(#26) Kohtaa tukahdutetut tunteesi ja vapaudu!

Tunteisiin... sisimpääni matkustan! Mutta mitä tunteita sinä piilottelet? Minkälaisia tunteita sinun ei annettu tuntea, kun olit lapsi? Jokainen meistä on ohjelmoitu käyttäytymään tietyllä tavalla ja työntämään syrjään tunteita, jotka eivät ole sallittuja ympäristössäsi. Meissä kaikissa on siis tunteiden patoutumia, jotka voivat tuntua möykkynä sisälläsi, puristuksena rinnassa, kurkussa, mahassa, tai vaikka ahdistuksena. Tässä jaksossa Saara ja Meri käyvät omien esimerkkien kautta läpi sitä, minkälaisia tunteita he ovat tukahduttaneet, minkälaisiin ongelmiin se on heidät vienyt ja miten ovat oppineet kuuntelemaan tunteitaan. Meri kertoo epäilyksestään; oliko hän “kilttinä tyttönä” edes kykenevä vihaan, ja Saara kertoo kuinka hautasi tietämättään herkkyyttään ja suruaan pärjäämisen ja positiivisuuden alle. Myös viime jaksossa esitelty Haisuli astuu estradille. (01:58) Saaran life coach opinnot (03:58) Millä tavalla Merin perheessä on suhtauduttu tunteiden näyttämiseen? (13:43) Pärjäämisen kulttuuri (15:49) Tunteiden elinkaari (18:50) Tunnepakoa työllä, alkoholilla, syömällä ja somella (27:07) Rakastuminen Meriin oli harhautus! (32:15) Mulla oli vuodessa 300 keikkaa eikä keikoilla voi itkeä (33:42) Suru on tunteista pisin (37:13) Haisulin tarina - Tein sille kaakaota, niin se rauhoittui! (46:06) Meillä kotona ei enää pidätellä kyyneleitä - Meidän vinkit tunteiden kuunteluun Muista seurata meitä somessa ja osallistu keskusteluun <3 www.facebook.com/www.nofear.company www.instagram.com/nofear.companywww.nofear.company