Kauden viimeisessä jaksossa Jenny ja Kata vastaavat kuulijoiden kysymyksiin! Miten toimia yksipuolisessa ystävyydessä? Mitkä ovat heidän suurimmat mokansa kaverisuhteissa? Mitä elämä on opettanut viimeisen vuoden aikana? Kymmenen kysymystä, rehellisiä vastauksia ja syvällisiä (sekä kevyempiä) pohdintoja ihmissuhteista ja elämästä. IG & TikTok: @growgirlgrow.podi

Mikä herättää kiinnostuksen ja mitkä asiat latistavat tunnelman hetkessä? Jokaisella meistä on omat mieltymyksemme, ja tässä jaksossa Jenny ja Kata jakavat henkilökohtaiset Turn On ja Off -listansa miehistä ja deittailusta. Lopuksi heittäydytään leikkimään Kumman kaa -leikkiä kahden fiiliksen-tappajan välillä. Disclaimer: Jakso perustuu täysin henkilökohtaisiin mieltymyksiin - ei universaaleihin totuuksiin. IG ja TikTok: @growgirlgrow.podi

Tässä jaksossa Jenny ja Kata keskustelevat siitä, millaista roolia some on näytellyt heidän elämässään ja kuinka arkea ja haastavia tunteita saatetaan paeta somemaailmaan. Miten paljon nykyelämämme pyöriikään somen, jatkuvan scrollaamisen ja tykkäysten ympärillä? Tuoko some apua yksinäisyyteen vai luoko se sittenkin vain illuusion yhteydestä muihin? IG & TikTok: @growgirlgrow.podi

Moni kokee, että ystävien saaminen aikuisena on vaikeaa – mutta onko se oikeasti niin vaikeaa, vai liittyykö se enemmän omaan asenteeseemme ja uskomuksiimme? Tässä jaksossa Jenny ja Kata pohtivat ystävystymistä aikuisena: miten lähestyä ihmisiä ja luoda uusia kontakteja, joista mahdollisesti voisi ajan myötä syventyä myös kaveri- tai ystävyyssuhteita. Entäpä ne olemassa olevat ystävyyssuhteet ja niistä huolehtiminen? IG & TikTok: @growgirlgrow.podi

Vaikka ero on usein kipeä ja riipivä kokemus, se voi myös olla mahdollisuus löytää itsensä uudelleen – erityisesti, jos suhteen aikana on kadottanut yhteyden itseensä. Tässä jaksossa Jenny ja Kata jakavat omia kokemuksiaan siitä, miten eron myötä itsetunto ja itsetuntemus voivat vahvistua, ja kuinka jokaisen eron jälkeen on syntynyt tilaisuus luoda itsensä uudelleen. Uusi alku voi olla voimaannuttavampi kuin osasi kuvitellakaan! IG & TikTok: @growgirlgrow.podi

Millainen on toimiva ystävyyssuhde ja mitä odotuksia siihen kohdistuu? Jenny ja Kata sukeltavat ystävyyden haasteisiin, kommunikaation merkitykseen ja siihen, miten tarpeet täyttyvät tai jäävät täyttymättä. Keskustelua myös siitä, millaisia rooleja ystävillä on elämässämme: toisen kanssa jaetaan syvimmät haavat, toisen kanssa taas löydetään yhteinen sävel harrastusten kautta. Kata jakaa myös harjoituksen, jonka avulla voi kartoittaa omia ihmissuhteitaan ja niiden merkitystä elämässään. IG & TikTok: @growgirlgrow.podi

Tervetuloa Uudenvuoden etkoille! Tällä kertaa Jenny ja Kata kippistelevät kuluneen vuoden kohokohdille ja opetuksille. 2024 on sisältänyt muun muassa matkustelua, parantajan etsimistä, unelmien toteuttamista, exiin törmäilyä, isoja käännekohtia ja terapiatapaamisia vaihtelevin menestyksin... Lopuksi nostetaan myös Rohkaisukortti tulevalle vuodelle! IG ja TikTok: @growgirlgrow.podi

Joulu - tuo perhejuhlista odotetuin ja onnellisin. Vai onko sittenkään? Jenny ja Kata jakavat omia kokemuksiaan siitä, millaista on toisinaan ollut viettää joulua eroperheen lapsena. Kenelle tänä vuonna tuotetaan pettymys? Miksi uusioperheessä tuntuu, etteivät kaikki olekaan yhtä tervetulleita? Tarjolla on vertaistukea kaikille, jotka kokevat perheensä kanssa jouluisin vaikeita tunteita. <3 IG ja TikTok: @growgirlgrow.podi

Tauko venähti, mutta hyvästä syystä. Mitä mimmeille oikein kuuluu nyt? Jenny on oppinut tuntemaan itseään paremmin, Kata puolestaan on palannut terapiaan. Keskustelua mm. yksinäisyydestä ja tunnetyöskentelystä. Uutena osiona jokaisen jakson päätteeksi nostetaan Rohkaisukortti, jonka neuvot ja ajatukset jaetaan kuulijoiden kanssa. IG ja TikTok: @growgirlgrow.podi

