59. Joogaa kehotyypillesi sopivasti

Ayurveda on kokonaisvaltainen elämäntiede ja terveyttä edistävä perinne, joka luo harmoniaa keho-mieli-sielulle. Jooga taas on henkinen perinne, joka edellyttää harmonista kehoa ja mieltä.

Sanotaan, että ayurvedan harjoittaja hyötyy joogan harjoittamisesta ja joogan harjoittaja ayurvedan harjoittamisesta. Mutta mitä se oikeasti tarkoittaa?

Tässä jaksossa puhutaan :

• Joogasta ja joogan ja ayurvedan yhteydestä
• Millä kolmella eri tavalla joogaa voisi käyttää hyvinvointinsa tukena
• Millaisia ovat asanoiden vaikutukset ayurvedisin silmin
• Mitä kannattaa ottaa huomioon kun suunnittelee itselleen joogaharjoitusta
• Vinkkejä vatalle, pittalle ja kaphalle joogaharjoitusta varten

Lisäksi jakso sisältää fiilistelya Joogafestival-tapahtumasta. ✨Jakso sisältää myös arvonnan Joogafestivaleille. Arvonta alkaa 8.2.2024 klo 22 ja päättyy 16.2. klo 12. Tarkemmat osallistumisohjeet saat kuntelemalla jakson loppuun saakka. ✨

✨ Seuraa AyurGlowta Instagramissa @ayurglow.fi ✨
✨ Seuraa Eveliinaa Instagramissa @iameveliinah ✨