I denne episode hjælper jeg dig med at få svar på spørgsmål som:
Er kalorietælling det rette redskab for mig?
Kalorietælling vs. intuitiv spisning – hvad virker for hvem?
Kan man kombinere kalorietælling med kostvaner og spisevaner?
For hvem virker kalorietælling ikke?
For hvem virker intuitiv spisning ikke?
Hvorfor bør en kostplan ikke være en madplan?
Hvordan kan kalorietælling hjælpe dig til mere fleksibilitet og færre tanker om mad – og hvornår gør det det modsatte?
Hvilke faktorer tager kalorietælling ikke højde for?
Hvad er forskellen på kalorieindtag og kalorieoptag?
Er kalorietælling det rette redskab for mig?
Kalorietælling vs. intuitiv spisning – hvad virker for hvem?
Kan man kombinere kalorietælling med kostvaner og spisevaner?
For hvem virker kalorietælling ikke?
For hvem virker intuitiv spisning ikke?
Hvorfor bør en kostplan ikke være en madplan?
Hvordan kan kalorietælling hjælpe dig til mere fleksibilitet og færre tanker om mad – og hvornår gør det det modsatte?
Hvilke faktorer tager kalorietælling ikke højde for?
Hvad er forskellen på kalorieindtag og kalorieoptag?
The podcast Mad & Muskel is embedded on this page from an open RSS feed. All files, descriptions, artwork and other metadata from the RSS-feed is the property of the podcast owner and not affiliated with or validated by Podplay.