Ruokarauha

About this podcast

Toipumismyönteinen podcast syömishäiriöistä. Yhteistyössä Lounais-Suomen Syli.

Categories

The podcast Ruokarauha is embedded on this page from an open RSS feed. All files, descriptions, artwork and other metadata from the RSS-feed is the property of the podcast owner and not affiliated with or validated by Podplay.

Report inappropriate content

2021
Jäähyväiset
On viimeisen Ruokarauha-jakson aika! Mitkä ovat tärkeimpiä asioita, jotka toivomme jokaisen muistavan podista? Mitä olemme itse oppineet? Paljastamme myös kuunnelluimmat jaksot sekä omat suosikkijaksomme. Ruokarauhan tarina ei pääty, vaan juttu jatkuu Instagramissa @ruokarauhapodi.
December 17, 2021
41 min
Elina Gustafsson - terveemmän urheilumaailman puolesta
Elina Gustafsson on kärsinyt syömishäiriöoireista lapsesta asti, mutta nyrkkeilyvuosien aikana oireilu paheni. Ortoreksian ja ahmintahäiriön uransa aikana läpikäynyt Elina peräänkuuluttaa nyrkkeilymaailmaan vastuullisempaa valmennusta ja turvallisempaa painopuhetta, jotta tulevien urheilijoiden ei tarvitsisi uhrata menestykselle omaa terveyttään. Toipumisprosessissa pitkällä oleva Elina kertoo, miten suhde ruokaan ja kehoon on muuttunut ja kuinka ammattinyrkkeilyn lopettaminen on vaikuttanut hänen hyvinvointiinsa.
December 8, 2021
40 min
Pohjaton nälkä ja jumiutuminen toipuessa
Toipumiseen liittyy monia mietityttäviä ilmiöitä. Mikä on pohjaton nälkä, ja onko se viite puhkeavasta ahmintahäiriöstä? Mitä on kvasitoipuminen ja mistä tietää, onko toipuminen jäänyt junnaamaan? Keskustelua myös toipumisesta ilman diagnoosia ja anoreksiakateudesta.
November 3, 2021
39 min
Kun liike ei ole lääke
Syömishäiriö sotkee usein liikuntasuhteen. Tässä jaksossa pohditaan sitä, miltä näyttää terve liikuntasuhde ja miten sitä kohti voisi pyrkiä. Pohdimme myös siitä, miksi liikuntaa ihannoidaan niin paljon ja miten voisi tunnistaa, onko liikunta itselle enemmän haitaksi kuin hyödyksi. Jos liikunta ei sovi itselle, millaisella tekemisellä sen voisi korvata? Jakson tekemiseen ovat osallistuneet Ruokarauhan Instagram-seuraajat.
October 20, 2021
46 min
Lihavuus laihdutuskeskeisessä kulttuurissa
Minkälainen stigma liittyy lihavuuteen ja miten se vaikuttaa lihavien käsityksiin itsestään? Lihavuudesta, fat phobiasta ja laihdutuksen haitoista puhumassa psykofyysiseen lähestymiseen erikoistunut ravitsemusterapeutti ja tietokirjailija Anette Palssa, joka tarjoaa vinkkejä tilanteisiin, joissa paino otetaan lääkärillä aiheetta puheeksi. Vinkkejä myös ammattilaisille sensitiiviseen painon puheeksi ottamiseen sekä kokonaisvaltaista hyvinvointia tukevaan lähestymistapaan.
October 6, 2021
53 min
Sisimpääni matkustan
Psykoterapeutti Ville "WILLFEEL" Merinen istuu Ruokarauhan kanssa alas keskustelemaan häpeästä, syyllisyydestä, perfektionismista, itsetunnosta sekä suhteesta vanhempiin. Miten psykodynaaminen terapeutti lähestyy syömishäiriöitä ja miten itsetuntoaan voisi pyrkiä vahvistamaan?
September 22, 2021
41 min
Syömishäiriöiden syntysyyt
Miksi joku sairastuu syömishäiriöön ja joku toinen ei? Syömishäiriön syntymekanismit ovat moninaisia ja vaikeasti paikannettavissa. Asiaa mm. geeneistä, hormoneista, yhteiskunnasta ja persoonallisuudesta. Onko perfektionismi sairastuttava defenssi vai luonteenpiirre, ja mitkä mekanismit linkittävät naiseuden sairastumisalttiuteen?
September 15, 2021
37 min
Vammaisten syömishäiriöt
Vammaisilla on kohonnut syömishäiriöriski, jota selittävät esimerkiksi syrjivät rakenteet ja tarve kontrolloida omaa kehoa. Mitä syömishäiriöriskille ja syrjinnälle voi tehdä? Kanssamme aiheesta on juttelemassa syömishäiriön itsekin kokenut vammaisuus- ja mielenterveysaktivisti Pinja Eskola.
September 8, 2021
41 min

About this podcast

Toipumismyönteinen podcast syömishäiriöistä. Yhteistyössä Lounais-Suomen Syli.

Ruokarauha

About this podcast

Categories

Jäähyväiset

Elina Gustafsson - terveemmän urheilumaailman puolesta

Pohjaton nälkä ja jumiutuminen toipuessa

Kun liike ei ole lääke

Lihavuus laihdutuskeskeisessä kulttuurissa

Sisimpääni matkustan

Syömishäiriöiden syntysyyt

Vammaisten syömishäiriöt

About this podcast

Categories