikke vil være i. Gjest i desember parterapeut og sexolog Andreas Haaheim

Kan sex og følelser være vanskelig å kombinere?Vi lever i en tid der det aldri har vært så mye informasjon om sex i sosial medier, artikler og reality serier men følelsene er ikke alltid med.Lytt å bli inspirert til at sex er så mangt og at følelsene har veldig stor plass der. Det vi trenger er intimitet og nærhet og vi må tørre å utfordre vårt seksuelle skript. Gjest i desember parterapeut og sexolog Andreas Haaheim

I denne ukens episode diskuterer vi mange aktuelle temaer både for par og single:-utfordringer vi har med hverandre i hverdagen -at vi er sårbare selv om vi har godt selvbilde-forventningspress-hvordan stress skaper distanse og gjør at vi mister lysten på hverandre - når vi slutter å være nysgjerrig på hverandre, begynner vi å ta hverandre for gitt-klassisk familie AS men ikke noe oss- for å få plass til sexualiteten i forholdet er vi nødt til å bryte noen gamle mønstre og ta noen nye valg Gjest i desember parterapeut og sexolog Andreas Haaheim. 

I denne episoden blir det tatt opp: Hvordan skaper du et godt liv, og hvilke ingredienser som skal til. Lytt og bli inspirert til hvordan leve i tråd med det som er viktig for deg.Det aller fineste med å kjenne sin egen verdi er at de rette menneskene begynner å kommer inn i livet ditt.

Hvor gammel har du tenkt å bli, før du føler deg fornøyd med å være akkurat den du er?Lytt til denne episoden og bli inspirert til å åpne hjerte hjertet ditt!Det på tide at du kjenner etter hvor bra du er!