Ett superintressant avsnitt om digitaliseringen som berör oss alla. Empatin har sjunkit i takt med att skärmanvändandet ökat, relationer blir sämre och våra hjärnor tar stryk. Men det behöver inte vara så! Det går att plocka guldkornen. Karina DiLucia är awareness agent, beteendevetare, driver digitalt detox och brinner för människors välmående. Hon är väldigt insatt i kopplingen mellan skärmanvändning och psykisk ohälsa. Det kan vara lätt att tänka att det är ungdomar som far illa av detta men det är faktiskt något som påverkar oss alla. Så frågan är - hur tar vi makten över skärmen? Här hittar du Karinas hemsida och kontaktuppgifter: https://www.villainsikt.se/ Glimja: Vill du beställa hälsokost, ekologisk skönhetsvård etc: www.glimja.com , med koden GLÄDJEPODDEN får du 15% rabatt på ditt nästa köp. Här hittar du solkrämen jag tipsade om: https://glimja.com/produkt/alga-maris-sunscreen-spray-spf30-100-ml/ Mig når du på sandra@gladjefabriken.se, gladjefabriken.se och @gladjefabriken på sociala medier. Gå gärna med i gruppen ”Glädjepoddens vänner” på Facebook. Ha en fin dag! ♡

En fågel sjunger sin sång för att sjunga sin sång. Den bryr sig inte om hur det låter eller vem som lyssnar. Det här avsnittet ger möjlighet till reflektion kring din sång. Din sång som är du, inte din titel, ditt jobb eller din status. Sången som kommer inifrån dig. Här hittar du Glädjefabrikens Tradera-fynd: https://www.tradera.com/item/340248/624779737/exklusiv-golden-ticket-brannbollsyran-varde-5000-kr Glimja: Vill du beställa hälsokost, ekologisk skönhetsvård etc: www.glimja.com , med koden GLÄDJEPODDEN får du 15% rabatt på ditt nästa köp. Mig når du på sandra@gladjefabriken.se, gladjefabriken.se och @gladjefabriken på sociala medier. Gå gärna med i gruppen ”Glädjepoddens vänner” på Facebook. Ha en fin dag! ♡

Superintressant samtal med Therese Samuelsson som jobbar med hälsa och energi. Hon behandlar människor fysiskt och själsligt eftersom det hör ihop. I detta avsnitt får du ta del av mer om det, om energier, känslor, transformation och det magiska i att när man healer sig kan man faktiskt heala generationer både framåt och bakåt ♡ Jag berättar om en egen upplevelse av just detta i samband med en behandling hos Therese. Just nu sker det stora förändringar i hur vi människor utvecklas och våra medvetanden expandera snabbt. Därför vet vi inte hur det ser ut med healing, personlig utveckling m.m inom närmsta framtiden - det kan förändras fort och alla är på olika resor. Och ett tillägg - även om man behöver ta eget ansvar för att bli fri från tidigare smärta är det också viktigt att dra gränser när det behövs. Att dra hälsosamma gränser ÄR att ta ansvar! Här hittar du Thereses hemsida: https://www.livsenergihalsa.se/ @livsenergihalsa Här hittar du Glädjefabrikens Tradera-fynd: https://www.tradera.com/profile/items/4370402/gladjefabriken Här hittar du kemikalie och tungmetall detoxen jag rekommenderade: https://glimja.com/produkt/heavy-metal-chemical-cleanse/ med koden GLÄDJEPODDEN får du 15% rabatt! Mig når du på sandra@gladjefabriken.se, gladjefabriken.se och @gladjefabriken på sociala medier. Gå gärna med i gruppen ”Glädjepoddens vänner” på Facebook. Ha en fin dag! ♡

I detta avsnitt får du ta del av en text om ett ögonblick som kan kallas Jordens högsta lycka. Här hittar du kemikalie och tungmetall detoxen jag rekommenderade: https://glimja.com/produkt/heavy-metal-chemical-cleanse/ med koden GLÄDJEPODDEN får du 15% rabatt! Mig når du på sandra@gladjefabriken.se, gladjefabriken.se och @gladjefabriken på sociala medier. Gå gärna med i gruppen ”Glädjepoddens vänner” på Facebook. Ha en fin dag! ♡

