Sigrun og Helene møtes i studio, samme med helt ferske Sigrun Junior, for å snakke om hvordan de begge opplevde og opplever de siste ukene av graviditet. Det å gå å vente på fødsel, tegn på fødsel og forsøk på på sette igang fødsel! Muligens en litt kaotisk episode da en 1 måneder gammel baby i studio også har sitt å si, så er du advart ;)

I denne episoden er det Helene og Frida som møtes i studio og prater om blandt annet PMDD og ting som faktisk har hjulpet Frida, hvor deilig det kan være for folk med PMDD å bli gravide, om det å reise på ferie alene, barneønske og vurdering om å få barn alene. Høyt og lavt her altså! En episode med god stemning før Helene rolig flyter inn i mammaperm.

Vi møtes i studio for kanskje siste gang før fødsel! Sigrun har to uker igjen til termin, og Helene kommer vaggende etter. Vi svarer på spørsmål fra dere, snakker om forventninger til den lange innspurten og kommer egentlig Helene seg til Mallorca? PS. Jordmoren Helene glemmer navnet på er selvfølgelig Berit Mortensen.

Vi nærmer oss termin og snakker om hva vi skal pakke med oss i fødebagen. Hva savnet Sigrun etter sist fødsel? Hvilke ting pakker vi til baby? Og hva bør partner ha med seg? Del gjerne dine beste tips til fødebagen med oss!

I denne episoden gir vi en oppdatering på hvordan livet er i uke 31 og 37 av våre graviditeter. Sigruns deler om en scare, hvilke forberedelser vi gjør akkurat nå og om dype følelser! Og kommer Magdi på besøk til Femihelse?

Vi har besøk av Camilla Krogli Hansen fra Ammehjelpen og hun hjelper oss med å forberede oss til å amme. Etter vår erfaring er amming en av de tingene som det er greit å kunne litt om før man faktisk skal sette i gang med det og derfor håper vi at denne episoden kan være nyttig for dere som venter barn eller kjenner noen som gjør det.

Hvilke forventninger har vi til fødsel? Sigrun har født en gang før og Helene har vært med på flere fødsler gjennom sin rolle som doula. I denne episoden snakker vi gjennom ønsker og forventninger og hvordan vi prøver å forberede oss til fødsel. Hva er dine beste tips?

Vi svarer på deres spørsmål. Nå er Sigrun i uke 32 og Helene i uke 25 og vi snakker om termin, hva vi tenker om å bli sykemeldt i svangerskapet på grunn av slitenhet, våre tanker og tips til barseltiden også tar vi opp det store spørsmålet: Når er det egentlig perfekt å få barn?

I denne episoden forteller Helene om hvordan det var å bli gravid med IVF. Hvordan føltes det å få beskjed om at man trenger hjelp av IVF for å bli gravid? Hvordan opplevdes selve behandlingsforløpet? Og hvordan påvirket det ventetiden. PS. Heeelt til slutt i episoden sier Helene noe feil, menmlig at man ikke kan ta kupunktur i 1. trimester. Dette stemmer ikke. Med riktig kunnskap og forsiktighet er det både trygt og anbefalt, spesielt i behandling av svangerskapskvalme, som fremgår av de nasjonale retningslinjene. Akupunktur hadde ikke blitt anbefalt i disse retningslinjene dersom det ikke var trygt å utføre i denne perioden. Men det er viktig oppsøke en akupunktør med solid utdanning, som gjerne er medlem av Akupunkturforeningen.

Sigrun har vært i bryllup og fått påfyll av liv, Helene har hatt skikkelig insomnia og vi avslører hvilke kjønn babyene i magen er med en liten gender reveal!

Vi er tilbake fra sommerferie! Helene har vært på silent retreat og Sigrun har vært en uke alene hjemme. Vi snakker om at vi nå faktisk kan bekrefte at det er varmt å være gravid i varmen og om hvordan den føles at kroppen endrer seg. Den gravide magen er så forskjellig fra person til person og folk slutter ikke å kommentere at den er liten eller stor.

I denne episoden snakker vi om angsten og uroen som mange kjenner på i det første trimester. Følelsen av å gå og vente på at det skal gå galt. Og om den gangen det gikk galt.

Vi går gjennom en første graviditetsoppdatering og snakker litt om første trimester og NIPT-testen! Vi er i uke 13 og 19, har vært på tidlig- og rutineultralyd og går gjennom formen og ukens frukt. Vi snakker også om prøving og hvordan vi fant ut at vi ble gravide.

I denne første ordentlige episoden av Femihelse får barn snakker vi om det å ønske barn. Har vi ønsket barn, når kom barneønsket og hva utløste det?

Fremover kommer vi til å slippe episoder under serien: Femihelse får barn. Helene er gravid med sitt første barn og Sigrun med sitt andre og i denne serien skal vi snakke om det å ønske barn, være gravide, psykisk og fysisk forberedelse til fødsel, fødsel og barseltid. Vi skal snakke med hverandre og andre ser frem mot å dele denne reisen med dere!

Vi har besøk av forfatteren av boken Superuka, Line Tiller. Vi snakker om syklus og hvordan den kan påvirke oss, hvorfor det kan være lurt å kjenne sin syklus, hvorvidt man faktisk får superkrefter rundt eggløsning og i hvor stor grad man kan og bør planlegge livet sitt etter syklus.

Vi har med oss selveste Agnethe Lund som er ph.d., spesialist i fødselshjelp og kvinnesydommer og overlege ved Kvinneklinikken, Haukeland universitetssjukehus. Hun forklarer oss hva hypothalamisk amenore er for noe, hvor vanlig det er, hvordan man setter diagnosen og om det kan behandles. Vi dykker ned i hormoner, hvordan de kan forstyrret, snakker litt om p-piller og andre gunner til at mensen kan forsvinne.

Helene har testet plaster mot menssmerter, Sigrun har gjort storbyferie på en helt ny måte og vi har ekstremt mange tips til ting vi liker.

Vi har besøk av seniorforsker og professor Håvard Søiland som sammen med sine kollegaer forsker på brystkreft med mål om å finne frem til bedre oppfølging og behandling av brystkreftpasienter i framtiden. Håvard har en sterk personlig historie med brystkreft og i denne episoden får du høre hvordan han under en reise til Etiopia mottar budskapet om at han har mistet søsteren sin til brystkreft og hvordan det blir starten på hans forskning på brystkreft.

Long time no hear! Etter en lang juleferie er Femihelse tilbake med en ny personlig episode. Vi snakker oss gjennom årets første måneder, status på nyttårsforsetter og vår felles nyeste frukt obsession.