Er psykisk sygdom stadig et tabu blandt efterkommere? Og hvordan skubber livets svære sider et kreativt menneske ud i at læse medicin? Tør vi tale højt om psykisk sygdom? Og hvordan behandles psykisk sygdom blandt efterkommere af fagpersoner? I denne uge har vi besøg af sanger og kommende læge Nima. Nima arbejder ved siden af sit studie i psykiatrien - og fortæller om hvorfor det er så vigtigt for ham at dele sin empati og sin faglighed med de der har mest brug for det. Lyt med til en ærlig og åben samtale med meget inspirerende Nima til en snak en vigtig snak, der også har været stærkt efterspurgt blandt vores lyttere. Gæst: Nima Moradi

Hvordan er det at vokse op som minoritet i en minoritet? Er der egentlig noget negativt forbundet med at bruge ordet ‘sigøjner’, og hvordan overkommer man at være tro mod sig selv, når familiemønsteret og kulturen vil andet? I denne uge har vi besøg af Dean, som lukker os ind i hans baggrund som roma fra Serbien, og samtidigt giver os et indblik i, hvordan hans liv har udformet sig efter han afveg fra de satte rammer. Det var ikke nok med lytterspørgsmålene - derfor har vi i denne uge også taget en lytter med i studiet. Tag godt imod søde og inspirerende Dejan.

I denne uge har vi valgt at gøre det lidt anderledes. Vi har fået en masse spændende input fra vores lyttere og har udvalgt nogle af disse til en god snak i studiet. For hvordan er det lige det der med at skulle agere tolk for dine forældre? Og hvad tager man egentlig med sig fra sin egen opvækst til sit eget voksen-liv og sine børn? Og er der noget om at ‘vi’ opfører os anderledes på gaden, for at slå ned på fordomme vi tror andre har til os? Lyt med til denne uges afsnit, hvor vi vender de forskellige input og perspektiverer fra egne oplevelser.

Leger lige børn bedst? Og hvad er målestoksforholdet for "ligeværdighed"? I denne uge taler Neda og Tugba med deres to etnisk danske venner, Lasse og Jonathan, om relationer og venskaber på tværs af etnicitet, kulturer og opvækst i forskellige geografiske områder. Samtalen tager afsæt i indsigter fra VIVE og Børns Vilkår, som begge påstår at mennesker ofte knytter sig til dem de ligner - allerede fra folkeskolen. Med Lasse og Jonathans besøg er hele podcastfamilien ovenikøbet samlet. Lyt med og find ud af hvorfor. Gæster: Lasse Balslev og Jonathan Refstrup

Hvordan håndterer vi kriser, krig, død og ødelæggelse? Har vi et ansvar for at dele nyheder om katastrofer i vores egne eller vores kæres hjemlande? Og er der forskel på begravelser og sorgprocesser hos etniske- og anden etniske danskere? I denne uge har vi genbesøg af Karoline Haubek til en snak om døden, de følelser af frygt vi tillægger det og hvordan vi måske kan se døden og efterlivet i forskellige perspektiver. Lyt med til en dyb snak om katastrofer, livet og vores eksistens. Vi lover det ikke bliver så dystert som det kan lyde - faktisk måske befriende og opløftende. Gæst: Karoline Haubek

Hvordan er det med reality-tv og efterkommere? Kan man overhovedet tillade sig at deltage i et reality-program og hvad siger baglandet til det? I denne uge har vi endnu engang besøg af Doaa Zaher. Vi får en spændende snak om, hvordan reality associeres og hvordan vi kan være selektive omkring hvilke programmer der er "mere acceptable" end andre. Samtidigt får vi også en snak om Doaas egen oplevelse med reality-verdenen, da hun for nyligt gjorde sin debut med hendes deltagelse i Robinson. Gæst: Doaa Zaher

Hvordan kommer man til et helt nyt land og ved et tilfælde finder, hvad der skulle udforme en karrierevej for en, i en container? Og hvordan er det at stå i baggrunden mens ens værker vælter i succes? I denne uge taler vi med Lawand Shakur Othman bedre kendt som Turkman Souljah - et vaskeægte musikgeni, med titler som DJ, musikproducer, klassisk komponist, PhD i musik og meget mere. Vi taler om hele Lawands rejse fra Kirkuk til Danmark og ikke mindst hans arbejde med de største kunstnere. Det viser sig også at Lawand har en høne at plukke med os. Lyt med til et afsnit med inspirerende og sjove Lawand.

