Veckans låt: Super Freaky Girl- Nicki Minaj Kontakta gärna oss på Krygegards@gmail.com Instagram: Krygegards

Veckans låt: Forever yours- Axel Schylström Kontakta gärna oss på Krygegards@gmail.com Instagram: Krygegards

Veckans låt: Running Up That Hill- Kate Bush Kontakta gärna oss på Krygegards@gmail.com Instagram: Krygegards

Dagens avsnitt handlar om väldigt många ämnen, Horse diving..?? Ett väldigt fint lyssnarbrev tas upp. Mycket skratt och glädje i avsnittet, in & lyssna! Välkommen! Veckans låt: Så blåögd är jag - Moa Lignell Kontakta gärna oss på Krygegards@gmail.com Instagram: Krygegards

I dagens avsnitt pratas det om "Masking" väldigt mycket, vad är det? det är i grunden ett sätt att ta sin egen energi för att kunna spegla av sin omgvning, en klassisk överlevnadsinstinkt för en person med autism. in och lyssna för ännu mer info. Välkommen! Veckans låt: Jag ska fånga en ängel - Ted Gärdestad Kontakta gärna oss på Krygegards@gmail.com Instagram: Krygegards

Mycket snack om normer, kroppar & hälsa. Väldans skratt och glädje i dagens avsnitt, in och lyssna! Välkommen! Veckans låt: Syrener - Olivia Lobato Kontakta gärna oss på Krygegards@gmail.com Instagram: Krygegards

Avsnittet bjuder på en hel drös ämnen, Wilma svarar på några snabba frågor.. hon berättar även vad hon vill jobba med och hur hon ska ta sig dit. Madelen berättar om sin nya höns-podcast "Kackel Podcast". In och lyssna! Välkommen! Veckans låt: Maybe You're The Problem - Ava Max Kontakta gärna oss på Krygegards@gmail.com Instagram: Krygegards

Avsnittet bjuder på en hel drös roliga ämnen, bland annat att Madelen nästan skällde ut en pizzeria för att dom inte var klar med henne som hon hade ringt och beställt för att slippa vänta.... frågan är om hon verkligen ringde till rätt pizzeria? Wilma berättar vad hon skulle ha gjort om hon hade det väldigt ställt gällande pengar. In och lyssna! Välkommen! Veckans låt: Ut med allt - Björn Holmgren Kontakta gärna oss på Krygegards@gmail.com Instagram: Krygegards

I avsnittet får Wilma svara på en hel drös frågor som är ställd av lyssnarna. Bland annat hur det var att vara nere på botten i sitt mående och faktiskt inte vilja leva längre.. Ställ gärna fler frågor på instagram! Välkommen! Veckans låt: - Hela världen är min - Victor Leksell Kontakta gärna oss på Krygegards@gmail.com Instagram: Krygegards

I detta avsnitt får vi lyssna på när Madelen vinner sin livs första Crossfit tävling, vi får höra Wilma berätta om spänningen som fanns i slutet av tävlingen.. Madelen trodde inte att tävlingen skulle vara så pass psykiskt utmanande. In och lyssna på ett otroligt spännande avsnitt! Välkommen! Veckans låt: - Don't Stop Believin' - Journey Kontakta gärna oss på Krygegards@gmail.com Instagram: Krygegards

Dagens avsnitt bjuder på otroligt mycket skratt, Wilma ska börja träna och Madelen ringer arga samtal när hon har PMS. Som vanligt väldigt mycket skratt och glädje!! Välkomna! Veckans låt: -I Can't Get Enough - Cazzi Opeia Kontakta gärna oss på Krygegards@gmail.com Instagram: Krygegards

Välkomna tillbaka efter ett par månaders uppehåll, dagens avsnitt bjuder på en drös roliga ämnen!! In och lyssna. Veckans låt: Leopard - Laleh Kontakta gärna oss på Krygegards@gmail.com Instagram: Krygegards

Ett litet försenat avsnitt som kommer upp dagen före julafton! Slå på avsnittet, luta er tillbaka och slappna av från all stress. God Jul! Veckans låt: Ser du månen där du är ikväll?- Thomas Stenström Kontakta gärna oss på Krygegards@gmail.com Instagram: Krygegards

Madelen har varit på julbord där hon åt sig riktigt mätt, under kvällen så lade hon upp väldigt många stories på Instagram.. något som hon hade väldigt mycket ångest av dagen efter när hon vakande. In och lyssna för att få höra mer! Wilma Välkomna! Veckans låt: Hello - Adele Kontakta gärna oss på Krygegards@gmail.com Instagram: Krygegards

Är du gravid så rekommenderar vi att du väntar med att lyssna på just detta avsnitt. I avsnittet får vi lyssna på den otroligt långdragna, smärtsamma & dramatiska förlossningen. Välkomna! Veckans låt: - Du finns inom mig Kontakta gärna oss på Krygegards@gmail.com Instagram: Krygegards

I avsnittet pratar Madelen & Wilma bland annat om babyshowern som vi överraskade Wilma med efter det föregående avsnittet hade spelats in. Madelen har anmält sig till en CrossFit tävling!! Kvinnofällan tas upp och hur man kanske ska tänka i en sådan situation? Som vanligt väldigt mycket skratt och glädje!! Välkomna! Veckans låt: - 2step - Ed Sheeran Kontakta gärna oss på Krygegards@gmail.com Instagram: Krygegards

I veckans avsnitt lyssnar vi på fortsättningen om Wilmas graviditet, det börjar att närma sig med stormsteg! Madelen pratar om något som hon tänk på otroligt mycket.. gällande träning och hälsa. Wilma kommer på sig själv med att hon alltid lägger sig platt när någon inte tycker som henne, varför är hon så konflikträdd? Ja.. in och lyssna för att veta mera! Som vanligt väldigt mycket skratt och glädje!! Välkomna! Veckans låt: - Vi ska aldrig gå hem - Molly Sandén Kontakta gärna oss på Krygegards@gmail.com Instagram: Krygegards

I veckans podd tas en drös ämnen upp, Signe (Wilmas hund) har gått upp i vikt, Madelen berättar om sina morgonrutiner och är ute och går helt utan hörlurar? Ja visst låter det galet?! In och lyssna för att höra fler om dom knasiga ämnena som tas upp! Som vanligt väldigt mycket skratt och glädje!! Välkomna! Veckans låt: - I'm Still Standing - Imany. Kontakta gärna oss på Krygegards@gmail.com Instagram: Krygegards

Wilma har trollat tillbaka tiden några år och har kollat igenom bådas facebook... Vad har dom egentligen skrivit för konstigt? Madelen blir tillsagd att hon måste landa när hon är hög på livet. Vad är analkramp? Som vanligt väldigt mycket skratt och glädje!! Välkomna! Veckans låt: - För evigt - Tommy Körberg (Så mycket bättre) Kontakta gärna oss på Krygegards@gmail.com Instagram: Krygegards

Madelens höna Pållan gick tyvärr bort på oprerationsbordet, ni får höra historien som även framkallar tårar för den som visste vem hon var och hur underbar denna höna var. Vidare i avsnittet får vi lyssna på en hel DRÖS ämnen, In och lyssna!! Som vanligt väldigt mycket skratt och glädje Välkomna! Veckans låt: - Älskling, allting kommer ordna sig - The Moniker Kontakta gärna oss på Krygegards@gmail.com Instagram: Krygegards