Facebook Pixel
Punttisaaga Podcast

Pohkeet – Huonoiten kehittyvät mutta myös huonoiten treenatut lihakset

Punttisaaga Podcast
Punttisaaga Podcast

Käyn läpi pohkeiden anatomiaa, yleisimpiä virheitä treeneissä ja millainen on mielestäni järkevä pitkän aikavälin treenistrategia, sekä optimaalinen toistotekniikka tälle lihakselle.


Valmennuspalvelutiedustelut: 

ellmen.mikko@gmail.com


https://www.mikkoellmen.fi

https://www.instagram.com/punttisaaga/ 

https://www.facebook.com/punttisaaga

Keskusteluketjuni Pakkotoisto.comissa:

https://keskustelu.pakkotoisto.com/threads/mikko-ellm%C3%A9n-punttisaaga.133387/


Punttisaaga-podcastit Soundcloudissa, Spotifyssa ja muillakin suosituimmilla alustoilla

Punttisaaga Podcast
Not playing