Så fik vi endelig lavet et helt afsnit kun om dette emne! Kan skiskydning og bæredygtighed overhovedet gå hånd i hånd? Hvordan kommer sportens fremtid til at se ud om der ikke snart sker store ændringer? Hvilket ansvar har IBU, og hvad kan man som atlet selv gøre i sin hverdag? Der er rigtig mange dimentioner, og vi prøver at samle det hele op i en episode

Ernæring er en ud af de tre vigtigste komponenter for at lykkedes i idræt. Hvordan spiser man som topidrætsudøver? Er der en speciel diæt man skal følge? Vi deler vores bedste tips og erfaringer om mad og drikke før, under og efter træning. Vi briefer også om opstart på en ny træningssæson, hvad er hovedprioriteringerne fremover, og hvordan går det med dansk skiskydning.

For en sæson 2022-2023 sæsonen har været! Vi gennemgår højdepunkterne fra sæsonen, hvem har udpeget sig, er der nogen der kan slå JTB? Vi ser videre mod næste års træning

Vi opsummerer VM i Oberhof og ser frem mod jr. VM i Kazakhstan. Rekordmange udøvere er blevet ramt af forkølelse denne sæson. Hvordan undgå det og hvordan træne sig op bagefter?

VM i Oberhof står lige om hjørnet! Vi drøfter løjpen, Birxsteig og vind på standplads. Hvad sker der med at Norge, samt flere andre nationer pludselig har 6 løbere til start i stedet for 5? Vi nørder også i hvad man gør når der er tåge på skydebanen. Ukaleq har knækket sin slagstift på våbenet, hvad gør man så?

Vi er tillbage efter en historisk weekend i Ruhpolding med Ukaleq og Grønlands første World cup points nogensinde og samtidig første kvalifikation til massestart nogensinde! Vi gennemgår løbet og hvad der gjorde at det lykkedes. Ugens tema er ammunition og vi svarer på spørgsmål som: hvor vigtigt er det med hvad slags ammunition man bruger? Hvilke regler gælder der for hvad man må bruge? Hvilke udfordringer ligger der i fremtiden med blyforbud og mangel på ammunition?

Ukaleq kvalificerede sig til jagtstart i weekendens World cup i Pokljuka for første gang! Vi drøfter hvad der ellers er sket i World cuppen, blandt andet en forfærdelig håndtering af riflen af en Belgier, JTB's vanvittige niveau og Sveits' fantastiske stafet.

Hvordan træner man i den lidt længere pause mellem sidste konkurrence før jul og opstart igen i januar og hvorfor er denne periode både så vigtig og risikabel? Ukaleq skal gå sine første World cups for sæsonen i Pokljuka

Den internationale konkurrencesæson er igang, både World Cup og IBU cup! Vi snakker om hvem der har udmærket sig og hvem man skal holde øje med, blandt andet Lisa Vitozzi's comeback, Anamarija Lampič, og Selina Grotian. Hvordan træner i de få dage mellem konkurrencedage? Og hvordan kan man få det mentale på plads efter dårlig periode, ligesom Vitozzi har gjort?

Konkurrencesæsonen er officielt i gang! Ukaleq tog en 3. plads i den norske sæsonåbing på Sjusjøen, og vi snakker om hvem af de norske der ellers ser ud til at være i rute før World Cup starter. Kristian skulle have været med til IBU kongres, men er blevet ramt af corona... og hvad tænker vi om problemet med snemangel?

Hvordan fordeler man bedst muligt kræfterne gennem et skiløb? Løbsdisponering - også kaldt pacing - er en vigtig faktor som måske ikke alle skiløbere har nok fokus på. Hvordan gør de bedste i verden og hvad siger forskningen om det?

Hvor meget burde man som skiskytte træne procentvis roligt, hårdt, styrke, og skydning? Vi nørder videre om træning. Ukaleq har gået NM i rulleskiskydning og været i Torsby i skitunellen. Kristian har været gæst i to andre podcasts

Kristian arbejder hårdt for rekrutteringer af danske skiskyttere, Ukaleq er tilbage i fuld træning og være på træningssamling med Team Maxim, men været ude for diverse uhæld... Dagens tema er formtopning: hvordan får man skviset den sidste gode form ud før vigtige konkurrencer?

Kristian har været til VM! Han fortæller om hvordan det er gået. Ukaleq har trænet sig op efter corona og været i Grønland. Dagens nørderi er indskydning: hvad er det, og hvordan gennemføres det?

Vi er tilbage efter en kort sommerferie! Denne uge snakker vi om hvordan topidrætsudøvere finansierer sin satsning gennem flere ulige indtægtskilder. Kristian er tilbage fra nogle dejlige uger i mellem-Europa, mens Ukaleq har slidt med optræningen efter corona. Lyden er desværre lidt dårlig i denne episode, vi lover at det bliver bedre!

Afsnit omkring Ukaleqs tur til Belgiens nye skiskydningsbane, glemt våbenpas og nu corona... Og lidt om Camp26 hos Wulff for alle de unge danske skiskytter. Og så en hel del nørderi omkring skydemønster og indføring ind i blinkene inden aftræk.

Ukaleq og Kristian dykker ned i skiskydningens historie og bryder ned hvad skiskydning egentlig er. Hvilke krav stilles der og hvad er det der gør det til en så unik sport?

Tema: Opstart af træningssæsonen, træningssamlinger, cykling mm.

Ukaleq og Wulff nørder rundt i skiskydnings verdenen. Vi har lavet en pilot episode og håber at I syntes at det er sjovt og interessant nok til at vi kan lave en podcast, hvor vi sender ud regelmæssigt fremover. Der er klart forbedrings potentiale med lydkvaliteten, så det arbejder vi allerede med. Kom med tilbagemeldinger og ideer til hvad vi skal snakke om i de næste episoder.