Hvordan ender man med at være en af de få journalister på verdensplan, der får foden ind i verdens brændpunkter? Og hvordan kan man som menneske drives til at fortælle historierne fra de uden stemme, når det er med livet som indsats? I denne uge har vi besøg af internationalt anerkendte, prisvindende journalist og dokumentarinstruktør samt forfatter, Nagieb Khaja. Vi taler om opvæksten i Avedøre til senere at finde sit kald, som krigskorrespondent. Nagieb deler sine oplevelser fra sin tid i Syrien og Afghanistan. Lyt med til et spændende og rørende afsnit fra en af de mest inspirerende mennesker.

I denne uge taler vi om stjernetegn. For hvordan er det lige med efterkommere og det der med at identificere sig med sit stjernetegn - er der reelt noget om det? Med stigende spørgsmål fra vores fantastiske lyttere omkring hvem vi er, har vi valgt at se lidt på vores stjernetegn og om disse kan fortælle lidt mere omkring hvem vi egentlig er. Vi er tilbage med sæson 2 - og vi har glædet os helt enormt til at vise jer, hvad vi har arbejdet på i denne sæson. Vi får besøg af en masse inspirerende, sjove og seje mennesker.

Hvordan er det med julen, når du også har andre højtider, der følger med dine rødder og kan man være selektiv omkring højtider uden at føle sig splittet? I denne uge er Neda og Tugba lettere sentimentale, da det er sidste afsnit inden de går på juleferie. De kommer dog stadig godt omkring julen og dens evolution for dem hver især. Samtidigt dykker de ned i efter-refleksionerne af Lucia-bruds diskriminationen fra folkeskoletiden. Sidst men ikke mindst udviser Neda at hendes paratviden, hvad angår spontane quiz heller ikke er så forfærdeligt meget bedre end Tugbas. Lyt med til et hyggeligt og sjovt afsnit.

Hvordan navigerer man i at være far til fire, ægtemand, selvstændig, træner samt 5x verdensmester i thaiboksning? Og hvordan er det at repræsentere Danmark internationalt i en sportsgren, som ingen udviser større interesse for indtil du indtræder ringen med et palæstinensisk flag i stedet for et dansk? I denne uge taler Neda og Tugba med Rhassan Muhareb om alt fra at komme til Danmark som 8-årig og tilvænne sig en ny verden, til at blive professionel thaibokser, diskrimination i elitesport samt balancen i familielivet. Lyt med til et inspirerende og interessant afsnit. Gæst: Rhassan Muhareb

Hvordan er det lige med uddannelse i sine 30’er? Er det nogensinde for sent eller er der reelt noget om et privilige vi har i Danmark? Og hvordan er rækkefølgen egentlig for hvordan man skal etablere sig? I denne uge har vi besøg af Nesli, som har taget humoren og ærligheden med i studiet. Vi taler nemlig om at tage en uddannelse senere i livet end majoriteten, føle sig forkert i skolen som barn og ung og samtidigt taler vi også om angsten ved at blive stillet til skue for andres bedømmelser af dig. Lyt med til en hyggelig snak. Gæst: Nesli Celikkol

Hvordan finder man sin identitet, når ens bagage er tungere end sten? Vil ens barndomstraumer påvirke ens kæpheste som voksen? Og kan forfatterskab være vejen ud af sorg? I dette afsnit har Neda og Tugba Aydin Soei med i studiet til en snak om den politiske dagsorden om udsatte boligområder og brugen af ordet ghetto. Snakken starter dog med en introduktion af Aydin og en længere fortælling om hans barndom, relation til hans far og de traumer det har skabt. Men Aydins livshistorie har også været en vigtig faktor for, hvorfor han brænder for de mennesker han dagligt kæmper en kamp for i de udsatte boligområder. Lyt med til en lærerig og vanvittig rørende historie. Gæst: Aydin Soei

