MINDFUL ME -HYVINVOINTIHAASTE ALKAA 30.9. liity mukaan tästä: ⁠https://www.adamasofia.com/mindfulmehaaste⁠ MINDFUL ME -HYVINVOINTIHAASTE alkaa taas 30.9. upeampana kuin koskaan, ja se on suunniteltu juuri sinulle, joka haluat oppia hidastamaan ja elämään tietoisemmin, luoden tilaa oman sisäisen maailmasi kuunteluun. Tämä haaste ei ole vain mindfulness-harjoituksia – tämä on matka kohti syvempää itsetuntemusta, jotta voit tehdä kestäviä valintoja, jotka tukee hyvinvoivaa elämää ja on linjassa aidon itsesi kanssa. Tämä on 7 päivän matka, jossa sinulla on mahdollisuus pysähtyä itsesi äärelle, kuunnella omaa sisintäsi ja alkaa elämään tietoisempaa, hyvinvoivaa elämää. Liity mukaan tästä: ⁠https://www.adamasofia.com/mindfulmehaaste⁠ Instagram: ⁠@adamasofia⁠ ⁠www.adamasofia.com⁠

MINDFUL ME -HYVINVOINTIHAASTE ALKAA 30.9. liity mukaan tästä: https://www.adamasofia.com/mindfulmehaaste MINDFUL ME -HYVINVOINTIHAASTE alkaa taas 30.9. upeampana kuin koskaan, ja se on suunniteltu juuri sinulle, joka haluat oppia hidastamaan ja elämään tietoisemmin, luoden tilaa oman sisäisen maailmasi kuunteluun. Tämä haaste ei ole vain mindfulness-harjoituksia – tämä on matka kohti syvempää itsetuntemusta, jotta voit tehdä kestäviä valintoja, jotka tukee hyvinvoivaa elämää ja on linjassa aidon itsesi kanssa. Tämä on 7 päivän matka, jossa sinulla on mahdollisuus pysähtyä itsesi äärelle, kuunnella omaa sisintäsi ja alkaa elämään tietoisempaa, hyvinvoivaa elämää. Liity mukaan tästä: https://www.adamasofia.com/mindfulmehaaste Instagram: @adamasofia www.adamasofia.com

Lataa tästä maksuton "Tietoisen elämän ABC" -opas: https://www.adamasofia.com/tietoisenelamanabc tai liity ihan vain viikkokirjeeni tilaajaksi: https://www.adamasofia.com/viikkokirje Pe 6.9. maksuton online-workshop klo 12-13 kaikille, jotka haluaa herättää intohimonsa henkiin online-yrityksen muodossa. Liity mukaan tästä.

MAKSUTON 5 PÄIVÄN HAASTE 26.08.-30.08. // Luo Intohimostasi Merkityksellinen Digibisnes –> LIITY MUKAAN: https://www.adamasofia.com/intohimostadigibisnes Tämän viikon mindful vinkissä jaan 7 askelta siihen miten voit lähteä manifestoimaan unelmiasi todeksi!

Tämän viikon jaksossa kerron lisää kuukatiskierron eri vaiheista ja siitä miten optimoin hyvinvointiani ja hyödynnän kiertoani työssäni. Palautteet & keskustelu jatkuu Instagramissa: @adamasofia Yhteistyöt: contact@adamasofia.com

Mitä on rohkeus ja miten se näkyy meidän elämässä? ROHKEUDEN VOIMA: Lisää rohkeutta elää omannäköistä elämääsi pelosta huolimatta Palautteet ja keskustelu jatkuu Instagramissa: @adamasofia Yhteistyö ja puhuja pyynnöt: contact@adamasofia.com

Ihanaa elokuun ensimmäistä sinne! Tässä jaksossa kerron missä olen ollut luovan tauon aikana ja mitä kaikkea on luvassa täällä podin puolella jatkossa. Muista laittaa podcast seurantaan niin saat tiedon ensimmäisistä jaksoista aina ensimmäisenä. <3 Adama Tieto minusta, valmennukset ja maksuttomat oppaat: https://valmennus.adamasofia.com/etusivu Palautetta voi laittaa ja keskustelu jatkuu Instagramissa: @adamasofia

Liity viikkokirjeeni tilaajaksi tästä: https://valmennus.adamasofia.com/viikkokirje Tänään puhun siitä miten pysähtyä oman sisäisen maailman ja energian äärelle säännöllisesti, jotta voit elää aidosti omasta totuudestasi käsin. ✨ Jaa kuuntelu hetkesi Instagramissa ja tägää: @adamasofia

