Matkoja on mahdollista tehdä hyvin monella eri tavalla. Harvoin kuitenkaan pysähdymme sen äärelle, mistä matkojen tekemisen tarve kumpuaa. Monesti reissumme suuntautuvat johonkin ulkomaan kohteeseen, mutta matkoja voit myös tehdä sisälle. Molemmissa näissä riittää kosolti tutkittavaa, joskin jälkimmäinen tuntuu olevan joogan - ja kenties myös merkityksellisen elämän kannalta - olennaisempi suunta. Laita jakso kuunteluun ja tule mukaan tälle kiehtovalle retkelle! Miten aloittaa shaktajooga? Kalasataman joogakoululla: shakta.fi/ensikertalaiselle Netissä Shakta Onlinessa: shakta.fi/online-jooga

Tässä jaksossa aiheena kipu ja sairaudet. Mitä on kipu? Voiko sitä mitata? Miten kivuista pääsee eroon? Näiden pohdintojen lisäksi Otto ja Pete käyvät jakson lopussa läpi parhaat syysflunssan parannusvinkit!

"Maailma on autuutta", sanoo joogaperinne. Tämä väite voi tänä päivänä tuntua jopa julkealta, mutta onko se sitä? Miten on sitten myötätunnon laita? Onko se välinpitämätöntä kaiken sallimista? Muun muassa näitä aiheita pohtivat Otto ja Pete tämän kertaisessa jaksossa.

Joogaradion uusimmassa jaksossa aiheena on kone. Miten ihmeessä kone liittyy niinkin orgaaniseen asiaan kuin jooga? Luonnollisesti siten, että kaikki liittyy joogaan - jopa kone! Jooga ei ole siis ainostaan asanamatolla tapahtuva harjoitus, vaan se antaa myös filosofisen linssin, jonka avulla voi tarkastella maailmaa. Tämän linssin läpi tarkasteltuna konekin alkaa näyttää hyvin erilaiselta kuin koskaan ennen! Koneiden vallankumouksen tiimellyksessä ihmisen oleminen maailmassa on muuttunut hyvin paljon. Kone ei siis ole vain mekaaninen apuväline, vaan pinnan alla piilevä asia, joka määrittelee hyvin pitkälti sitä, miten me elämme elämäämme. Tervetuloa tämän hurjan aiheen pariin seuraavaksi puoleksi tunniksi!

Tässä jaksossa Otto ja Pete pohtivat joogan opettamista ja oppimista lahjakulttuurin kautta. Samalla he keskustelevat hyödyistä joita ovat saaneet joogan opiskelusta. Jakson on myös tiivis johdanto Shaktan opettajankoulutukseen joka on nyt syksyllä tarjolla Kuopiossa ja Helsingissä. Opettajankoulutus on kutsu syvän itseymmärryksen matkalle. Tämä koulutus on mahtava tapa löytää uusia ulottuvuuksia joogasta - oli sitten tavoitteesi opettaa tai oppia. Lue lisää: https://shakta.fi/opettajankoulutukset - - - - - Tule joogatunneille Helsingin Kalasatamaan: https://shakta.fi/introtunnit Hyödynnä Shakta Online -palvelua ja joogaa missä vain, koska vain: http://shakta.fi/online-jooga

Tässä jaksossa pohditaan perheen merkitystä joogille. Jaksossa puhutaan myös kiuaskivistä ja löylyn luomisesta. Se miten tämä liittyy perheeseen selviää vain kuuntelemalla!

