Facebook Pixel
Psykoterapia - podcast

Tapojen muuttaminen

Psykoterapia - podcast
Psykoterapia - podcast

Onnistuneessa psykoterapiassa elämän muuttuminen näkyy usein paitsi sisäisen hyvinvoinnin lisääntymisenä myös konkreettisina muutoksina ihmisen arjessa. Toisinaan asiakkailla voi olla mielessä tietyt elämäntapamuutokset, kuten painon pudottaminen tai liikunnan lisääminen, joita toivoisivat voivansa edistää. Haastattelimme tapojen muuttamisen asiantuntijaa psykoterapeutti Teemu Ollikaista siitä, mitä elämäntapamuutoksien toteuttamisesta tiedetään ja mitä hän ajattelee näiden tavoitteiden nivomisesta osaksi psykoterapiaa.

Psykoterapia - podcast
Ei soiteta