Viimeisessä GGG-jaksossa puhutaan kaikkia koskettavasta aiheesta: stressistä. Miten useamman uupumuksen läpi käyneet Jenny ja Kata huolehtivat itse stressin hallinnasta, jotta burnouteilta vältyttäisiin jatkossa? Asiaa hermostosta, stressitekijöistä ja stressistä, sekä stressin tunnistamisesta. IG ja TikTok: @growgirlgrow.podi

Parisuhteissa mustasukkaisuus tuntuu olevan yleisempää, vai keskustellaanko siitä vain enemmän ääneen? Ainakaan ystävyyssuhteista koettua mustasukkaisuutta ei monen kahvipöytäkeskusteluissa kuule. Tällä kertaa Jenny ja Kata pohtivat mistä mustasukkaisuus heillä itsellään kumpuaa ja millaisissa tilanteissa se tulee esiin.

Onko kolmekymppisyys jotain mitä tulee odottaa kauhulla, vai onko se sittenkin ainutlaatuista ja ihanaa aikaa? Tällä kertaa Jenny ja Kata muistelevat omia ikäkriisejään ja toisaalta myös niitä hyviä asioita, jotka tekevät kolmekymppisyydestä elämämme parasta aikaa - tähän mennessä!

Deittailu ennen henkistä heräämistä ja sen jälkeen, parisuhteissa tyytyminen, miellyttimäisen tarve... Muun muassa näistä aiheista tämänkertaisessa deittailua käsittelevässä jaksossa. Onko ulkonäöllä väliä? Entä millaisia (hyviä ja huonoja) parisuhdeneuvoja Jenny ja Kata ovat saaneet ja mihin ne ovat lopulta johtaneet? Ota osaa jakson aiheisiin ja jaa omat ajatuksesi meille Instagramissa. IG ja TikTok: @growgirlgrow.podi

Tällä kertaa Jenny ja Kata puhuvat unelmoinnista ja unelmien tavoittelusta. Millaisia haaveita kuulijoilla ja mimmeillä itsellään on, ja uskaltaako kaikkia edes sanoa ääneen? Sanoilla ja ajatuksilla voi olla suurempi voima unelmien saavuttamisessa kuin uskommekaan. Toisaalta myös lapsuudessa meihin juurtuneet uskomukset saattavat toimia hyvinkin rajoittavina esteinä unelmiemme tiellä. Kata kertoo myös, millaista manifestointikikkaa on aikoinaan kokeillut ja toimiko se. IG ja TikTok: @growgirlgrow.podi

Kun läheisimmät ihmiset muuttuvat ventovieraiksi, ystävät etääntyvät hiljalleen tai kun kaveri yllättäen haluaakin laittaa välit poikki, on siinä paljon sulateltavaa. Tällä kertaa Jenny ja Kata keskustelevat siitä, miten henkinen kasvu vaikuttaa ihmissuhteisiin ja etenkin kaverisuhteisiin. Pitääkö kaverin kanssa ottaa eroaikeet puheeksi vai onko parempi antaa asioiden hiipua omalla painollaan? IG ja TikTok: @growgirlgrow.podi

Ulkonäkö on osa identiteettiä, mutta miten käy kun lapsuuden traumat alkavat tehdä ulkonäön kiillottamisesta pakkomielteistä? Tällä kertaa Jenny ja Kata avaavat omia haavojaan hauraan itsetunnon ja ulkoisen ehostautumisen takaa. Entä mitkä asiat ovat auttaneet mimmejä itsetunnon vahvistamisessa? IG ja TikTok: @growgirlgrow.podi

Ensimmäinen Grow Girl, Grow! -jakso käsittelee elämän suuria käännekohtia, uusia alkuja sekä oravanpyörästä irtaantumista. Tytöt kertovat, mistä henkinen herääminen oikein käynnistyi, Kata paljastaa myös isoimmat oivalluksensa terapiasta ja Jenny kertoo, mikä on auttanut häntä pääsemään suuren kriisin yli. Entä kuinka Jenny ja Kata oikein löysivät toisensa? Siihen liittyy yliluonnollisia piirteitä ja kenties jonkinlaista johdatusta. Jokaisen jakson päätteeksi jaetaan myös aiheisiin liittyviä voimaannuttavia ajatuksia tai elämänohjeita, jotka auttavat mimmejä juuri sillä hetkellä vaikeimpien hetkien yli. Ota osaa keskusteluun jakson julkaisun jälkeen Grow Girl, Grow! -podin Instassa. IG ja TikTok: @growgirlgrow.podi @jennysalenius @kata.glow

Grow Girl, Grow! - henkisen kasvun ja itsensä kehittämisen polulla tarpovien podcast. Kahden tavallisen nuoren naisen keskinäinen bondaus ihmisyyteen liittyvien asioiden äärellä. Vertaistukea on tarjolla mm. keskeneräisyyteen, itsensä löytämiseen, ihmissuhteisiin ja mielen haasteiden kanssa elämiseen. Seuraa meitä myös Instagramissa ja Tiktokissa: @growgirlgrow.podi.