Facebook Pixel
Sov Godt

Afsnit 2: Søvn som præstationsmiddel

Sov Godt
Sov Godt
Camilla er i fuld gang med sit søvnterapiforløb, men har virkelig ramt muren og føler sig som en kæmpe fiasko. Hun får derfor to nye søvnteknikker, som skal hjælpe hende på ret køl. Ph.d. og søvnforsker Birgitte Rahbek Kornum fortæller, hvordan søvn har en kæmpe indflydelse på vores immunforsvar men også vores evne til at præstere. Det er verdensmesteren i boksning den danske Sarah Mahfoud meget opmærksom på og bruger søvn på linje med kost og motion, når hun skal præstere i bokseringen. Men vi skal passe på at den perfekte søvn ikke bliver endnu en ny faktor i den perfekthedsbølge, som stadig ruller ind over os fortæller sociolog og fremtidsforsker Anne Dencker Bædkel.

Podcasten er lavet i samarbejde med "Bedre Nætter"

Vært: Josefine Stork

Medvirkende: Journalist Camilla Haldrup, bokser og sygeplejerske Sarah Mahfoud, Ph.d. og søvnforsker Birgitte Rahbek Kornum, sociolog og fremtidsforsker Anne Dencker Bædkel.

Sov Godt
Not playing