⁠Palasitko juuri lomalta ja joogaharjoitus oli kesällä vähän mitä oli? Tuttu tunne! Tässä Joogaradion jaksossa pohditaan, voisiko harjoituksesi edetä tällaisenakin aikana vaivihkaa ja vähän yllättävilläkin tavoilla.⁠ Ajoittainen tauko asanamatolla käymisestä voi olla hyödyllinen, jotta harjoituksen vaikutuksia voi tunnustella ja sulatella. Pitkittynyt tauko taas tekee uudelleen aloittamisesta alati vaikeampaa. Tämä jakso pyrkii selvittämään, millaista tasapainoa joogi vaalii harjoituksen ja opiskelun rytmittämisessä. ----- Joogaradio on Shakta Joogakoulun podcast jossa Joogaopettajat Otto Kronqvist ja Pete Ruikka puhuvat joogasta arjen tasolla. Miten aloittaa shaktajooga? ⁠⁠https://shakta.fi/ensikertalaiselle⁠ Ilmoittaudu tunneille Kalasataman joogakoululle: ⁠⁠https://shakta.fi/aikataulut⁠⁠ Shakta Online -palvelu - suoritusvapaata joogaa netissä ja Shakta äpissä: ⁠⁠https://shakta.fi/online-jooga⁠ Seuraa meitä somessa: ⁠https://www.facebook.com/joogaradio⁠ ⁠⁠https://www.instagram.com/joogaradio

Tässä Joogaradion jaksossa aiheena on näin varsinkin kesällä ajankohtainen aihe eli loma. Loma on ajanjakso, jolloin me vapaudumme tavanomaisista työ- tai koulutehtävistä ja velvollisuuksista. Loma tarjoaa mahdollisuuden levätä, rentoutua ja viettää aikaa omien mieltymystensä mukaisesti arjen rutiinien ulkopuolella. Millainen loma on paras? Lyhyt vai pitkä? Mitä se voisi tai mitä sen pitäisi sisältää? Mikä siis oikeastaan tekee lomasta loman? Laita jakso heti kuunteluun ja sujahda lomatunnelmaan! ----- Joogaradio on Shakta Joogakoulun podcast jossa Joogaopettajat Otto Kronqvist ja Pete Ruikka puhuvat joogasta arjen tasolla. Miten aloittaa shaktajooga? ⁠https://shakta.fi/ensikertalaiselle/⁠ Ilmoittaudu tunneille Kalasataman joogakoululle: ⁠https://shakta.fi/aikataulut/⁠ Shakta Online -palvelu - suoritusvapaata joogaa netissä ja Shakta äpissä: ⁠https://shakta.fi/online-jooga/⁠ Seuraa meitä somessa: https://www.facebook.com/joogaradio⁠ https://www.instagram.com/joogaradio/⁠

Kesäpäivänseisauksen kunniaksi linjoilta löytyy nyt Joogaradion kahdeskymmenes jakso. Meillä on ollut tapana juhlistaa joka kymmenettä jaksoa tekemällä niistä tuplapitkiä. Lyhemmän version voit kuunnella maksutta useammaltakin alustalta ja pidemmän version voit nauttia Shakta Online -palvelusta josta löydät podcast-jaksojen lisäksi kattavan joogatuntikirjaston. 
 Tämän jakson aiheena on ”Tie” ja se on osa kolmen jakson kokonaisuutta. Muut tämän kolmikon jaksot ovat ”Seksuaalisuus” ja ”Arvo”. Näissä jaksoissa käsitellään yhtä joogafilosofian tärkeintä kolmikkoa eli dharmaa, arthaa ja kamaa. Dharma, jonka olemme tähän jaksoon löyhästi kääntäneet ”tieksi”, tarkoittaa meidän todellisen luontomme elämistä todeksi. Joogille koko kosmos on ikäänkuin suuri liekki jossa me kaikki olemme pieniä osasia tätä isompaa roihua. Tämä roihu on kokonaisuus joka tarkoittaa sitä, että meillä kaikilla on tärkeä rooli liekin leimahdellessa. Joogi näkeekin, että hänen tehtävänsä löytää ja vapauttaa koko potentiaalinsa jotta kosmoksen liekki hänen omalta ja koko kokonaisuuden osaltaan voi palaa mahdollisimman suurena ja vapaana. Tätä ajatuksta sopii pohtia vaikka juhannuskokon äärellä! Laitan jakso kuunteluun ja pääset tutustumaan tähän huikeaan aiheeseen monelta eri kantilta. Normaalisti jaksoissamme on video mukana mutta tällä kertaa se puuttuu. Syy tähän selviää heti jakson alussa! Ja jos haluat kuunnella jakson sen kokonaisuudessaan, suuntaa osoitteeseen shakta.fi/online. ----- Joogaradio on Shakta Joogakoulun podcast jossa Joogaopettajat Otto Kronqvist ja Pete Ruikka puhuvat joogasta arjen tasolla. Miten aloittaa shaktajooga? ⁠https://shakta.fi/ensikertalaiselle/⁠ Ilmoittaudu tunneille Kalasataman joogakoululle: ⁠https://shakta.fi/aikataulut/⁠ Shakta Online -palvelu - suoritusvapaata joogaa netissä ja Shakta äpissä: ⁠https://shakta.fi/online-jooga/⁠ Seuraa meitä somessa: ⁠https://www.facebook.com/ShaktaJoogakoulu/⁠ ⁠https://www.instagram.com/shaktagram/⁠

