#43 Morten Svane om du skal have protein lige efter træning, aldrig holde pause og at mere muskelmasse gør dig lykkelig

I ottende episode af podcastserien "3 ting jeg har taget fejl om" har jeg Morten Svane i studiet. Vi snakker om 3 ting, Morten har skiftet mening omkring, efter han opdagede, at nogle af de ting han troede inderligt på faktisk ikke forholdt sig sådan.

De 3 fejltrin som Morten har taget med til dagens episode er:

1. “Du skal have protein lige efter træning”.
2. “Du bør aldrig holde træningspauser og du skal træne til døden”.
3. “Mere muskelmasse gør dig lykkeligere”.

Se meget mere på https://maxer.dk/staerk-smertefri/morten-svane-protein-identitet