Keskivartalo kuntoon osa 3
Tällä rivakalla HIIT-harjoituksella vahvistetaan jalkojen ja keskivartalon lihaksistoa, sykkeennostoja unohtamatta. Liikkeet tehdään omaan tahtiin, joten treeni on helppo mukauttaa omaan kuntotasoon. Harjoitus alkaa heti, joten olethan tehnyt pienen alkulämmittelyn itse.
Harjoituksen kesto 30 minuuttia, valmentajana Leena.
Harjoituksen kesto 30 minuuttia, valmentajana Leena.
Audio Sport: Lihaskunto podcastin jakelee Podplay. Avaa RSS-syötteen.