#5 Vægten er bare et tal
"3,2 kg's vægttab på 2 dage!"
I dette afsnit får jeg afløb for mine frustationer mod sultekure og online coaches, der lover et kæmpe vægttab på ganske få dage - samt over ugeblade der tjener kassen på at få kvinder til at have det dårligt over tallet på badevægten.
Lyt med, og hør nærmere om hvorfor den virkelige udfordring ikke er at tabe vægten, men at holde den, og hvorfor et for stort fokus på tallet på badevægten ikke nødvendigvis får dig tættere på dit mål.
I dette afsnit får jeg afløb for mine frustationer mod sultekure og online coaches, der lover et kæmpe vægttab på ganske få dage - samt over ugeblade der tjener kassen på at få kvinder til at have det dårligt over tallet på badevægten.
Lyt med, og hør nærmere om hvorfor den virkelige udfordring ikke er at tabe vægten, men at holde den, og hvorfor et for stort fokus på tallet på badevægten ikke nødvendigvis får dig tættere på dit mål.
The podcast Mad & Muskel is embedded on this page from an open RSS feed. All files, descriptions, artwork and other metadata from the RSS-feed is the property of the podcast owner and not affiliated with or validated by Podplay.