Veckans avsnitt av livet med Gabi och Sandy är filterlöst, skrattfyllt och ett varmt "hasta luego" till alla ni som lyssnat på, peppat oss och stöttat podden. Vi pratar om vikten av att välja bort saker i livet, även när det är positivt och roligt, för att kunna göra plats för det man behöver när livets förutsättningar ändras. Gabi delar sina tankar om att känna att bebisen hon bär på inte är lika mycket makens som hennes, Sandy berättar om vad hon kommit fram till att hon behöver mer av för att må bra och tillsammans spekulerar vi kring hur livet kommer att se ut om 10 år! Ni hittar oss på Instagram : Gabi & Sandy och på Livet med Gabi och Sandy ✨

"Humanity has opened the gates to hell" sa FNs generalsekreterare, Guterres, veckan vi spelade in detta avsnitt och tajmingen kunde ju inte blivit bättre. Mycket lägligt pratar vi om hur vi resonerar kring klimatkrisen, vad vi själva har för ansvar och på vilka sätt vi rättfärdigar det vi vet är dåligt för miljön, men ändå fortsätter att göra. Gabi är chockad över sitt resultat i klimatkalkylatorn och Sandy förklarar varför inte alla måste bli klimathjältar och vad som faktiskt behövs för en bättre framtid. Vilken retorik dominerar samtal om klimatet, borde man skämmas över att t.ex flyga eller shoppa och hur är det att leva ett liv som miljöbov som ÄÄÄÄLSKAR naturen? Klimatkalkylatorn: https://www.klimatkalkylatorn.se/

Veckans avsnitt görs i samarbete med Meela, matchningstjänsten mellan psykologer och personer som söker terapi. I veckans avsnitt djupdyker vi i våra samlade årtionden av erfarenhet av att ha gått i terapi. Vad har det lett till, hur har det förändrat oss och vem av oss blev skammade kring vår öppenhet om att gå i terapi med de bevingade orden "alltså detta är inte NYC"? Hur hittade vi egentligen våra respektive terapeuter och varför går Gabi till flera terapeuter parallellt? I avsnittet går vi för första gången också in på erfarenhet av att ha levt med mycket svår psykisk ohälsa och därför sätter vi även en triggervarning på detta avsnitt. Vi är så glada över att Meela vill göra detta avsnitt tillsammans med oss. För att läsa mer om Meela och använda deras matchningstjänst, besök meelahealth.com. //// Hit kan du vända dig om du har självmordstankar. 112 - Vid akut självmordsrisk. Självmordslinjen - är till för dig som har tankar på att ta ditt liv eller har en närstående med sådana tankar. Telefon 90101 och på chatt. Öppet dygnet runt, varje dag. Bris - Barnens rätt i samhället på telefon 116 111. Jourhavande medmänniska på telefon 08-702 16 80. Jourhavande präst nås via 112.

I veckans avsnitt vill Gabi dra fokus från triggers till "glimmers", dvs sådant som ger oss en känsla av välbehag och trygghet. Vi diskuterar hur man kan identifiera vad man har för glimmers och hur man gör rum i livet för att känna in vad de gör med oss. För ett avsnitt som ska handla om glimmers pratar vi väldigt mycket om triggers, men det behövs också! Gabi berättar om i vilka situationer hon dömer Sandy, rårakan får en andra mention i podden för i år och vi konstaterar att glimmers nog finns närmre oss alla än vad vi tror. Om ni vill hänga med oss på Instagram hittar ni oss på @sandy.langeen och @gabriellakilleens. Puss!

Sandy har spenderat 24 timmar på barnakuten och Gabi är besviken på sig själv för 1) att hon inte lever upp till bilden av att vara den duktiga gravida kvinnan och 2) att hon över huvud taget har en bild av hur det är att vara "duktig gravid". Vi avverkar vår ångest från tonåren till dags datum och det som hjälpt oss på vägen - inifrån och ut, och utifrån och in. Dessutom namedroppar vi alla från Sören Kierkegaard till Michaela Forni, såklart. Om ni vill hänga med oss på Instagram hittar ni oss på @sandy.langeen och @gabriellakilleens. Puss!

