#102 Hvor mange gentagelser er bedst til større muskler og styrke? og du spiser mere end du tror!
Hvor mange gentagelser er bedst til større muskler og styrke? Hvor meget underrapporterer (kalorier) tidligere overvægtigt og forhold til normalvægtige? Hvad er den bedste intervaltræning til tidskørsler? Der er kommet nye undersøgelser på området, og dem diskuterer
OL-guldvinder Eskild Ebbesen og træningsfysiolog Henrik Duer i Sundhedsmagasinet
0m 00s Intro
3m 56s Hvor mange gentagelser er bedst til større muskler og styrke?
14m 32s. Hvor meget underrapporterer (kalorier) tidligere overvægtigt og forhold til normalvægtige?
30m 57s Hvad er den bedste intervaltræning til tidskørsler?
Artikler
PMID: 35015560
PMID: 33742193
PMID: 33826121
OL-guldvinder Eskild Ebbesen og træningsfysiolog Henrik Duer i Sundhedsmagasinet
0m 00s Intro
3m 56s Hvor mange gentagelser er bedst til større muskler og styrke?
14m 32s. Hvor meget underrapporterer (kalorier) tidligere overvægtigt og forhold til normalvægtige?
30m 57s Hvad er den bedste intervaltræning til tidskørsler?
Artikler
PMID: 35015560
PMID: 33742193
PMID: 33826121
The podcast Mediano Health is embedded on this page from an open RSS feed. All files, descriptions, artwork and other metadata from the RSS-feed is the property of the podcast owner and not affiliated with or validated by Podplay.