65. 3 yksinkertaista tapaa korjata unta

Miksi unen priorisointi on tärkeää ja mitä kaikkea elämässäsi voikaan muuttua, jos lähdet tekemään pieniä muutoksia paremman unen eteen?

Tässä jaksossa Eveliina avaa ayurvedisin periaattein, miten voit korjata untasi ja jälleen nauttia elämästä virkeällä mielellä 💖

Jaksosta kuulet mm.:

• mihin ja miksi ihminen tarvitsee unta
• mikä merkitys unella on terveyteesi
• miten uni vaikuttaa doshien tasapainoon
• 3 yksinkertaista ja helppoa tapaa, joilla voit korjata untasi vaikka välittömästi

Ja lisäksi kuulet, miten Eveliina on onnistunut ratkomaan omia unihaasteitaan ja miten hän tasapainoittaa unenlaatua aina elämäntilanteesta riippuen.

Tämän jakson myötä Ayurglowm tuotantokausi päättyy ja podcast jää lyhyelle kesätauolle. Taajuuksille palataan jälleen elokuussa.

Tervetuloa mukaan pohtimaan ja oivaltamaan! ✨

Liity tästä Heal into Harmony -valmennuksen odostustlistalle.

✨ Seuraa AyurGlowta Instagramissa @ayurglow.fi ✨
✨ Seuraa Eveliinaa Instagramissa @iameveliinah ✨