Elsa är åter från sjukstugan och vi båda sitter framför micen igen. Ni får en statusuppdatering på hästfronten. Johanna har en nyfunnen kärlek i skrittarbete och Elsa är på väg igång efter vilan. Dagens avsnitt tillägnar vi mest till att prata om våra personligheter, vi har ju sagt att vi lärt känna varandra i podden och nu fortsätter vi med det fast med hjälp av ett personlighetstest. Vi hoppas ni tycker det är iaf en tiondel så kul som vi tycker det är att få mer förståelse för hur du eller din vän fungerar och tipsar er att göra det samma! - Gillar du det vi gör och vill stötta vår podd får du jättegärna swisha valfri slant så att vi kan fortsätta göra podden. Nummer: 1232 981 231 Tusen tack ♥️ Om ni har någon fråga som ni kanske vill att vi tar upp framöver eller bara vill lära känna oss bättre så hittar ni oss på instagram @elsaberggrense & @johannalassnack Kolla även in vår poddinsta @elsaojohanna 🎙🐴

Elsa ligger hemma sjuk och därför passar Johanna på att bjuda in en av hennes klienter Tyra som hon coachar till podden. Det blir ett otroligt intressant och givande poddavsnitt där Johanna och Tyra pratar om vilka utmaningar Tyra hade för bara ett halvår sedan men som hon nu med hjälp av den mentala träningen lyckats ta sig igenom. Vi pratar om allt från att Tyra inte tyckte det var roligt att tävla till slut då kaoset i huvudet tog över till hur hon lyckades hantera sina nerver och hitta sitt fokus. Detta och mycket mer delar Tyra och Johanna med sig av på ett väldigt generöst sätt. - Gillar du det vi gör och vill stötta vår podd får du jättegärna swisha valfri slant så att vi kan fortsätta göra podden. Nummer: 1232 981 231 Tusen tack ♥️ Om ni har någon fråga som ni kanske vill att vi tar upp framöver eller bara vill lära känna oss bättre så hittar ni oss på instagram @elsaberggrense & @johannalassnack Kolla även in vår poddinsta @elsaojohanna 🎙🐴

Avsnitt HUNDRA!!!! Vi firar idag tresiffrigt i släppta avsnitt och med det så bjuder vi in er till podden. Vi livear på instagram samtidigt som vi spelar in och ni ställde så många bra frågor och fina hälsningar! Ni frågar oss om våra bästa i sämsta sidor, vad man gör med en häst som inte vill gå fram på banan och mycket mycket mer. Tusen tack att ni ville vara med i liven och att ni fortfarande lyssnar och supportrar det vi gör♥️ - Gillar du det vi gör och vill stötta vår podd får du jättegärna swisha valfri slant så att vi kan fortsätta göra podden. Nummer: 1232 981 231 Tusen tack ♥️ Om ni har någon fråga som ni kanske vill att vi tar upp framöver eller bara vill lära känna oss bättre så hittar ni oss på instagram @elsaberggrense & @johannalassnack Kolla även in vår poddinsta @elsaojohanna 🎙🐴

Kanske den dummaste frågan men också väldigt rimlig, vad gör man när det känns som att allt funkar? Vad checkar man av och hur länge borde man rida? Vi pratar om hur vi tänker kring hur hästen blir stark… Sen blir det lite inslag av livepodd kan man säga då vi spelar in från bilen på väg till tävling. Vi svarar på en lyssnarfråga som handlar om våran tränare, vad det är hon lärt oss som vi tycker varit revolutionerande för oss men ändå så enkla grejer som är basic och hör till vad vi kallar ”ABC” - Gillar du det vi gör och vill stötta vår podd får du jättegärna swisha valfri slant så att vi kan fortsätta göra podden. Nummer: 1232 981 231 Tusen tack ♥️ Om ni har någon fråga som ni kanske vill att vi tar upp framöver eller bara vill lära känna oss bättre så hittar ni oss på instagram @elsaberggrense & @johannalassnack Kolla även in vår poddinsta @elsaojohanna 🎙🐴

Nu har Elsa också gjort tävlingsdebut för året. Kopplat till det så fick vi en väldigt bra fråga av en lyssnare, vi snackar om hur man är en bra groom/hjälpreda/förälder på tävling och självklart också hur man är en ”bra ryttare” till sin medhjälpare. Vad bör man säga och inte och hur gör man en bra plan? Efter det kommer Johanna med en väldigt bra fundering kring hästar som stannar och vad det beror på. Vi dyker i det och hur vi tänker kring just det. - Gillar du det vi gör och vill stötta vår podd får du jättegärna swisha valfri slant så att vi kan fortsätta göra podden. Nummer: 1232 981 231 Tusen tack ♥️ Om ni har någon fråga som ni kanske vill att vi tar upp framöver eller bara vill lära känna oss bättre så hittar ni oss på instagram @elsaberggrense & @johannalassnack Kolla även in vår poddinsta @elsaojohanna 🎙🐴