Tässä jaksossa pohdimme yhtä keskeisintä joogan teemaa eli arvoa. Artha on termi usein vilahtelee joogateksteissä. Sen määrittely ei ole kovinkaan yksioikoista ja tuntuukin, että tämä työ jää monesti kääntäjiltä puolitiehen. Tässä jaksossa Otto ja Pete pureutuvat tähän termiin hieman pintaa syvemmällä. Jakso on osa kolmen jakson sarjaa jossa tutustumme joogaperinteen ytimessä olevaan kolmikkoon: dharmaan, arthaan ja kamaan. Kyseinen jakso on siis näistä keskimmäinen. ----- Joogaradio on Shakta Joogakoulun podcast jossa Joogaopettajat Otto Kronqvist ja Pete Ruikka puhuvat joogasta arjen tasolla. Miten aloittaa shaktajooga? https://shakta.fi/ensikertalaiselle/ Ilmoittaudu tunneille Kalasataman joogakoululle: https://shakta.fi/aikataulut/ Shakta Online -palvelu - suoritusvapaata joogaa netissä ja Shakta äpissä: https://shakta.fi/online-jooga/ Seuraa meitä somessa: https://www.facebook.com/ShaktaJoogakoulu/ https://www.instagram.com/shaktagram/

Tässä jaksossa aiheena on seksuaalisuus. Otsikostaan huolimatta tässä Joogaradion jaksossa ei jaeta makuuhuonevinkkejä. Sen sijaan jaksossa tutkitaan seksuaalisuuden, tai tarkemmin kāman, käsitettä joogan näkökulmasta. Miksi nykykulttuurilla on tapana irrottaa seksuaalisuus muusta elämästä? Mitä tarkoittaa, että seksuaalivietti herätetään? Entä miten seksuaalisuuden käsite on ylipäätään syntynyt? Näihin ja moniin muihin kysymyksiin sukelletaan tässä jaksossa! ----- Joogaradio on Shakta Joogakoulun podcast jossa Joogaopettajat Otto Kronqvist ja Pete Ruikka puhuvat joogasta arjen tasolla. Miten aloittaa shaktajooga? https://shakta.fi/ensikertalaiselle/ Ilmoittaudu tunneille Kalasataman joogakoululle: https://shakta.fi/aikataulut/ Shakta Online -palvelu - suoritusvapaata joogaa netissä ja Shakta äpissä: https://shakta.fi/online-jooga/ Seuraa meitä somessa: https://www.facebook.com/ShaktaJoogakoulu/ https://www.instagram.com/shaktagram/

