Toni Roponen - peruskestävyysharjoittelun merkitys kestävyysharjoittelussa
Toni Roponen selventää podcastissa, miksi peruskestävyysharjoittelu ja sen oikea-oppinen toteuttaminen on jaksamisen sekä suorituskyvyn keskeinen ominaisuus.
Jaksossa Toni paljastaa mm. sen, miksi ja milloin hän on valmentajana havahtunut peruskestävyysharjoittelun merkitykseen osana suorituskyvyn optimointia.
Huippumoodi podcast näytetään tässä palvelussa avoimen RSS-syötteen kautta. RSS-syötteen tiedostot, kuvaukset, kansikuvat ja muu metadata ovat podcastin omistajan omaisuutta, eivätkä ole yhteydessä Podplayn kanssa.