Hvordan håndterer man livet, når ens hjemland rammes af konflikter, terror eller krig? Føler vi ens uagtet graden af forfærdelighed - eller er det egentligt samme følelse der går igen uanset? Og hvad foregår der i Yemen lige nu? I dette afsnit taler Neda og Tugba med Noor, som har rødder fra Yemen. Noor sætter ord på krigen i Yemen der har været i gang siden 2015 og som uden tvivl kan kaldes den glemte krig. Sammen gennemgår Neda, Tugba og Noor krisetilstandens forskellige faser og afspejler egne oplevelser og følelser i teorien. Gæst: Noor al Senyani

Hvordan bliver en svær grad af stress og depression en udvej til at finde sin plads i verden? Og hvordan lærer man at sige fra, når selv helbredet siger fra, men man er skolet til altid at kæmpe? I denne uge taler vi med dansk-iranske Kimia, som fandt sit udtryk under en svær krisetid i hendes liv. Kimia har brugt det meste af sit voksne liv på høje karrierer-ambitioner, som i sidste ende ikke var det der gav hende ro og glæde. I dag er Kimia selvstændig kunster og lever af sin kunst. Gæst: Kimia Bahari

Hvordan er det at vokse op som en minoritet i en minoritet? Hvad møder man af udfordringer og hvordan er det lige med, ikke at passe ind nogle steder? I dag har Tugba og Neda besøg af Zepur Sofia, til en snak om at vokse op som kristen og dansk-armenier men ligne majoriteten af efterkommere med mørkt hår og mørke øjne. Derudover taler vi også om brugen af humor til at udtrykke sig på TikTok og sætte stereotyper lidt på spidsen og hvordan dette kan mødes med grin men også personangreb. Gæst: Zepur Sofia Margarian

Er du også i tvivl om hvem du skal stemme på, når du 1. november skal sætte dit kryds? Så har Neda og Tugba guiden, hvor du lærer din politiker at kende og får et indblik i deres mærkesager samt partiets ståsted. Som sidste valgedition og lige på et hængende hår, har Neda og Tugba fået besøg af Lars Aslan fra Socialdemokratiet til en snak om Lars' opvækst på Nørrebro, hans egne og partiets mærkesager og brugen af sociale medier som politiker-Lars. Lyt med og godt valg!

Er du også i tvivl om hvem du skal stemme på, når du 1. november skal sætte dit kryds? Så har Neda og Tugba guiden, hvor du lærer din politiker at kende og får et indblik i deres mærkesager samt partiets ståsted. I dette afsnit besøger Neda og Tugba Jan E. Jørgensen også kendt som bare Jan E. fra Venstre. Lyt med til en snak om Jans mærkesager og ret travle liv både i Folketinget og Kommunalt. Samtidigt får vi også et indblik i, at Jan kan enhver replik fra diverse spillefilm og ikke mindst prøver vi Jans’ egne metoder af på ham selv - så hold på hat og briller. Lyt med og godt valg!

Hvordan kombinerer man boksning og feministisk aktivisme? Hvornår er man en "rigtig mand" og kan en "rigtig mand" være feminist? Og hvordan er det egentlig at blive etnisk profileret af politiet, når der gemmer sig en (næææsten) etnisk dansk mand bag det mørke skæg? I dag har Neda og Tugba besøg af Sune Csonka, til en snak om barndommen og opvæksten med en mor, der ikke var bange for at tage handling hvad angik lige muligheder. Samtidigt får vi også en forståelse af Sunes refleksioner samt aktiviteter i feminismens navn og meget mere. Lyt med til en god og inspirerende snak fra alt om at holde tale til Planbørnefondens event i anledning af FNs pigedag til en dyb snak om identitet og etnisk profilering. Gæst: Sune Csonka

Er du også i tvivl om hvem du skal stemme på, når du 1. november skal sætte dit kryds? Så har Neda og Tugba guiden, hvor du lærer din politiker at kende, får et indblik i deres mærkesager samt partiets ståsted. I dette afsnit besøger Neda og Tugba Merete Scheelsbeck fra Konservative Folkeparti på Høje Taastrup Rådhus til en snak om overdækkede motorveje med solcelletag, Anders And-blade og Meretes ønske om at være Vestegnens borgerlige stemme på Christiansborg - sådan en findes nemlig ikke i dag. Lyt med og godt valg! Gæst: Merete Scheelsbeck