Vi börjar med att inte lösa gåtan om människor mådde bättre på stenåldern. Vidare till tävlingsdebut för 2024, johanna har på ett ”vårdslöst” sätt ridit till sig en placering! Vi diskuterar rundan och allmänt om resultat kontra prestation. Sen har det kommit upp många frågor ang elsas stallsituation. Egentligen var tanken att vänta med nyheten men vi har inget att dölja så här kommer framtidsplanerna och förhoppningsvis svar på de flesta av era frågor… Ett litet steg för mänskligheten men ett mega steg för Elsas framtid, pirrigt! - Gillar du det vi gör och vill stötta vår podd får du jättegärna swisha valfri slant så att vi kan fortsätta göra podden. Nummer: 1232 981 231 Tusen tack ♥️ Om ni har någon fråga som ni kanske vill att vi tar upp framöver eller bara vill lära känna oss bättre så hittar ni oss på instagram @elsaberggrense & @johannalassnack Kolla även in vår poddinsta @elsaojohanna 🎙🐴

Denna veckan har vi fått vara med om aha-upplevelser på en nivå… Johanna har utforskat rakriktning på ett nytt revolutionerande sätt och Elsa har äntligen fått förklarat varför rent mekaniskt framåtdriften är avgörande i avstampet. Vi har trimmat på hemma och åkte sedan på jens-clinic på flyinge där han satte ord på våra uppenbarelser som fick poletten att trilla ner ordentligt. Tryck på play och lär, detta avsnittet hade hjälpt oss otroligt om vi varit poddlyssnare! - Gillar du det vi gör och vill stötta vår podd får du jättegärna swisha valfri slant så att vi kan fortsätta göra podden. Nummer: 1232 981 231 Tusen tack ♥️ Om ni har någon fråga som ni kanske vill att vi tar upp framöver eller bara vill lära känna oss bättre så hittar ni oss på instagram @elsaberggrense & @johannalassnack Kolla även in vår poddinsta @elsaojohanna 🎙🐴

I veckans podd så befinner vi oss i Göteborg på horseshow! Självklart har vi tagit tillfället i akt att bjuda in en gäst vid namn Sanna men vi skulle vilja kalla henne för balans expert när det kommer till hur vi sitter eller rättare sagt står balanserat i sadeln. Vi snackar om stigbygeln Ryde som vi använder oss av och vi pratar kroppens funktion och icke funktion när man använder spänning istället för balans för att hålla sig på plats över hästen. Vi kommer in på reptilhjärnan och varningssignaler som kroppen omedvetet slår på och vad som händer med våra signaler till hästen då och mycket mycket mer… Hoppas ni tycker detta är lika intressant som vi tycker och tusen tack Sanna för att du ville podda med oss! - Gillar du det vi gör och vill stötta vår podd får du jättegärna swisha valfri slant så att vi kan fortsätta göra podden. Nummer: 1232 981 231 Tusen tack ♥️ Om ni har någon fråga som ni kanske vill att vi tar upp framöver eller bara vill lära känna oss bättre så hittar ni oss på instagram @elsaberggrense & @johannalassnack Kolla även in vår poddinsta @elsaojohanna 🎙🐴

Som vi nämnde förra veckan så är det dags att öppna våran DM för era frågor! Dom va många och långa så vi var tvungna att begränsa oss något men försöker att svara så utförligt på det vi hann med. Så som när det är dags att sälja sin häst? Ger vi lugnande vid klippning? Är det verkligen ok att rida runt med hörlurar i? Och vad är ett Galoppschema? - Gillar du det vi gör och vill stötta vår podd får du jättegärna swisha valfri slant så att vi kan fortsätta göra podden. Nummer: 1232 981 231 Tusen tack ♥️ Om ni har någon fråga som ni kanske vill att vi tar upp framöver eller bara vill lära känna oss bättre så hittar ni oss på instagram @elsaberggrense & @johannalassnack Kolla även in vår poddinsta @elsaojohanna 🎙🐴

Vi börjar med att Elsa får svara på lite frågor som dykt upp upprepade gånger, vart valpen tog vägen o planen med Lasse bla. Vi spinner vidare på sociala medier och att klimatet måste bero på personers mående. Detta leder i sin tur till ett gråtkalas av känslor två bästa vänner emellan… Fortsätter med mående men mer häst-kopplat och vad som motiverar oss. Kommer även in på lite mental träning och hur vi taggar till på tävling. - Gillar du det vi gör och vill stötta vår podd får du jättegärna swisha valfri slant så att vi kan fortsätta göra podden. Nummer: 1232 981 231 Tusen tack ♥️ Om ni har någon fråga som ni kanske vill att vi tar upp framöver eller bara vill lära känna oss bättre så hittar ni oss på instagram @elsaberggrense & @johannalassnack Kolla även in vår poddinsta @elsaojohanna 🎙🐴

