Hvad er mindfulness og hvad kan man bruge det til i almen praksis? Hvilken evidens hviler det hele egentlig på? Vores gæst Anette Hauskov Graungaard er praktiserende læge, forsker på KU og mindfulnessinstruktør. 27 minutter henne i udsendelsen får du en forklaring på de tre meditationer (pusterum, ro og nærvær og kropsskanning) som er udgivet sammen med denne podcast. Kurset der omtales finder du her: https://www.lendasoasen.se/kurser/tag-vare-pa-dig-selv-et-kursus-om-stress-livsglaede-og-selvomsorg/

Dette er en mere omfattende meditation på 18 minutter. Den er beregnet til at give dig kontakt med din krop, blive fortrolig med dens skiftende signaler, og fokusere din opmærksomhed et andet sted end i dine konstant aktive tanker. Den vil ofte give dig en dyb afspænding og måske give slip på smerter og spændinger. Mange vil også falde i søvn selvom det ikke er meningen med meditationen. Den kan laves både morgen og aften hvor der er tid og behov for det. ”Kropsskanning” er indtalt af praktiserende læge, forsker ved KU og mindfulnessinstruktør Anette Hauskov Graungaard. Meditationerne er producerede som en appetitvækker for alle i almen praksis med interesse for mindfulness. For uddybning henvises til podcastudsendelsen "Mindfulness i almen praksis" og de to temaartikler om mindfulness som findes i Aprilnummeret af månedsskriftet 2024.

Dette er en 10 minutters meditation. Meditationen kan laves om morgenen inden du står op, om eftermiddagen når du er færdig på klinikken eller om aftenen når der er ro i hjemmet. Det anbefales at vælge det samme tidspunkt og sted hver dag for den bedste effekt. Men det vigtigste er under alle omstændigheder bare at få det gjort – helst hver dag. ”Ro og nærvær” er indtalt af praktiserende læge, forsker ved KU og mindfulnessinstruktør Anette Hauskov Graungaard. Meditationerne er producerede som en appetitvækker for alle i almen praksis med interesse for mindfulness. For uddybning henvises til podcastudsendelsen "Mindfulness i almen praksis" og de to temaartikler om mindfulness som findes i Aprilnummeret af månedsskriftet 2024.

En kort mental pause kan gøre underværker i en travl hverdag i almen praksis. Her er én til dig. Det er en knap 4 minutters meditation, som du kan begynde dagen med eller måske nå den imellem to patienter. ”Pusterummet” er indtalt af praktiserende læge, forsker ved KU og mindfulnessinstruktør Anette Hauskov Graungaard. Meditationerne er producerede som en appetitvækker for alle i almen praksis med interesse for mindfulness. For uddybning henvises til podcastudsendelsen "Mindfulness i almen praksis" og de to temaartikler om mindfulness som findes i Aprilnummeret af månedsskriftet 2024.

Hos lægerne i Farimagsgade 33 i København afskaffede de ventetid for 11 år siden. Som patient er man garanteret en tid samme dag hvis man ringer inden klokken 10. Vi kommer omkring temaer som: Hvad kan tid samme dag? Hvad var vigtigt da klinikken indførte det? Hvilke bekymringer havde personalet? Hvilke bump har der været på vejen? Og hvad betyder det for klinikken at ventetiden nu er afskaffet? Vores gæst er Hanne Hjortkær. Hun er praktiserende læge og var hoveddrivkraften bag indførelsen af ”Tid samme dag” i lægehuset.

Her er 4 cases fra almen praksis. Case 1: Mobiltelefonen 3.10 Case 2: ”Én af lægerne” 9.34 Case 3: Uønsket kropslugt 18.12 Case 4: Praksismanageren 22.49 I studiet: Anders Stahlschmidt - Journalist, forfatter, konfliktmægler og konsulent Ulrik Lange – Læge og ledelseskonsulent i almen praksis Christian Vøhtz - Redaktør og vært

Hvad er de gode greb til at komme sin konfliktskyhed til livs? Vores gæster har et bud på en skrap kur. I studiet: Anders Stahlschmidt - Journalist, forfatter, konfliktmægler og konsulent Ulrik Lange – Læge og ledelseskonsulent i almen praksis Christian Vøhtz - Redaktør og vært

Konfliktskyhed er som tandlægeskræk. Angsten for at åbne munden er så stor at man hellere lader problemerne vokse. Men hvad er prisen? I studiet: Anders Stahlschmidt - Journalist, forfatter, konfliktmægler og konsulent Ulrik Lange – Læge og ledelseskonsulent i almen praksis Christian Vøhtz - Redaktør og vært Dette er en serie på 3 afsnit. De to øvrige afsnit hedder: - En kur imod konfliktskyhed. - 4 konfliktsky cases.