Ett kort avsnitt med ett budskap värt att fundera över. Tradera glädje-auktion med Modo-tröja: https://www.tradera.com/profile/items/4370402/gladjefabriken Ljudfil glädje på jobbet: https://gladjepodden.se/tjanster/ Glädje-erbjudanden: Glimja: Vill du beställa hälsokost, ekologisk skönhetsvård etc: www.glimja.com , med koden GLÄDJEPODDEN får du 15% rabatt på ditt nästa köp. Nextory 45 dagar gratis, ingen bindningstid: https://www.nextory.se/influencer-collaboration/gladjepodden/ Glädjekonsultation: Anpassas efter behov och önskemål. Kostar 950 kr för en timme, maila vid intresse. Mig når du på sandra@gladjefabriken.se, gladjefabriken.se och @gladjefabriken på sociala medier. Gå gärna med i gruppen ”Glädjepoddens vänner” på Facebook. Ha en fin dag! ♡

Lars Olovson från Senioruthyrning i Umeå blev utsedd till ”Årets hjärtligaste företagare 2023”. I detta avsnitt får du ta del av hans varma härliga energi där vi bla pratar om de gärningar som ger mest glädje - inte minst för den som ger! Tradera glädje-auktion med Modo-tröja: https://www.tradera.com/profile/items/4370402/gladjefabriken Ljudfil glädje på jobbet: https://gladjepodden.se/tjanster/ Glädje-erbjudanden: Glimja: Vill du beställa hälsokost, ekologisk skönhetsvård etc: www.glimja.com , med koden GLÄDJEPODDEN får du 15% rabatt på ditt nästa köp. Nextory 45 dagar gratis, ingen bindningstid: https://www.nextory.se/influencer-collaboration/gladjepodden/ Glädjekonsultation: Anpassas efter behov och önskemål. Kostar 950 kr för en timme, maila vid intresse. Mig når du på sandra@gladjefabriken.se, gladjefabriken.se och @gladjefabriken på sociala medier. Gå gärna med i gruppen ”Glädjepoddens vänner” på Facebook. Ha en fin dag! ♡

Sist Charlotte medverkade i Glädjepodden pratade vi om att hitta rätt sammanhang i jobb, nätverk m.m. Denna vecka pratar vi om det kanske viktigaste sammanhanget - den nära kärleksrelationen. Charlotte ger exempel på vilken skillnad det gjort för både henne och barnen när hon landade i en fin kärleksrelation. Tradera glädje-auktion: https://www.tradera.com/profile/items/4370402/gladjefabriken Glädje-erbjudanden: Glimja: Vill du beställa hälsokost, ekologisk skönhetsvård etc: www.glimja.com , med koden GLÄDJEPODDEN får du 15% rabatt på ditt nästa köp. Nextory 45 dagar gratis, ingen bindningstid: https://www.nextory.se/influencer-collaboration/gladjepodden/ Glädjekonsultation: Anpassas efter behov och önskemål. Kostar 950 kr för en timme, maila vid intresse. Mig når du på sandra@gladjefabriken.se, gladjefabriken.se och @gladjefabriken på sociala medier. Gå gärna med i gruppen ”Glädjepoddens vänner” på Facebook. Ha en fin dag! ♡

I det här avsnittet får du möta hockeylegenden Markus Näslund. Som hellre är en bra människa än en bra hockeyspelare och som är troende men inte på någon särskild religion utan på kärleken ♡ Avsnittet bjuder också på en viktig påminnelse till alla föräldrar - det man gör behöver komma från glädje. Det går aldrig att pusha barn till något. Tradera glädje-auktion: https://www.tradera.com/profile/items/4370402/gladjefabriken Glädje-erbjudanden: Glimja: Vill du beställa hälsokost, ekologisk skönhetsvård etc: www.glimja.com , med koden GLÄDJEPODDEN får du 15% rabatt på ditt nästa köp. Nextory 45 dagar gratis, ingen bindningstid: https://www.nextory.se/influencer-collaboration/gladjepodden/ Glädjekonsultation: Anpassas efter behov och önskemål. Kostar 950 kr för en timme, maila vid intresse. Mig når du på sandra@gladjefabriken.se, gladjefabriken.se och @gladjefabriken på sociala medier. Gå gärna med i gruppen ”Glädjepoddens vänner” på Facebook. Ha en fin dag! ♡