Welli update! Ett år sen senast Elsa var i Wellington men nu är hon där igen! Med risk att upprepa sig så snackar vi såklart en del om ridningen och skillnader. Vi snackar om värdigt hästliv, vad är ett värdigt hästliv? Vi snackar om när man lägger sig i andras hästhantering också där johanna har en story. Borde man bara mind your own business eller får man säga till.. - Gillar du det vi gör och vill stötta vår podd får du jättegärna swisha valfri slant så att vi kan fortsätta göra podden. Nummer: 1232 981 231 Tusen tack ♥️ Om ni har någon fråga som ni kanske vill att vi tar upp framöver eller bara vill lära känna oss bättre så hittar ni oss på instagram @elsaberggrense & @johannalassnack Kolla även in vår poddinsta @elsaojohanna 🎙🐴

En låt och statusuppdatering först! En mild resefeber infinner sig inför Elsas USA-resa. Vi kommer in på hur mkt man kan dela med sig av och vad vi bevittnat fått för följder i form av känslorna för att träna och tävla hästar. Sen kommer vi in på övergångar som gjorts flitigt senaste tiden av båda oss. Vi har också hoppat för första gången på länge, även det med blandade känslor… Tack våra hjärtans fröjder för att ni lyssnar och det är en evig längtan att få spela in nästa avsnitt! - Gillar du det vi gör och vill stötta vår podd får du jättegärna swisha valfri slant så att vi kan fortsätta göra podden. Nummer: 1232 981 231 Tusen tack ♥️ Om ni har någon fråga som ni kanske vill att vi tar upp framöver eller bara vill lära känna oss bättre så hittar ni oss på instagram @elsaberggrense & @johannalassnack Kolla även in vår poddinsta @elsaojohanna 🎙🐴

Johanna är åter i Sverige men Elsa har åkt till dalaskogarna så denna veckan poddar vi på FaceTime som förr. Vi pratar om hur Elsa upplever Calle och Cassie som hon ridit under Johannas semester. Sen måste vi berätta att planerna för våren har förändrats och hur vi tänker om det. Vi plockar även fram en filosofisk fråga om tid och vad som får tiden att gå fort eller långsamt… - Gillar du det vi gör och vill stötta vår podd får du jättegärna swisha valfri slant så att vi kan fortsätta göra podden. Nummer: 1232 981 231 Tusen tack ♥️ Om ni har någon fråga som ni kanske vill att vi tar upp framöver eller bara vill lära känna oss bättre så hittar ni oss på instagram @elsaberggrense & @johannalassnack Kolla även in vår poddinsta @elsaojohanna 🎙🐴

Ett efterlängtat avsnitt från många av er, Elsas mamma Anita gästar podden. Johanna sköter frågorna från instagram och mamma-dotter-paret håller låda på ett sätt… Hur var egentligen Elsa som liten och är hon någonsin rädd när dottern rider? Vi pratar mkt minnen men också vad Anita tänkt på i rollen som Mamma och även den speciella uppgiften att vara mamma till barn som rider och vill utvecklas. Det bjuds på många skratt och lite munhugg (med kärlek och god ton). - Gillar du det vi gör och vill stötta vår podd får du jättegärna swisha valfri slant så att vi kan fortsätta göra podden. Nummer: 1232 981 231 Tusen tack ♥️ Om ni har någon fråga som ni kanske vill att vi tar upp framöver eller bara vill lära känna oss bättre så hittar ni oss på instagram @elsaberggrense & @johannalassnack Kolla även in vår poddinsta @elsaojohanna 🎙🐴

Vårat första avsnitt för 2024 och ett nytt poddår har börjat! Vi kickstartar med ett frågeavsnitt. Vi öppnade upp för frågelåda på instagram och den blev proppfull men vi försöker svara på så mycket vi kan och hinner. Det blandas korta snabba svar och långa nördiga. Vi svarar på frågor om rädslor, hur vi känner kring säsongstart och mycket mycket mer. Vi vet att ljudet är något sämre än tidigare och vi jobbar på det till kommande avsnitt🫶 - Gillar du det vi gör och vill stötta vår podd får du jättegärna swisha valfri slant så att vi kan fortsätta göra podden. Nummer: 1232 981 231 Tusen tack ♥️ Om ni har någon fråga som ni kanske vill att vi tar upp framöver eller bara vill lära känna oss bättre så hittar ni oss på instagram @elsaberggrense & @johannalassnack Kolla även in vår poddinsta @elsaojohanna 🎙🐴

