Podcastissa jo aiemmin vieraillut artisti Katja Kokko, juttelee tällä kertaa kanssani guashasta. Koska iho on kehomme suurin elin sekä rajapinta meidän ja ulkomaailman välillä, ei ole samantekevää miten sitä hoidetaan. Näin ollen meillä on myös mahdollisuus vaikuttaa kehoon ihon kautta erilaisilla keinoilla. Yksi erittäin tehokas menetelmä on kiinalaiseen lääketieteeseen alun perin pohjautuva guasha. Ota podcastista vinkit talteen ja tutustu Katjan kehittämään Yin Your Skin -ihonhoitometodiin, joka on kokonaisvaltaista ihonhoitoa parhaimmillaan. Löydät Yin Your Skin -kurssin täältä https://katjakokko.com/yinyourskin/

Olipa erittäin mielenkiintoista kuulla Ollin näkemyksiä mm. elämän tarkoituksesta ja toisten tsemppaamisesta! Tän jakson artistina siis ravintoguru Olli Posti ja toki puhuimme myös ruuastakin. Ollin kirjoittaman ruokaoppaan Supermarket Survivalin löydät täältä www.supermarketsurvival.fi Susu on loistava apu parempien vaihtoehtojen löytämiseen ruokaostoksilla. Kannattaa ehdottomasti tutustua!

Miten paljon erilaiset pelot ohjaavat elämäämme niin vapaa-ajalla kuin työssäkin? Mistä pelot syntyvät ja mitä niille voi tehdä? Pelkäämmekö eniten sitä, mitä muut meistä ajattelevat? Muun muassa tästä puhumme jakson artistin eli meditaatio- ja tietoisuusvalmentaja Anna-Maria Sinisalon kanssa. Anna-Marian eli Anskun löydät myös osoitteesta www.annamaria.fi ja Anskun luotsaaman ILO Tribe studion löydät osoitteesta www.ilotribe.com

Osteopatia on Suomessa virallistettu kokonaisvaltainen hoitomuoto. Mitä erilaisia vaivoja osteopatialla voi hoitaa ja mihin sen vaikutusmekanismi perustuu? Tämän jakson artisti on osteopaatti Aleksi Seppänen. Aleksin löydät täältä: www.aleksiseppanen.com ja Aleksin koostaman treeniohjelman täältä: https://naturalgoodscompany.com/tuotteet/valmennukset/ref/50/

Mitä sisäilmaongelmat voivat aiheuttaa ja mitä kannattaa tehdä, jos epäilee, että kodissa tai työpaikalla saattaa olla sisäilmaongelmia? Jaksossa puhumme Homepakolaiset Ry:n videosisältöjen tuottajan Johanna Koivun ja Suomen Talotekniikka Oy:n IV-asentajan Timo Nykäsen kanssa sisäilmasta ja siihen liittyvistä ongelmista. Johanna Koivu on Homepakolaiset ry:n videosisällöntuottaja. Johanna on myös LCF Life Coach®, Lontoosta valmistunut teatteritaiteen maisteri, näyttelijä ja teatteriohjaaja, viulisti, draamaopettaja, esiintymistaidon valmentaja ja tanssi-liiketerapiamenetelmien ohjaaja. Johanna on sisällöntuottaja sekä uuden hyvinvointi-ja lifestylekonsepti Koivu TV:n juontaja ja tuottaja. www.koivutv.com Myös Hengitysliiton sivuilta löydät aiheeseen liittyen hyviä ohjeita ja neuvovan puhelimen www.hengitysliitto.fi Suomen Talotekniikka Oy www.suomentalotekniikka.fi puolestaan on LVI-tekniikan asiantuntija ja voi auttaa talosi ilmanvaihtoon liittyvien asioiden korjaamisessa. Punkit levittävät muitakin infektioita kuin borrelioosia ja puutiaisaivokuumetta: www.koivutv.com/post/punkit-levitt%C3%A4v%C3%A4t-muitakin-infektioita-kuin-borrelioosia-tai-puutiaisaivokuumetta Syöpäkoirat harjoitteluradalla: https://www.koivutv.com/post/koirien-avulla-syöpä-voidaan-löytää-aikaisessa-vaiheessa Homekoirat Bono ja Nex työssään: www.koivutv.com/post/mika-on-homekoira-ja-kuinka-se-tyoskentelee

Mihin kehoinho liittyy ja miksi se on hyvin yleistä naisten keskuudessa? Tämänkertaisessa podcastissa puhutaan naisten kehonkuvasta, suorittamisesta ja liikkumiseen liittyvistä paineista. Jakson artistina on valmentaja, ekonomi ja urheilu- ja liikuntapsykologian opiskelija Hanna-Kaisa Raninen. Hanskilla on myös oma podcast Vahvaradio, jonka löydät täältä http://www.hannakaisaraninen.com/ Seuraa Hanskia myös instassa @hraninen ja facebookissa @hannakaisaraninen