Hvordan ser sorg og sjælesørgersamtalen ud for præsten? Hvordan møder man et menneske i sorg? Og hvordan er hospitalspræstens blik på de praktiserende læger? Til stede: Lotte Mørk – Hospitalspræst Lene Agersnap – Praktiserende læge og Redaktør Christian Vøhtz – Praktiserende læge og Redaktør Kurset som omtales "Sorg og lægen som sjælesørger" 28-29 Oktober 2024 findes her: https://www.tilmeld.dk/9018024

Hvad sker der når et menneske bliver alvorligt sygt eller skal dø? Hvilke spørgsmål fylder? Hvad tænker den døende om livet, når det er ved at rinde ud? Månedsskriftet er på besøg på Rigshospitalet hos hospitalspræst Lotte Mørk til en samtale om tro, nærvær og værdighed. Til stede: Lotte Mørk – Hospitalspræst Lene Agersnap – Praktiserende læge og Redaktør Christian Vøhtz – Praktiserende læge og Redaktør

Hvad kendetegner almen medicinsk forskning? Hvad foregår der? Og hvordan kan du blive en del af det? Vi har besøg af Praktiserende læge, professor og forskningsleder Per Kallestrup. Christian Vøhtz er redaktør og vært

Vi har fortsat besøg af Geriateren. Vi taler om aldring, faldudredning og hjemmebesøg. Alt sammen med udgangspunkt i dagligdagen i almen praksis. I studiet: Speciallæge i Geriatri Finn Rønholt Praktiserende læge Rasmus Ejnar Jakobsen Christian Vøhtz er redaktør og vært.

Geriater Finn Rønholt Hansen er på besøg. Med udgangspunkt i dagligdagen i almen praksis taler vi bl.a.om medicingennemgang, prioritering, kommunikation og behandlingsniveau. I studiet: Speciallæge i Geriatri Finn Rønholt Hansen Praktiserende læge Rasmus Ejnar Jakobsen Christian Vøhtz redaktør og vært.

Vi har Lægeforeningens formand Camilla Rathcke i studiet. Hør lægeformandens take på udvalgte emner vi har haft i månedsskriftet i løbet af 2023 og hør hvordan hun ser på 2024 i et almen medicinsk perspektiv. Nedslag i samtalen: 00.00: Intro og økonomiloft 09.00: Overdiagnostik 23.00: Læge i udkanten og den gode kollegiale diskussion 37.00: At sige nej 45.26: 2024 Redaktionen takker for 2023 og ønsker alle en glædelig jul. På genhør i 2024:-)

Hvordan skal vi tænke når vores patienter fortæller os, at medicinen ikke længere virker? Og hvad er NNT egentlig af methylphendat? Vi laver nogle nedslag i et stort emne: farmakologisk behandling af ADHD. Vi taler desuden psykoedukation og vi kommer omkring under- og overdiagnostik. Vores gæst Simon Hjerrild er psykiater og overlæge med speciale i ADHD. Christian Vøhtz er redaktør og vært.

ADHD boomer! 3-4% af unge imellem 18 og 24 år er i medicinsk behandling. Hvordan stiller psykiateren diagnosen? Hvad kan vi i almen praksis gøre i samtalen med patienten? Hvad skriver vi i den gode henvisning? Og hvorfor er life-events vigtige? Vores gæst Simon Hjerrild er psykiater og overlæge med speciale i ADHD. Symptomtjeklisten som omtales hedder ASRS – Adult Self Report Scale. Christian Vøhtz er redaktør og vært.

Det anslås at 2-3% af alle danskere hører stemmer, men ikke alle er syge af det. Stemmehøring er et symptom der er omgærdet af mystik og stigmatisering og vi møder det i almen praksis. Hør med når Psykiater og professor Poul Videbæk dykker ned i symptomet. Hvad skal vi spørge ind til og hvornår er det sygeligt? Christian Vøhtz er redaktør og vært.

20% af alle danskere rammes af depression og mental mistrivsel fylder godt i dagsprogrammet. Men hvordan stiller vi diagnosen depression? Hvad gør vi når sertralin ikke er tilstrækkeligt? Og hvad sker der egentlig med hjernen når man rammes af en depression? Professor og overlæge i psykiatri Poul Videbæk er gæst. Christian Vøhtz er redaktør og vært.

Almen praksis og kommunerne udgør tilsammen det nære sundhedsvæsen. Derfor er vi hinandens vigtigste samarbejdspartnere. Vores gæst Esben Stinus Krogh Hall Andersen er praktiserende læge, plejehjemslæge og praksiskonsulent i kommunen. Lyt med her! Så får du en engageret kollegas pragmatiske inputs til samarbejdet. Vi kommer forbi områder som lovgivning, sundhedstilbud, attestarbejdet og korrespondancer.

BONUSAFSNIT I ANLEDNING AF DSAMs ÅRSMØDE 6. OKTOBER 2023 FYAM overtager studiet igen. Hør hvad de 3 uddannelseslæger tænker om 4 nye ledelsescases fra dagligdagens almen praksis. De 4 cases hedder: Lasses IT-drøm, hæve-sænke bordet, lederinternatet og en ekstra tørn. I studiet er: Anne Mette Torp- Hoveduddannelseslæge i almen medicin Thomas Purup – Hoveduddannelseslæge i almen medicin og Formand for FYAM Sara Kaae Frandsen – Hoveduddannelseslæge i almen medicin Podcastserien er et samarbejde imellem FYAM, PLO-E og månedsskriftet.