Tässä unimeditaatiossa keskitymme ensin hengitykseen ja kehoskannauksen avulla rentoutamme kehon täysin. Rentoutumisen jälkeen toistamme tai vain kuuntelemme rauhassa uniaffirmaatioita.
💖 Tilaa ja tue! anchor.fm/jennyjakkila/subscribe
💫 Unimeditaatioiden Spotify-soittolista
Taustamusiikkina Fall Asleep by Alexander Nakarada (www.serpentsoundstudios.com)
Meditaatiot suomeksi näytetään tässä palvelussa avoimen RSS-syötteen kautta. RSS-syötteen tiedostot, kuvaukset, kansikuvat ja muu metadata ovat podcastin omistajan omaisuutta, eivätkä ole yhteydessä Podplayn kanssa.