Ayurveda on tuhansia vuosia vanha elämäntiede, joka on kehitetty Intiassa. Ayurvedan suosio kasvaa myös länsimaissa ja uudet mikrobiomitutkimukset puhuvat samaa kieltä tämän muinaisen tieteen kanssa. Mandip Kaur on elänyt ayurvedan oppien mukaan jo lapsena mutta vasta aikuisena hän on miehensä johdatuksella oppinut ymmärtämään syvemmin ayurvedan viisautta. Mandip pyörittää miehensä Pardaman Sharman kanssa Surya Ayurveda Hyvinvointikeskusta Suomessa http://www.surya.fi/ Kannattaa myös tutustua Pardamanin tekemään ayurveda verkkovalmennukseen osoitteessa https://naturalgoodscompany.com/ref/47/

Mitä kinesiologisella lihastestauksella voidaan tutkia? Ja miksi ihmisten elimistöt ovat nykyään niin sekaisin? Mikä on hyvää ja mikä huonoa ravintoa? Muun muassa näistä asioista puhuimme diplomi-luontaishoitaja Silja Ballinin kanssa. Siljalla on ollut oma Heilpraktiker-vastaanotto Saksassa viimeiset 19 vuotta ja hän toimii myös Suomessa Terveysopisto Saluksen (http://www.terveysopisto.fi ) opettajana. Silja hoitaa Saksassa asiakkaita yhdessä lääkäreiden kanssa ja tuo kokonaisvaltaista näkemystä sairauksien ilmenemisen syihin. Siljan löydät osoitteesta www.psychokinesiologie-sachsen.de (myös suomeksi).

Tässä jaksossa Maria keskustelee Isa Kukkapuro-Enbomin kanssa kestävästä kehityksestä, erityisesti muotoilualan näkökulmasta. Isa ja hänen miehensä Henrik Enbom ovat vetäneet jo vuosia Trash Design -projektia joka peräänkuuluttaa vastuullisempaa suunnittelua ja tuottamista, haitallisten ympäristövaikutusten minimointia ja käytettävien materiaalien elinkaaren huomioimista. Isan ja Henrikin luotsaama Design for Sustainability Summit järjestetään tänä vuonna Helsingin Bio Rexissä 12. syyskuuta, ja se kerää yhteen yritykset, oppilaitokset ja asiantuntijat kestävän kehityksen kysymysten äärelle. Tutustu Trash Design -muotoilufilosofiaan ja tuotteisiin: trashdesign.fi sekä Summitiin: plantellus.com

Katja Kokon https://katjakokko.com/ joogamatka alkoi jo 10 vuotta sitten. Joogalla ja ruokavaliolla on ollut isoja muutoksia Katjan elämään. Kuuntele, mitä jooga voi parhaimmillaan antaa ja miksi sitä kannattaa tehdä vaikka edes silloin tällöin. Kuuleeko universumi - täällä Katja ja Maria! HIPPIE ALERT! Katjan koostaman yin-jooga valmennuksen löydät täältä https://naturalgoodscompany.com/tuote/verkkovalmennus-yin-jooga/ref/15/

Milloin kehon ja ihon kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnille omistautuneen Katja Kokon iho on ollut parhaimmillaan ja huonoimmillaan? Entä mitä tekemistä suolistomikrobeilla ja joogalla on ihon kanssa? Tässä jaksossa puhutaan ihonhoidosta pintaa syvemmältä. Jos sinä tai läheisesi kärsitte jostain iho-ongelmasta tai jos ylipäätään haluat tietää ihosta enemmän, tämä jakso on sinulle! Katjan sivuille pääset tästä https://katjakokko.com/ ja hänen kirjansa - Kuulaan kaunis - löydät täältä https://www.houseoforganic.fi/product/8362/katja-kokko-kuulaan-kaunis--kirja Katjan koostamaan ihonhoidon verkkovalmennus https://naturalgoodscompany.com/tuote/verkkovalmennus-iho/ref/15/ sekä Yin-joogan verkkovalmennus https://naturalgoodscompany.com/tuote/verkkovalmennus- yin-jooga/ref/15 Life With Artists lifewithartists.com

Mitä saadaan aikaan, kun kaksi “kosmetiikkanörttiä” kohtaavat skumppalasin äärellä ja alkavat keskustella siitä, miksi luonnonkosmetiikka on parasta, mitä iholleen voi laittaa. Ensimmäisen jakson artisti on Katja Kokko, joka on paitsi supersuosittu kauneus- ja hyvinvointibloggaaja, holistiseen ihonhoitoon keskittynyt kosmetologi ja kirjailija mutta myös Jolie-luonnonkosmetiikkamyymälän perustaja. Lisäksi Katja on opiskellut mm. luonnonkosmetiikan tuotekehitystä. Oma sydämeni on myös vetänyt minut vuosia sitten luonnonkosmetiikan maailmaan, vaikka aikoinaan maskeeraaja tai estenomi-opinnoissa ei siitä juuri puhuttu. Kriittisen tarkastelun ja uusien tutkimusten myötä asia on entisestään vahvistunut. Suuret kiitokset Katjalle, että sain tulla sun luokse jakamaan ajatuksia kanssasi.