Liikemäärä 61 - Kehon prioriteetit

Uusi vuosi lähtee käyntiin Teemun ja Jarskin miettiessä mitkä kehon osat tärkeysjärjestyksessä kärkisijoilla, silloin kun mietitään kehon liikuttamista. Keskustelu rönsyilee myös luuston osien estetiikkaan, ninjajuoksuun ja Paavo Pesusieneen.

Aikaleimat:
00:00 -> Kuulumiset
28:22 -> Kehonosien prioriteetit
1:23:10 -> Mediasuositukset

Finland, Minnesota, USA

"Olet sie koska viimeks käynyt Kolehmaizel?"

Ben Patrick eli Knees Over Toes Guy

Mind Pumpin esimerkki Sissy Squatista

Tapojen muodostuksen kova kirjakaksikko: Atomic Habits ja Tiny Habits

Jarskin tekstiä jalkateristä Intensive PT:n blogissa

Teemun mielestä toiseksi hienoin rakenne kehossa, sustentaculum tali

Ja se hienoin rakenne, promontorium

Ei päivää ilman 90/90 -asentoa

Lauri Hummeri on skipannut jalkapäivät. Paavo Pesusienestä löytyy myös Jarskin unelma, olla yhtä komea kuin Tosikomea-Jalmari

Simpanssit voittavat ihmisen apinaatiossa, mutta ei ihminen täysin kyvytön ole liikkumaan roikkuen (eikä videossa oleva ihminen ole paras esimerkki ihmisen tästä kyvystä)

Mediasuositukset:
Jarski: Pursuit of Wellness #3: Liver King
Teemu: Vacuum Wars

Teemun Osteopatia
Jarski Liikkuu
Liikemäärän Signal-ryhmä

Tunnusmusiikki: Nuutti Tuominen, Jarno Tuominen SoundForest-sovelluksella

Liikemäärän tunnusmusiikki: Nuutti Tuominen SoundForrest-ohjelmalla