Neam 12 viikon "The New Era of Your Business Program" alkaa 5.5. –> lue tästä lisää ja ilmoittaudu mukaan! Seuraa Neam:ia instagramissa: @neamsociety Tässä jaksossa jutellaan siitä, miten luodaan omannäköistä uraa ja seurataan unelmia rohkeasti? Entä miksi yhteisöllisyys on tärkeää yrittäjyydessä ja miten itsensä ympäröiminen oikealla energialla vaikuttaa meidän menestykseen? For support jaa jakso ystävällesi ja stoorissa tägäyksellä: @adamasofia

Ilmoittaudu mukaan maksuttomaan online-workshoppiin 24.4. klo 12-13.15 "3 askelta kehon & mielen hyvinvoinnin optimointiin". Tässä jaksossa puhun siitä mitä on resilienssi ja miten voit optimoida kehon fyysistä ja psyykkistä palautumista eli resilienssiä. Jos tykkäsit jaksosta muista jakaa kuuntelu-hetkesi Instagramissa ja tägää minut @adamasofia

Tässä jaksossa keskustelen upean astrologin ja energiahoitajan Aino-Sofian kanssa siitä, miten omaa astrologista syntymäkarttaa voi lähteä tutkimaan ja miten sitä voi hyödyntää elämässä niin uralla kuin ihmissuhteissa. Käydään läpi minun syntymäkarttaa ja henkilökohtaista elämää sekä tämän hetken haasteita. Jutellaan siitä mitä meidän Chiron eli haava tarkoittaa? Ja miten musta kuu Lilith liittyy jokaisen naisen energiaan sekä täyteen potentiaaliin? Kuuntele jakso ja kerro mitä pidit sosiaalisessa mediassa: @adamasofia Seuraa Aino-Sofiaa: @ainosofia_kojonen

Tässä jaksossa kerron sinulle mitä on biohakkerointi ja miten sen periaatteet ja käytännöt voivat tarjota meille arvokkaita työkaluja terveytemme ja hyvinvointimme parantamiseen, ja haluan jakaa kanssasi joitakin käytännön vinkkejä ja ideoita, joita voit soveltaa omassa arjessasi. Keskustelu jatkuu Instagramissa: @adamasofia

Tässä jaksossa kerron sinulle miten olen optimoinut omaa kehon ja mielen hyvinvointia sekä vahvistanut vireystilaani väsyneestä energiseen! Mindful Me -hyvinvointivalmennus alkaa taas 1.5. >>> liity viikkokirjeeseen ja saat ensimmäisenä tiedon tästä! Keskustelu jatkuu Instagramissa: @adamasofia

Tässä jaksossa... Mitä mindful yrittäjyys ja miten hyödynnän tietoisuustaitoja urallani? Miksi uskon, että henkisyys on yrittäjyyden tulevaisuudesn supervoima? Miten hyödynnän kuukautiskiertoni kuuntelua ja kehotuntemusta päätösten tekemisessä ja erilaisten työprojektien suunnittelussa? Mindful Mastery – 12 viikon mentorointi yrittäjille / Laita viestiä Instagramissa @adamasofia tai mailitse contact@adamasofia.com The Digital Wealth Club – uusi digiyritykseni sinulle, joka haluat aloittaa digibisneksen ja rakentaa passiivista tuloa sekä vaurautta digituotteiden avulla. Lue lisää tästä. Lataa maksuton "The Digital Wealth Guide" tästä. www.adamasofia.com

Kaupallinen yhteistyö: Ruokaboksi – kokeile ruokaboksia joustavasti 65€ tutustumisedulla tästä: https://lomake.ruokaboksi.fi/adamasofia Tässä jaksossa puhutaan tietoisesta ravitsemuksesta ja siitä miten voit optimoida ja helpottaa arjen ravitsemusta. Kirjoja tietoisen ravitsemuksen tueksi: - Tietoinen syöminen — Opas terveeseen ja onnelliseen ruokasuhteeseen - Glukoosivallankumous - The Glucose Goddess method

