Tervetuloa Piia & Betti -podin 2. kauden pariin! Tässä jaksossa puhutaan paljon kysytystä aiheesta eli  sokerikoukusta, ja kuinka se katkaistaan.

Mitä tekijöitä sokerihimon taustalta usein löytyy? Onko herkkulakoista ja sokerin korvikkeista apua ongelmaan? Tarvitseeko makeanhimosta ylipäätään päästä täysin eroon?

Jakson kuuntelemalla saat valmentajilta samaistuttavia kokemuksia ja käytännön keinot matalan kynnyksen muutoksiin.

Laita podcast seurantaan, ja jaa meille aiheesta ajatuksia sekä palautetta!

Instagram: @piiapajunen & @bettinagrasbeck

K2 Jakso 1. Miten eroon sokerikoukusta?

Jokin meni pieleen.

Viime kuussa

Tänään

Viime viikolla

Vahvista sähköpostiosoitteesi ennen kirjautumista

{{podcastName}} näytetään tässä palvelussa avoimen {{RSSLink}} kautta. RSS-syötteen tiedostot, kuvaukset, kansikuvat ja muu metadata ovat podcastin omistajan omaisuutta, eivätkä ole yhteydessä Podplayn kanssa.

{{podcastName}} podcastin jakelee Podplay. Avaa {{RSSLink}}.

Soita viimeisin

Jatka kuuntelua

Kaikki

Kategoriat

Suosittua

{{title}} | {{podcastTitle}} | Podplay

Sivua ei löydy

Jokin meni pieleen

Etsi ja kuuntele suosikki podcastejasi Podplay.

Podplay

{{title}} | Kuuntele Podplay:ssä

Löydä ja kuuntele suosikkipodcastejasi Podplayssä.

Podplay | Kotisi podcasteille

Oma tili - Omat tiedot

Oma tili - Poista tili

Oma tili - Asetukset

Oma tili

Oma tili - Salasana

Yritä uudelleen. Ole meihin yhteydessä mikäli ongelma jatkuu.

Jokin meni pieleen. Yritä myöhemmin uudelleen.

Etusivulle

Klikkaa painiketta alla ladataksesi omat tietosi. Omien tietojen latauslinkki lähetetään sähköpostiisi.

Olet jo pyytänyt tietosi. Sinun täytyy odottaa, jotta voit pyytää uudestaan.

Omien tietojen latauslinkki on lähetetty sähköpostiisi.

Omien tietojen lataus

Klikkaa painiketta alla poistaaksesi oma tilisi. Kaikki tiedot kuten seuraamasi podcastit ja kuunteluhistoriasi poistetaan.

Poista tili

Päivitä tilin tietoja

Muuta salasana

Syötä salasanasi tehdäksesi muutoksia profiiliisi

Piia &amp; Betti pureutuvat ajankohtaisiin aiheisiin hyvinvoinnin ja liikunnan ympärillä samaistuttavien kuulijakysymysten kautta, ja opit uutta kuin huomaamatta! Podcastissa tarjotaan huojennusta, uusia näkökulmia ja vastalääkettä suorituskulttuurille - elämässä kun on muutakin kuin jatkuva stressaaminen. Juontajina toimivat kaksi entistä kilpaurheilijaa ja nykyistä valmentajaa, Piia Pajunen (@piiapajunen) ja Bettina Gräsbeck (@bettinagrasbeck), joiden mottona on: tehdään se mitä tarvitsee, ei kaikkea mitä pystytään. Uusi jakso Spotifyssa ja muilla yleisimmillä alustoilla maanantaisin.