K1J4: Ihana kamala hyvinvointi

Ohjeita, näkemyksiä, vinkkejä ja sääntöjä omasta hyvinvoinnista huolehtimiseen on tarjolla niin monesta suunnasta, että välillä koko aiheen pohtiminen tuntuu juurruttavan huolirypyt entistä syvemmälle. 🤯

Hyvinvointiyrittäjä, erikoiskosmetologi, lymfaterapeutti Selina Malinen hyppäsi Lauttamatkalle pohtimaan kanssamme hyvinvoinnin merkitystä ja ristiriitaisuuksia. Hyödynsimme myös tilaisuuden ja kyselimme Selinalta, kuinka selvityä kauppojen purkkiviidakoista ja kuinka pitää ulkoinen kauneus mintissä (😉 toki painotamme sisäistä kauneutta ensisijaisesti ☝🏻). Hyvä muistutus oli, että nauraminen rasittaa vähemmän naamaa, ja että nauraminen on kuin laittaisi rahaa pankkiin.