Tämän harjoituksen avulla lievennät stressiä. Kävellään kymmenen minuuttia paikkaan, jossa voit istua tekemään hengitysharjoituksia. Hengitysharjoitusten jälkeen kävellään takaisin lähtöpisteeseen.
Harjoituksen pituus 30 minuuttia, valmentajana Veronica.
Harjoituksen pituus 30 minuuttia, valmentajana Veronica.