Hur hittar man sin grej, hur stor del är ens "grej" av ens identitet och - eee - måste man ens ha en grej? Sandy berättar om identitetskrisen när hon inser att hon nu tänker mer på inredning än biståndspolitik (gasp!) och Gabi lägger ut texten kring hur hon har hittat sina en, två, tre, fyra grejer, vilket bland annat summeras i de bevingade orden "sex just came to me!". Dessutom får vi höra om varför Sandy fick ångestpåslag av talen på hennes och Hugos bröllop och känslan när omständigheterna och därmed ens grej förändras radikalt. Vill ni hänga med oss på Instagram hittar ni oss på @sandy.langeen och @gabriellakilleens. PUSS!

I veckans ämne pratar vi om ett av våra favoritämne dvs PRIVATEKONOMI! Hur hanterar vi ökande kostnader och hur bygger man en parekonomi på ett sätt som gör att man undviker pengatjafs? Vi pratar om allt som sparekonomerna säger att man "ska" göra men som vi inte gör och varför det egentligen är så. Och varför blir Sandy kränkt av tanken om att ha ett sparmål? Och så den gamla hederliga disclaimern - inget av det som sägs i avsnittet ska tolkas som en rekommendation. Historisk avkastning är ingen garanti för framtida avkastning och att investera innebär alltid en risk att du kan förlora det investerade kapitalet. Om ni vill hänga med oss på Instagram hittar ni oss på @sandylangeen och @gabriellakilleens. Puss!

Semestern är slut och för första gången någonsin känns tanken om att rivstarta hösten extremt främmande. Så vad gör man om man inte rivstartar? MJUKSTARTAR. Vi pratar om the joy of missing out, hur man kan hålla sig från att göra planer och vad man kan göra för att ta hand om sig själv såhär i början av höstterminen om 1) man är gravid och mår riktigt piss, eller bara 2) gärna hade förlängt semestern några veckor till. Och hur gör man egentligen för att ge sig själv de allra bästa förutsättningarna för en friktionsfri vardag såhär direkt efter semestern? Om ni vill hänga med oss på Instagram hittar ni oss på @sandylangeen och @gabriellakilleens. PUSS

I veckans avsnitt pratar vi om decenniets bröllop 🎊 Sandy berättar allt om bröllopet, hur det planerats och vad hon mest ser fram emot nu när dagen är här. Vi pratar om vad som gör en bridezilla, varför vi båda ville komma bort från "prinsessa för en dag"-inställning när det kom till våra bröllop och självklart svarar vi på era bröllopsfrågor! Grattis till Mrs och Mr Langéen ❤️🎊

I veckans avsnitt pratar vi om Sandys stundande bröllop och varför hon tror att hon inte kunnat se fram emot det förrän nu när det är nära och allt känns pirrigt. Gabi börjar komma tillbaks till sig själv efter veckor av gravidillamående och konstaterar vikten av att ibland zooma ut och se på helheten av sitt liv, speciellt när man inte mått så bra och lätt tänker att "allt har alltid varit dåligt". Vi pratar parenting no-no's (aka tar oss ut på minfält), plagg vi älskar och Gabi ser redan fram emot den nya garderoben hon ska köpa post-baby.

I veckans avsnitt pratar vi om varför nyförälskelse gör en knäpp, hur vi gör för att behålla nyfikenheten i våra relationer, på vilka sätt relationer kräver konstant kompromissande och varför "and then they lived happily ever after" är den största lögnen. Gabi delar hur hon och hennes man hanterade en av de största kriserna i deras relation och hur det i efterhand kändes som någonting som behövde ske. Meanwhile är Sandy lyckligt nygift, men ser ändå på relationer och kärlek med nyktra ögon. *Veckans avsnitt görs i samarbete med Bookie, prenumerationstjänsten för fysiska böcker. Med koden "LIVET" får du en extra bok när du tecknar en 6 eller 12-månadersprenumeration.

