21: Yllättävän moni taistelee työuupumuksen kanssa | Natanael Sinisalo

Lievästä työuupumuksesta kärsii Suomessa melkein joka neljäs ja vakavasta työuupumuksestakin reilu kaksi prosenttia. Työuupumus on stressiperäinen sairaus, jotka ovat Euroopassa tällä hetkellä yleisin sairausloman syy. Uupumus on erikoinen tila, jonka saapumista on vaikea havaita ja jonka hoitaminen on hidasta. Yksi uupumuksen selättäjä on full stack PHP senior Natanael Sinisalo, joka kertoo jaksossa, mitä hänelle tapahtui.

Jakson muistiinpanot

Vieraana Natanael Sinisalo

Internetissä: natanaelsinisalo.fi, WPastronaut
Twitterissä: @natanaelsinisa
LinkedInissä: Natanael Sinisalo

Mainitut kirjat

Liisa Uusitalo-Arola: Uuvuksissa – kirja sinulle, joka tahdot voimasi takaisin
Williams, Teasdale, Segal, Kabat-Zinn: Mielekkäästi irti masennuksesta
Cal Newport: Deep work

Muut jutut

Sympaattinen ja parasympaattinen hermosto
Waking up -applikaatio
Helsingin sanomat: Eva Wahlström – Nyrkkeilijän testamentti
Richard Newman