Etusivulle
Siirry podcastiin
tekijältä Jenny Jakkila
Meditaatiot suomeksi

Hitaasti hengittäen uneen

Kuvaus

Tässä unimeditaatiossa keskitymme ensin hidastamaan ja syventämään hengitystämme, ja sitten rentoutamme kehon eri osat valmistautuen siten lepoon.

Musiikista vastaa Klaus Matrajt, jonka musiikkia löytyy lisää tästä linkistä. 

Hitaasti hengittäen uneen on osa Jenny Jakkilan meditaatiot SUOMEKSI -podcastia, joka sisältää meditaatio- ja rentoutumisharjoituksia ihan kaikille! :) (s2 ep11)

Lisätiedot

Jakso 11

tekijältä Jenny Jakkila