2023 sista avsnitt! Och vad hända egentligen detta året? Vi går igenom månad för månad, höjdpunkter och svackor. Hästar, träning, tävling och prestationer men också på personligt plan. Vi kan se perioder av året med andra ögon nu och pratar om vårat mående och mycket mycket mer. Tusen tack fantastiska lyssnare för detta året, gott nytt år och på återseende 2024♥️ - - Gillar du det vi gör och vill stötta vår podd får du jättegärna swisha valfri slant så att vi kan fortsätta göra podden. Nummer: 1232 981 231 Tusen tack ♥️ Om ni har någon fråga som ni kanske vill att vi tar upp framöver eller bara vill lära känna oss bättre så hittar ni oss på instagram @elsaberggrense & @johannalassnack Kolla även in vår poddinsta @elsaojohanna 🎙🐴

Vi är inne på årets näst sista podd, sista tävlingen är gjord och vi har fått känna på vinter i Skåne som tyvärr resulterade i ofräsch häst… Det snackas hästjobb i dagens avsnitt, vad vi har för erfarenheter av att jobba i stall och som beridare. Går även in på vart vi tjänar våra pengar idag. Sen kan ju ingen ha missat den kanske historiska omhoppningen som gjordes förra helgen. Eloge till Richard och hans otroliga häst United touch. - Gillar du det vi gör och vill stötta vår podd får du jättegärna swisha valfri slant så att vi kan fortsätta göra podden. Nummer: 1232 981 231 Tusen tack ♥️ Om ni har någon fråga som ni kanske vill att vi tar upp framöver eller bara vill lära känna oss bättre så hittar ni oss på instagram @elsaberggrense & @johannalassnack Kolla även in vår poddinsta @elsaojohanna 🎙🐴

Elsa har kommit hem från Friends och har äntligen hittat ett sätt att bli av med sina köldutslag som hon berättar mer om i dagens avsnitt. Johanna har varit hundvakt och vigt sitt liv åt Harris i fyra dagar och är (om möjligt) ännu mer nerkärad. Vi får även in en intressant fråga ifrån en lyssnare som ifrågasätter hur länge vi egentligen kommer få behålla vår sport. En fråga vi inte har något exakt svar på men som vi tycker är intressant att diskutera, fundera och prata kring. - Gillar du det vi gör och vill stötta vår podd får du jättegärna swisha valfri slant så att vi kan fortsätta göra podden. Nummer: 1232 981 231 Tusen tack ♥️ Om ni har någon fråga som ni kanske vill att vi tar upp framöver eller bara vill lära känna oss bättre så hittar ni oss på instagram @elsaberggrense & @johannalassnack Kolla även in vår poddinsta @elsaojohanna 🎙🐴

Det är med en stor klump i magen och en sorg att behöva prata om vad som händer i ridsporten just nu och det dokumenterade våldet som visats. Detta är ett oklippt avsnitt där vi pratar från hjärtat, när vi spelade in detta så hade vi ännu inte sett dokumentären Operation X. Vad hästarna har utsatts för är helt horribelt. Det är tungt och svårt att prata om och vi hoppas ni väljer att förstå oss när vi försöker få in flera infallsvinklar att se på vad som hänt och hur vi i framtiden ska gå till väga för att inga djur ska behöva utsättas för denna misshandel och hur de personerna som bevittnar detta ska våga stå upp för vad som är rätt och fel. - Gillar du det vi gör och vill stötta vår podd får du jättegärna swisha valfri slant så att vi kan fortsätta göra podden. Nummer: 1232 981 231 Tusen tack ♥️ Om ni har någon fråga som ni kanske vill att vi tar upp framöver eller bara vill lära känna oss bättre så hittar ni oss på instagram @elsaberggrense & @johannalassnack Kolla även in vår poddinsta @elsaojohanna 🎙🐴

Vi inleder veckans podd med att prata om sovsällskap och sen bjuder Elsa för första gången på något hon förberett innan vi spelar in, en this or that, eller pest eller kolera kanske passar bättre. Sen som ni vet så poddar vi från sadelkammaren så Ina kom in i poddandet och fick ta en plats framför micken. Hon berättar hur hon jobbar med en het häst i hoppningen och vilka sätt man kan förebygga det på. Sen har vi även fått en fråga om hur man hanterar motgångar och skador. Ina får svara på den då hon har problem med skador och vi snackar om hur hon hanterar det. - Gillar du det vi gör och vill stötta vår podd får du jättegärna swisha valfri slant så att vi kan fortsätta göra podden. Nummer: 1232 981 231 Tusen tack ♥️ Om ni har någon fråga som ni kanske vill att vi tar upp framöver eller bara vill lära känna oss bättre så hittar ni oss på instagram @elsaberggrense & @johannalassnack Kolla även in vår poddinsta @elsaojohanna 🎙🐴