Ajassa olemisen kulttuuri määrittelee hyvin pitkälti maailmaa jossa elämme. On hyvin tavanomaista, että kiinnitymme aikamme ilmiöihin ja teemme niistä suuria osia omaa elämäämme. Muinaisissa viisausperinteissä asia on nähny hyvin eri tavalla. Joogit ovat aina nähneet tärkeänä, että tietyssä ajassa olemisesta tulisi päästää irti. Mutta miksi näin? Mitä hyötyä on elää ajattomista periaatteista käsin? Tule mukaan keskusteluun ja tutustu tähän mielenkiintoiseen aiheeseen! ----- Joogaradio on Shakta Joogakoulun podcast jossa Joogaopettajat Otto Kronqvist ja Pete Ruikka puhuvat joogasta arjen tasolla. Miten aloittaa shaktajooga? https://shakta.fi/ensikertalaiselle/ Ilmoittaudu tunneille Kalasataman joogakoululle: https://shakta.fi/aikataulut/ Shakta Online -palvelu - suoritusvapaata joogaa netissä ja Shakta äpissä: https://shakta.fi/online-jooga/ Seuraa meitä somessa: https://www.facebook.com/ShaktaJoogakoulu/ https://www.instagram.com/shaktagram/

Luonto on alati liikkeessä ja sillä on syklinen luonne. Jooga on kautta aikain tutkinut ja myötäillyt näitä syklejä. Tässä jaksossa Otto ja Pete pohtivat miten nykyjoogi voisi ottaa tämän tärkeän aiheen huomioon niin pienempien eli arjen syklien kuin pidempien eli elämän mittaisten syklien kohdalla. Normaalisti Joogaradion jaksot sisältävät myös videon josta voit seurata keskustelua studiossa mutta tämän kertaisesta jaksosta valitettavasti se puuttuu teknisen ongelman vuoksi. ----- Joogaradio on Shakta Joogakoulun podcast jossa Joogaopettajat Otto Kronqvist ja Pete Ruikka puhuvat joogasta arjen tasolla. Miten aloittaa shaktajooga? https://shakta.fi/ensikertalaiselle/ Ilmoittaudu tunneille Kalasataman joogakoululle: https://shakta.fi/aikataulut/ Shakta Online -palvelu - suoritusvapaata joogaa netissä ja Shakta äpissä: https://shakta.fi/online-jooga/ Seuraa meitä somessa: https://www.facebook.com/ShaktaJoogakoulu/ https://www.instagram.com/shaktagram/

Henkisyys on sana jota käytetään hyvin laajasti. Se on kaikille tuttu termi mutta mitä sillä oikein lopulta tarkoitetaan? Tässä jaksossa Otto ja Pete pohtivat henkisyyttä traditionaalisen joogan vinkkelistä ja tuovat täten uutta kulmaa aiheeseen.

Lähes kaikki kohtaavat elämässään jonkinlaisen kriisin. Mistä kriisissä on kyse? Miten niistä pääsee yli? Voiko niistä poikia jopa jotain positiivista? Muun muassa näistä aiheista puhumme tässä tuoreimmassa jaksossa. ----- Joogaradio on Shakta Joogakoulun podcast jossa Joogaopettajat Otto Kronqvist ja Pete Ruikka puhuvat joogasta arjen tasolla. Miten aloittaa shaktajooga? https://shakta.fi/ensikertalaiselle/ Ilmoittaudu tunneille Kalasataman joogakoululle: https://shakta.fi/aikataulut/ Shakta Online -palvelu - suoritusvapaata joogaa netissä ja Shakta äpissä: https://shakta.fi/online-jooga/ Seuraa meitä somessa: https://www.facebook.com/ShaktaJoogakoulu/https://www.instagram.com/shaktagram/

Tällä kertaa puhutaan yhdestä joogan tärkeimmistä teemoista eli identiteetistä. Millainen on joogan mukaan optimaalisin identiteetti? Se selviää kuuntelemalla. Valitettavasti tälläkin kertaa tallenteen visuaalinen osuus on poissa pelistä teknisten seikkojen takia. Seuraavaan jaksoon nämä saatiin jo selätettyä!   -----       Joogaradio on Shakta Joogakoulun podcast jossa Joogaopettajat Otto Kronqvist ja Pete Ruikka puhuvat joogasta arjen tasolla.        Miten aloittaa shaktajooga? https://shakta.fi/ensikertalaiselle/     Ilmoittaudu tunneille Kalasataman joogakoululle: https://shakta.fi/aikataulut/     Shakta Online -palvelu - suoritusvapaata joogaa netissä ja Shakta äpissä: https://shakta.fi/online-jooga/     Seuraa meitä somessa: https://www.facebook.com/ShaktaJoogakoulu/ https://www.instagram.com/shaktagram/ Tiktok: shaktajooga