I veckans avsnitt avslöjas en rolig nyhet som vi hållit på ända sedan vi fick veta det positiva beskedet under en jobbresa till Stockholm. Sandy är nygift på koster och roddar med allt vad det innebär, samtidigt som hon drömmer om att segla med all-inclusive "blondinbella"-style (don't we all?) och Gabi förklarar varför hon och Paul aldrig bråkar på semester. Men hur semestrar vi? Hur överlever man det trista svenska sommarvädret och handlar det bara om mindset? Sen spårar det och vi avslutar podden väldigt off-topic med att snacka privatekonomi i 10 min, men det kanske vi kan skylla på Gabis GRAVIDHJÄRNA 🙌🏽

I veckans avsnitt pratar vi om hur det är att leva i en bonusfamilj, något som Sandy har mycket erfarenhet från sedan hon träffade sin numera MAN, Hugo, som hade tre barn när de träffades. Bilden av bonuskonstellationen i populärkulturen stämmer delvis med det vi pratar om, men Sandy ger en mer nyanserad bild av hur det faktiskt kan se ut när ex-partners inte bråkar, när bonusförälder och barn kommer överens och till och med älskar varandra och vad som sker när hela familjen knyts samman av ytterligare ett barn. Sandy delar även vad hon tycker är tuffast med bonusupplägget och delar sina bästa tips för er som kanske är i liknande sits eller kanske drar er från att dejta någon med barn! PS. Gabi är under avsnittets inspelning hemma hos sina föräldrar och vid ett tillfälle får ni höra behind the scenes när hon tappar det tonårs-style. Vi bjuder på den!

I veckans avsnitt pratar vi om vad vi väljer att lägga pengar på och varför vi gör just de valen. Sandy berättar om hur hon resonerar kring att lägga pengar på inredning och kläder, glädjen det ger henne och känslan hon får i kroppen. Gabi delar sina tankar om att spara till t.ex en vacker möbel men sen när det är dags att köpa den bli lite snål. Gabi får även en rejäl utskällning av Sandy som hon absolut inte tar till sig. Vem av oss snålar med mat och toalettpapper och vem av oss vägrar att använda Klarna, förutom då när det gäller avbetalning av Dyson? “Spend extravagantly on the things you love, and cut costs mercilessly on the things you don’t.” - Ramit Sethi

I veckans avsnitt pratar vi om allt vi inte hinner med, eller väljer att inte hinna med, dvs det vi prioriterar och prioriterar bort. På Instagram är vi alla bra på att redogöra vad vi gör på en dag, alla platser vi studsar runt på och alla nya projekt osm dras igång och därför får ni nu en mer nyanserad bild av hur det faktiskt ser ut. Sandy går aldrig på bio, slöar aldrig på soffan men konstaterar i sin vanliga positiva anda att "allt har sin tid" och att bara för att någonting är på ett sätt idag, betyder det inte att det kommer vara så för alltid. Vi delar med oss av hur vi tänker när vi måste prioritera bort någonting vi vill göra och Gabi berättar hur hon fick in regelbunden träning i sitt liv när hon hela tiden kände "jag hinner inte".

I veckans avsnitt som sänds i samarbete med Malmö Stad pratar vi om Malmömodellen, om den starka önskan och viljan från Malmös invånare att se staden blomstra och vad det är som gör Malmö så unikt. Varken Gabi eller Sandy är från Malmö från början, men har med åren gjort staden till "hemma" och en plats där starka nätverk och communities byggts upp. Efter ett kvartal för Sandy i NYC, återvände hon till Malmö med en känsla av "NYC has nothing on Malmö" och än idag väljer vi båda att vara stolta Malmöiter! Alla i Malmö vill att Malmö ska lyckas, och för att det ska vara möjligt måste vi som bor i staden lyckas! Så be om det där introt, hör av dig till personen du vill bjuda på lunch och ta vara på "Malmömodellen" så är vi alla vinnare! *I betalt samarbete med Malmö Stad. Mötesplatser, inkubatorer och initiativ i Malmö: LEVEL - Malmös företagsinkubator för alla Onboarding Malmö MEC MINC

