To start page
Go to podcast
by Jacob Beermann
Stærk & Smertefri

#47 Celine Sofie Jensen om at dit selvbillede kun handler om din krops udseende, vægttab automatisk giver dig et bedre kropsbillede og manglende kontrol over mad løses med mere kontrol

Description

I 11. afsnit af serien "3 ting jeg har taget fejl om" har jeg Celine Sofie Jensen med i studiet. Celine fortæller om 3 ting, hun har skiftet mening om, da hun opdagede, at hun troede på nogle ting der var forkerte.

De 3 fejl som Celine har valgt til dagens episode er:

1. "At vægttab automatisk giver dig et bedre kropsbillede".

2. "At manglende kontrol over mad løses med mere kontrol".

3. "At fortælle klienter, hvad de skal gøre, vil automatisk føre til adfærdsændringer".

Celine Sofie Jensen har en kandidat i Idræt fra Københavns Universitet og arbejder som personlig træner og vanecoach i København hos Maxer. Hun elsker at nørde det tekniske i styrketræning og arbejder især med det vægtab med fokus på de psykologiske dynamikker, der kan spænde ben for et vægttab. Hun hjælper også klienter med at navigere i sundhedsjunglens slanketanker, misinformation og madstress.

Se mere på https://maxer.dk/staerk-smertefri/selvbillede-udseende-kontrol

Details

Episode

by Jacob Beermann