Mikkel Aagard har det fina ryktet att vara Modo hockeys gladaste spelare - perfekt gäst i Glädjepodden! Mikkel lever verkligen upp till sitt rykte och detta avsnitt bjuder på en riktig glädje-boost! Du får ta del av samtal om glädje, gemenskap, publikens betydelse för ett lags framgångar, några danska inslag och det finaste av allt - glädjen över en ny regnjacka! Tradera glädje-auktion av unika Modo-prylar: https://www.tradera.com/profile/items/4370402/gladjefabriken Glädje-erbjudanden: Glimja: Vill du beställa hälsokost, ekologisk skönhetsvård etc: www.glimja.com , med koden GLÄDJEPODDEN får du 15% rabatt på ditt nästa köp. Nextory 45 dagar gratis, ingen bindningstid: https://www.nextory.se/influencer-collaboration/gladjepodden/ Glädjekonsultation: Anpassas efter behov och önskemål. Kostar 950 kr för en timme, maila vid intresse. Mig når du på sandra@gladjefabriken.se, gladjefabriken.se och @gladjefabriken på sociala medier. Gå gärna med i gruppen ”Glädjepoddens vänner” på Facebook. Ha en fin dag! ♡

Ett kort avsnitt med en kort historia som ändå innefattar ganska mycket ♡ Glädje-erbjudanden: Nextory 45 dagar gratis, ingen bindningstid: https://www.nextory.se/influencer-collaboration/gladjepodden/ Glimja: Vill du beställa hälsokost, ekologisk skönhetsvård etc: www.glimja.com , med koden GLÄDJEPODDEN får du 15% rabatt på ditt nästa köp. Glädjekonsultation: Anpassas efter behov och önskemål. Kostar 950 kr för en timme, maila vid intresse. Mig når du på sandra@gladjefabriken.se, gladjefabriken.se och @gladjefabriken på sociala medier. Gå gärna med i gruppen ”Glädjepoddens vänner” på Facebook. Ha en fin dag! ♡

Jag delar en historia där jag blottar några av mina egna känslor att inte vara tillräcklig. Jag var nyligen med om en urladdning som fick mig bryta ihop och sen inse att jag vill bara vara tillräcklig. En känsla jag vill sprida vidare. Och vet du - tillräckligheten och kärleken behöver inga anledningar ♡ Kan det vara där människor lätt missförstått det hela, vi har trott att det behövts anledningar för oss att vara dugliga. Glädje-erbjudanden: Nextory 45 dagar gratis, ingen bindningstid: https://www.nextory.se/influencer-collaboration/gladjepodden/ Glimja: Vill du beställa hälsokost, ekologisk skönhetsvård etc: www.glimja.com , med koden GLÄDJEPODDEN får du 15% rabatt på ditt nästa köp. Glädjekonsultation: Anpassas efter behov och önskemål. Kostar 950 kr för en timme, maila vid intresse. Mig når du på sandra@gladjefabriken.se, gladjefabriken.se och @gladjefabriken på sociala medier. Gå gärna med i gruppen ”Glädjepoddens vänner” på Facebook. Ha en fin dag! ♡

För ett år sedan gästades Glädjepodden av den sprudlande föreläsaren Jesper Caron som idag inte längre existerar i denna fysiska form. Det här avsnittet är en hyllning till hans låga som aldrig nånsin kan dö. Glädje-erbjudanden: Nextory 45 dagar gratis, ingen bindningstid: https://www.nextory.se/influencer-collaboration/gladjepodden/ Glimja: Vill du beställa hälsokost, ekologisk skönhetsvård etc: www.glimja.com , med koden GLÄDJEPODDEN får du 15% rabatt på ditt nästa köp. Mig når du på sandra@gladjefabriken.se, gladjefabriken.se och @gladjefabriken på sociala medier. Gå gärna med i gruppen ”Glädjepoddens vänner” på Facebook. Ha en fin dag! ♡

