Facebook Pixel
Audio Sport: Pyöräily

Teholenkki pyörällä

Audio Sport: Pyöräily
Audio Sport: Pyöräily
Tässä 60 minuutin pyöräilyharjoituksessa harjoitellaan eri tehoalueita ja harjoitetaan sekä perus- että vauhtikestävyyttä. Eri jaksojen aikana poljetaan välillä kovempaa ja välillä kevyemmin. Tämä harjoitus sopii kaikille ja kaikilla pyörillä tehtäväksi. Harjoitus sisältää alku- ja loppuverryttelyt.

Valmentajana Essi.
Audio Sport: Pyöräily
Ei soiteta