Tänään 11.1. on uusi kuu, joka tuo energeettisesti täydellisen ajan rakentaa vahvaa perustaa tälle vuodelle ja katsoa omaa elämää näkökulmasta, että mitä tarvitsen juuri tässä elämäntilanteessa? Aseta intentio, joka tukee tätä ja kantaa sinua eteenpäin. Tässä jaksossa puhun intention asettamisesta ja siitä miten luodaan vankka perusta tälle vuodelle ja omille unelmille. MAKSUTON WORKSHOP 17.01. ja 23.01. – liity mukaan tästä: https://mindful-mama-d381.mykajabi.com/workshop1-24 Instagram: @adamasofia

Liity mukaan maksuttomaan 7 päivän Mindful Me -hyvinvointihaasteeseen tästä: https://mindful-mama-d381.mykajabi.com/haaste124 Mindful Me -hyvinvointihaaste alkaa 11.1. ja Mindfulnessin lisäksi tulet oppimaan… ✨manifestoinnin perusteista ✨tietoisista tavoitteista ✨ omien ajatusmallien muuttamisesta ✨energian värähtelyn vahvistamisesta ✨kehon ja mielen jaksamisen optimointia biohakkeroinnin avulla … sekä paljon muuta upeaa, jotka auttaa sinua starttamaan hyvinvointimatkasi vuonna 2024! -- Tässä jaksossa puhun siitä, miten teet tästä vuodesta parhaan mahdollisen. Miten asetat tavoitteita tietoisuudesta käsin, luot hyvinvointia ja tasapainoa elämääsi sekä keskityt kehon tuntemuksiin, myös unelmaelämääsi toteuttaessasi! Instagram: @adamasofia

Liitty viikkokirjeeseeni ja saat ensimmäisenä tiedon tammikuun MAKSUTTOMASTA mindfulness -haasteesta. Liity mukaan tästä! 💡Tässä jaksossa jaan rituaalit, jotka toteutan jokaisen vuoden lopussa ja myös nyt 2023 vuodenvaihteessa. Käydään läpi asioita, jotka kannattaa tehdä vielä tämän vuoden puolella, jotta vuosi 2024 alkaa parhaalla mahdollisella tavalla. Jaksossa pohdin myös... ✨ Mistä oikein alkaa uusivuosi? ✨ Millainen ensi vuosi tulee olemaan numerologian mukaan? ✨ Onko uudenvuoden lupaukset turhia ja kannattaako niitä tehdä? ✨ Miten paketoidaan kulunut vuosi? ✨ Ja miten aloittaa ensi vuosi mahdollisimman selkeällä fiiliksellä? tietoisuudesta käsin! Jaksossa mainitut: 10x is easier that 2x -kirja Instagram: @adamasofia

Tämän viikon jaksossa puhun unelmien ja tavoitteiden toteuttamisesta vuonna 2024. Hyödynnetään manifestointia ja jaan sulle manifestoinnin tärkeimmät askeleet. Suunnitellaan myös unelmakalenterin sisältöä, pohditaan rutiineja, fokusta, inspiraatiota ja käytännön juttuja unelmien toteuttamiseksi! HYVINVOINTIALAYRITTÄJIEN MENTOROINTI TAMMIKUUSSA 2024: laita viestiä contact@adamasofia.com tai Instagram: @adamasofia ja jutellaan lisää sun tilanteesta.

Tässä jaksossa reflektoidaan kulunutta vuotta ja manifestoidaan vuoden 2024 unelmia! Miltä vuosi 2023 näytti ja missä onnistuin? Entä missä epäonnistuin ja mitä aion tehdä toisin ensi vuonna? Mitä asioita jätän taakseni ja mistä asiasta olen päättänyt luopua kokonaan? 💡Keskustelu jatkuu Instagramissa: @adamasofia 🎤 Bookkaa puhujaksi: www.adamasofia.com / contact@adamasofia.com ✨Kysymyksiä reflektoinnin ja manifestoinnin tueksi✨ 2023 vuoden läpikäynti: - Mikä meni todella hyvin ja mistä olet ylpeä?⁠ - Mitkä tavoitteet saavutit/toteutit? - Mikä ei mennyt niin hyvin ja mitä tavoitteita et saavuttanut? - Mikä esti minua? - Mikä oli vuoden 2023 isoin oppi?⁠ 2024 vuoden visio: - Mitä aiot tehdä 2024 paremmin?⁠ - Miltä haluat, että elämäsi näyttää vuonna 2024? - Missä haluaisit olla vuoden lopussa? Kirjoita visiosi ylös tuntemukset mukanasi! - Mikä on isoin tavoitteesi? Entä pienemmät? - Mitä konkreettisia askelia otat, jotta nämä asiat toteutuu?