Veckans podd-gäst mötte jag på ett tåg till Tvärålund för ett par veckor sen. Är så glad att nu kunna sprida den glädje och klokhet hon förmedlade till mig vidare till dig! Avsnittet handlar bla om hur vi påverkas av vilka sammanhang vi är i - att hålla sin gnista vid liv i en tid då det ibland kan kännas utmanande. Glädje-erbjudanden: Nextory 45 dagar gratis, ingen bindningstid: https://www.nextory.se/influencer-collaboration/gladjepodden/ Glimja: Vill du beställa hälsokost, ekologisk skönhetsvård etc: www.glimja.com , med koden GLÄDJEPODDEN får du 15% rabatt på ditt nästa köp. Mig når du på sandra@gladjefabriken.se, gladjefabriken.se och @gladjefabriken på sociala medier. Gå gärna med i gruppen ”Glädjepoddens vänner” på Facebook. Ha en fin dag! ♡

Det började med en tanke om ”stackars kungen” som sen blev ”lycko mig” och slutade i ”lycko mig, lycko dig och lycko kungen”. Alla har vi våra utmaningar och möjligheter. Ju mer vi går in i lyckan att vara just den vi är ju lyckligare blir vi, enkel matematik som är värd en påminnelse. Detta sägs med ödmjukhet om att det inte alltid går att känna lycko mig. Men om du går in i känslan nu, varför är det lycko dig? Glädje-erbjudanden: Nextory 45 dagar gratis, ingen bindningstid: https://www.nextory.se/influencer-collaboration/gladjepodden/ Glimja: Vill du beställa hälsokost, ekologisk skönhetsvård etc: www.glimja.com , med koden GLÄDJEPODDEN får du 15% rabatt på ditt nästa köp. Mig når du på sandra@gladjefabriken.se, gladjefabriken.se och @gladjefabriken på sociala medier. Gå gärna med i gruppen ”Glädjepoddens vänner” på Facebook. Ha en fin dag! ♡

Från en plats där serotonin-nivåerna av naturliga skäl är lite lägre och jag inte riktigt vet vad jag ska säga läser jag en text om att komma hem. Filosoferar bla kring tidlöshet och drömmer om att skapa ett nu av lugnet för 100 år sedan kombinerat med framtidens självklarhet att leva i hjärtat. En saga som inte är för bra för att vara sann. Glädje-erbjudanden: Nextory 45 dagar gratis, ingen bindningstid: https://www.nextory.se/influencer-collaboration/gladjepodden/ Glimja: Vill du beställa hälsokost, ekologisk skönhetsvård etc: www.glimja.com , med koden GLÄDJEPODDEN får du 15% rabatt på ditt nästa köp. Mig når du på sandra@gladjefabriken.se, gladjefabriken.se och @gladjefabriken på sociala medier. Gå gärna med i gruppen ”Glädjepoddens vänner” på Facebook. Ha en fin dag! ♡

I detta avsnitt avslöjas alla sommarens skämt. Har du inte hängt med i sommarens avsnitt kan du lyssna ändå, du kommer fatta :) Glädje-erbjudanden: Nextory 45 dagar gratis, ingen bindningstid: https://www.nextory.se/influencer-collaboration/gladjepodden/ Glimja: Vill du beställa hälsokost, ekologisk skönhetsvård etc: www.glimja.com , med koden GLÄDJEPODDEN får du 15% rabatt på ditt nästa köp. Mig når du på sandra@gladjefabriken.se, gladjefabriken.se och @gladjefabriken på sociala medier. Gå gärna med i gruppen ”Glädjepoddens vänner” på Facebook. Ha en fin dag! ♡

