I denne episode vender Steffen og Nikolaj tilbage til en klassiker - og så alligevel ikke.
Selvom vores snakke om "broscience" (altså påstande om træning fra ham med de største arme i træningscenteret) er en lytterfavorit pga. de sjove myter, så er der faktisk også nogle gange, hvor de store bodybuildere fik ret, og det evidensbaserede community tog fejl!
Delvis, i hvert fald.
Lyt med og bliv klogere på hvilke råd om træning der ofte afvises, men som har vist sig ikke at være så dumme alligevel.
The podcast Træningstimen is embedded on this page from an open RSS feed. All files, descriptions, artwork and other metadata from the RSS-feed is the property of the podcast owner and not affiliated with or validated by Podplay.