I veckans avsnitt pratar vi om hur Sandy i sex månader tjatade på att vi skulle starta en podd medan Gabi inte trodde hon menade allvar. Men nu är vi här, flera månader in i poddandet och med en massa härliga lyssnare. Så vilka är nu fördelarna med att göra business med en vän, hur tänker vi idag och om vi hade fått göra om någonting, vad hade det varit? Gabi berättar om hur det är att förhandla arvode med någon man har en personlig relation till och vi diskuterar självklart det faktum att män alltid gjort business med varandra, MEN NU ÄR DET VÅR TUR 🙌🏽🚀🎢 Vill du dra igång ett projekt med en vän? KBK! Det är underbart roligt och lärorikt!

Veckans avsnitt serveras med väldigt mycket inlevelse, Sandy är rasande över statistiken som visar att könsskillnaderna i ägandet i genomsnitt ökar med 350% efter skilsmässa (spoiler, det är inte kvinnor som går ur som vinnare). Gabi berättar om hur hon och hennes man lagt upp sin ekonomi för att se till så att båda klarar sig vid eventuell skilsmässa och varför detta är det mest romantiska man kan göra för varandra. Inför Sandys stundande bröllop delar hon med sig om vad som varit viktigast i samband med detta, och nej, det är inte vilka servetter de ska ha till bröllopsmiddagen. Avsnittet sänds i samarbete med Endbright, tjänsten som tillhandahåller rådgivning kring alla delar som rör en separation eller skilsmässa - och även rådgivning om man är osäker på om skilsmässa eller separation är den enda lösningen. Tack Endbright för allt ni gör! *I betalt samarbete med Endbright

I veckans avsnitt pratar vi om ett ämne som vi båda brinner för, nämligen personligt varumärke. Vad är ett personligt varumärke? Har alla ett personligt varumärke? Kan man bygga det utan att ha en närvaro på sociala medier, och hur vågar man börja prata om det man vill förknippas med? Den 7:e juni har du chansen att uppleva en ny och modern take på hur du kan jobba på ditt personliga varumärke, tack vare Mira Thimmayas genialiska satsning: The Personal Branding Experience i Stockholm. Mira, som har byggt upp hela sin affär och en imponerande kundbas tack vare sitt starka personliga varumärke, delar nu med sig av konkreta verktyg för hur även du kan lyckas med detta! Kan du inte medverka den 7:e juni finns det även 1-1 coachning med Mira, för att äntligen komma igång med att aktivt jobba med ditt personliga varumärke. Ett bjussigt avsnitt där vi pratar om hur vi tänker kring vår digitala närvaro, vad vi delar och inte delar, och Sandy berättar om hur hon har blivit rekryterad till alla sina jobb utan att ens ha sökt det, tack vare ett tydligt och starkt personligt varumärke 🙌🏽 Mer om Brandfixers Mer om The Personal Branding Experience Kontakta Mira via Linkedin *I betalt samarbete med Brandfixers

Hur står det till med Gabis barnlängtans vara eller icke vara, hur tyckte Sandy det var att bli bonusmamma och är föräldraskapet lika härligt OCH fruktansvärt som alla småbarnsföräldrar säger att det är? Vi avverkar allt och mer i det stora föräldraavsnittet! Avsnittet sänds i samarbete med Bookie, prenumerationstjänsten för dig som älskar riktigt bra böcker. Använd koden LIVET för att få en extra bok på köpet vid en 6 eller 12 månaders prenumeration. Vill du hänga med oss på Instagram hittar du oss på @livetmedgabiochsandy, @sandyerrestad, @gabriellakilleens.