#137 Toistoja, toistoja, toistoja!
Treenaa enemmän - pitäisikö? Puhutaan jaksossa toistojen merkityksestä ja siitä, miten voisi helpottaa treenaamista. Paljonko tarvitaan toistoja? Miten voi arvioida treenimäärää?
Tsekkaa myös tulevan palkkaamisluennon info meidän somesta - Facebookista & Instagramista.
Studiossa Elli Kinnunen ja Ninja Korpelin.
Seuraa meitä somessa: http://www.instagram.com/perusasentopodcast
Liity myös chat-ryhmään: https://www.facebook.com/groups/1606220286213046
Alkumusiikki: JRRO-bändi
Perusasento näytetään tässä palvelussa avoimen RSS-syötteen kautta. RSS-syötteen tiedostot, kuvaukset, kansikuvat ja muu metadata ovat podcastin omistajan omaisuutta, eivätkä ole yhteydessä Podplayn kanssa.