Författaren och föreläsaren Christina Stielli berättar om hur hon navigerat sig genom livet, eller stundvis inte alls. Hon delar sina tankar om att gå vilse och hitta rätt. Under denna resa i Christinas egen livsberättelse säger hon något som inte är sant och du som lyssnar ska gissa vad! Maila sandra@gladjefabriken.se om du lyckas lista ut det för chans att vinna böcker från Christina! P.S Ljug bara på första april, skämta om du vill men tala om att du skämtar och gör det snällt ;) Mindler: https://mindler.se/ Christina: https://www.christinastielli.se/ @christinastielli Glädje-erbjudanden: Nextory 45 dagar gratis, ingen bindningstid: https://www.nextory.se/influencer-collaboration/gladjepodden/ Glimja: Vill du beställa hälsokost, ekologisk skönhetsvård etc: www.glimja.com , med koden GLÄDJEPODDEN får du 15% rabatt på ditt nästa köp. Glädjeauktion: https://gladjepodden.se/gladjeauktion/ @gladjeauktion på Instagram Mig når du på sandra@gladjefabriken.se, gladjefabriken.se och @gladjefabriken på sociala medier. Gå gärna med i gruppen ”Glädjepoddens vänner” på Facebook. Ha en fin dag! ♡

Ta del av komikern/skådespelaren Henrik Hjelts tankar kring glädje, att byta bana och hans fina interaktion med en korvhandlare. Samtidigt får du spetsa öronen och gissa vad Henrik säger i samtalet som inte är sant. Maila sandra@gladjefabriken.se om du lyckas lista ut det för chans att vinna färsk hudvård från Skinome! Henrik: https://www.henrikhjelt.se/ @henrikhjelt Mindler: https://mindler.se/ Glädje-erbjudanden: Nextory 45 dagar gratis, ingen bindningstid: https://www.nextory.se/influencer-collaboration/gladjepodden/ Glimja: Vill du beställa hälsokost, ekologisk skönhetsvård etc: www.glimja.com , med koden GLÄDJEPODDEN får du 15% rabatt på ditt nästa köp. Glädjeauktion: https://gladjepodden.se/gladjeauktion/ @gladjeauktion på Instagram Mig når du på sandra@gladjefabriken.se, gladjefabriken.se och @gladjefabriken på sociala medier. Gå gärna med i gruppen ”Glädjepoddens vänner” på Facebook. Ha en fin dag! ♡

För fyra år sedan inträffade en tragisk flygkrasch i Umeå med en fallskärmsklubb där alla i planet omkom. Malin förlorade sin bror i olyckan och i det här avsnittet delar hon sorgen, reflektioner kring döden och vem hon själv är utan Alex ♡ Hör gärna av dig med feedback på det som berörde just dig mest i samtalet så får Malin ta del av det. Maila sandra@gladjefabriken.se Malin: https://www.malinkay.se/ @heymalinkay https://www.instagram.com/heymalinkay/ https://www.facebook.com/heymalinkay Avsnittet presenteras i samarbete med Mindler: https://mindler.se/ Glädje-erbjudanden: Nextory 45 dagar gratis, ingen bindningstid: https://www.nextory.se/influencer-collaboration/gladjepodden/ Glimja: Vill du beställa hälsokost, ekologisk skönhetsvård etc: www.glimja.com , med koden GLÄDJEPODDEN får du 15% rabatt på ditt nästa köp. Glädjeauktion: https://gladjepodden.se/gladjeauktion/ @gladjeauktion på Instagram Mig når du på sandra@gladjefabriken.se, gladjefabriken.se och @gladjefabriken på sociala medier. Gå gärna med i gruppen ”Glädjepoddens vänner” på Facebook. Ha en fin dag! ♡

I sommar får du som lyssnar vara extra involverad med din lyssning! Under avsnitten i juli månad sägs något som inte är sant och du ska gissa vad. Du får börja i detta avsnitt och gissa mitt skämt, lyckas du har du möjlighet att vinna en fin glädje-sten från Kristallrummet! Kristallrummet: https://kristallrummet.se/ Glädjeauktion: https://gladjepodden.se/gladjeauktion/ @gladjeauktion på Instagram Glädje-erbjudanden: Nextory 45 dagar gratis, ingen bindningstid: https://www.nextory.se/influencer-collaboration/gladjepodden/ Glimja: Vill du beställa hälsokost, ekologisk skönhetsvård etc: www.glimja.com , med koden GLÄDJEPODDEN får du 15% rabatt på ditt nästa köp. Mig når du på sandra@gladjefabriken.se, gladjefabriken.se och @gladjefabriken på sociala medier. Gå gärna med i gruppen ”Glädjepoddens vänner” på Facebook. Ha en fin dag! ♡