Tämä on 30 minuutin mittainen HIIT treeni koko vartalolle. Treenissä kehitetään lihaskuntoa ja nostetaan sykettä. Harjoitus sisältää lyhyen lämmittelyn, treeniosuuden sekä loppuverryttelyn. Ei muuta kuin liikkeelle!
Valmentajana Leena.
Valmentajana Leena.
Audio Sport: Lihaskunto podcastin jakelee Podplay. Avaa RSS-syötteen.