Mitä yhteisö tarjoittaa joogille? Miten ravut ja niiden liikkuminen liittyy asiaan? Se selviää pian, laita uusi jakso kuunteluun!   Tähän jakson emme valitettavasti saaneet videokuvaa mukaan teknisten ongelmien takia.   -----       Joogaradio on Shakta Joogakoulun podcast jossa Joogaopettajat Otto Kronqvist ja Pete Ruikka puhuvat joogasta arjen tasolla. Miten aloittaa shaktajooga? https://shakta.fi/ensikertalaiselle/     Ilmoittaudu tunneille Kalasataman joogakoululle: https://shakta.fi/aikataulut/     Shakta Online -palvelu - suoritusvapaata joogaa netissä ja Shakta äpissä: https://shakta.fi/online-jooga/     Seuraa meitä somessa: https://www.facebook.com/ShaktaJoogakoulu/ https://www.instagram.com/shaktagram/

Mitä on muutos ja mitä se tarkoittaa joogille? Studiossa tällä kertaa Oton sijalla vieras - Suvi Hanste, shaktajoogaopettaja Porvoosta. -----     Joogaradio on Shakta Joogakoulun podcast jossa Joogaopettajat Otto Kronqvist ja Pete Ruikka puhuvat joogasta arjen tasolla.      Miten aloittaa shaktajooga? https://shakta.fi/ensikertalaiselle/   Ilmoittaudu tunneille Kalasataman joogakoululle: https://shakta.fi/aikataulut/   Shakta Online -palvelu - suoritusvapaata joogaa netissä ja Shakta äpissä: https://shakta.fi/online-jooga/   Seuraa meitä somessa: https://www.facebook.com/ShaktaJoogakoulu/ https://www.instagram.com/shaktagram/

Mieli on joogan maailmankuvan kannalta hyvin keskeinen aihe. Tässä jaksossa tarjoamme tiiviin johdannon aiheeseen.   Tämä kymmenes jakso on erityispitkä juhlajakso joka on täysimittaisessa muodossa kuunneltavissa vain Shakta Onlinessa jonne löydät linkin alta.   -----   Joogaradio on Shakta Joogakoulun podcast jossa Joogaopettajat Otto Kronqvist ja Pete Ruikka puhuvat joogasta arjen tasolla.    Miten aloittaa shaktajooga? https://shakta.fi/ensikertalaiselle/ Ilmoittaudu tunneille Kalasataman joogakoululle: https://shakta.fi/aikataulut/ Shakta Online -palvelu - suoritusvapaata joogaa netissä ja Shakta äpissä: https://shakta.fi/online-jooga/ Seuraa meitä somessa: https://www.facebook.com/ShaktaJoogakoulu/ https://www.instagram.com/shaktagram/

Suorittaminen on meille kaikille tuttu asia mutta mitä se lopulta oikeastaan tarkoittaa? Miten suorittaminen liittyy joogaan? Kaipaako jooga suorittamista? Miten syvällä suorittaminen on aikamme kulttuurissa? Näiden kysymysten äärellä olemme tämänkertaisessa jaksossa. -----     Joogaradio on Shakta Joogakoulun podcast jossa Joogaopettajat Otto Kronqvist ja Pete Ruikka puhuvat joogasta arjen tasolla.      Miten aloittaa shaktajooga? https://shakta.fi/ensikertalaiselle/   Ilmoittaudu tunneille Kalasataman joogakoululle: https://shakta.fi/aikataulut/ Shakta Online -palvelu - suoritusvapaata joogaa netissä: https://shakta.fi/online-jooga/   Seuraa meitä somessa: https://www.facebook.com/ShaktaJoogakoulu/ https://www.instagram.com/shaktagram/