Jakso on tehty kaupallisessa yhteistyössä Myllymyksujen kanssa. Puhu Murun 5. kauden päätösjaksossa Muru ja Muru ottavat taas toisiaan sarvista kiinni ja puivat läpi parisuhdettaan, ruuhkavuosien myllerystään, työkumppanuuttaan ja mennyttä vuotta raa’an rehellisesti, mutta ennenkaikkea rakastavasti sekä armollisesti. Marja tiedustelee mitkä ovat Matin tulevaisuuden haaveet ja löytyy sieltä muutakin kuin surffaus, kun vähän tuubia puristelee. Mutta mikä on Matin ja Marjan välinen liima ja miksi käki kukkuu, kun Marjalla on ovulaatio. Entäpä mikä on Matin suhtautuminen kuukautisiin ja miksi miehet eivät puhu niistä keskenään. Jaksossa käydään myös läpi yhtä Parisuhde Bootcamp-verkkokurssin tehtävää ja molemmat huomaavat, että kummallakin on varaa parantaa kommunikaatiotaitojaan. Voisiko mököttämisen sijaan kertoa, että tarvitsee hetken rauhan? Ja miten voi koskettaa toista kesken riidan sovintoa hakien? Ja mikä ratkaisuksi, kun ei saa nukutuksi selvittämättömän riidan takia? Onko oikein kutsua “hallitus” koolle, vaikkapa sitten keskellä yötä? Asioiden oppiminen ja ymmärtäminen ei tarkoita vielä, että niitä osaa soveltaa aina omassa elämässään. Murujen podjakson oppitunti taitaakin olla, että itselleen kannattaa olla armollinen. <3 *Huomio Murut! Saat Myllymuksujen kotimaiset, kemikaalittomat ja mun suosittelemat menkkapikkarit tilattua ilman postikuluja koodilla: kesämuru Löydät menkkapikkarit osoitteesta: www.myllymuksut.com Tarjous voimassa 18.6.2023 saakka *Puhu Muru Akatemian #lisää rakkautta -kesäkamppis on käynnissä nyt! -50% kaikista kursseista koodilla: kesämuru Löydät huipputarjoukset osoitteessa puhumuru.shop Tarjous voimassa 5.6-18.6.2023

Jaksossa vastaanotolleni saapuu 30-vuotias nainen. Mia on panseksuaali, sinkku, bi-seksuaali ja tutustuu tällä hetkellä monisuhteisuuteen. Hänellä on myös elämässään merkittävä henkilö ja elämäntilanne on stabiili. Mia oli mukana meidän Sinkku Bootcamp-verkkokurssin pilottiryhmässä ja halusi tulla pohtimaan vastaanotolleni vielä syvemmin verkkokurssin aikana nousseita asioita ja uusia oivalluksia. Syvennymme erityisesti seksuaalihistoriajanaan, missä uskonnon rooli nousee esiin. Historiasta löytyi syitä, miksi hän häpesi lapsuudessa itsensä koskettelua, mikä jatkui vielä nuoruudessakin häpeänä itsetyydytyksestä sekä johti seksin välttelyyn. Häpeä siirtyi lopulta kehosuhteeseen. Mia kokee, että hänet on yritetty laittaa muottiin. Sinkku Bootcamp-verkkokurssi antoi hänelle rohkeutta puhua ja näytti, miten tärkeä rooli vuorovaikutuksella ja omaan elämään tutustumisella on. Mia haluaa keskustella jatkossa vieläkin rehellisemmin ja on ottanut rohkeasti itse valittuja askelia elämässä. Muotit on tehty rikottaviksi! Mainos Alusasuliike Siro - Mun lemppari alusvaateliike Hämeenlinnassa ja verkossa! Te ihanat Puhu Muru seuraajat saatte nyt koodilla KESÄMURU -15% rintaliiveistä ja alusvaatteista aina 30.6.2023 saakka. Ota myös Siro seurantaan instassa @alusasuliikesiro - pysyt kärryllä ihanista uutuuksista ja 70-vuotis juhlavuoden joka kuukausi vaihtuvista kampanja eduista. Verkkokaupan helmiin pääsette tutustumaan osoitteessa www.alusasuliike.fi Mikäli sinulla on heiltä mitään kysyttävää tai alusvaatteiden osto jännittää, älä huoli. Siron jengi on aina valmis auttamaan ja palvelemaan, he ovat sensitiivisiä, kaiken ikäiset, kokoiset malliset ja eri sukupuolet ovat heille tervetulleita. <3 P.s Meidän kesäkamppis starttaa Puhu Muru Akatemiassa ma 5.6- su 18.6 eli kaksi viikkoa kaikkia verkkokurssit -50%. Ole sinä muutoksen tekijä. Tai anna elämäsi lahja rakkaallesi, ystävällesi tai vaikka hääparille! Lisää osoitteessa: www.puhumuru.shop

Jaksossa vastaanotolleni saapuu 24-vuotias nainen. Hän elää avoliitossa miehensä kanssa ja heillä on 2,5-vuotias lapsi. Haaveissa on myös toinen lapsi. Natalia haluaisi puhua vastaanotolla omasta nautinnostaan. Hän kokee, että hänellä on ollut haasteita nautinnon kanssa. Kokemus nautinnosta vaihtelee ja elämäntilanne pienen lapsen vanhempina aiheuttaa omat rajoitteensa. Natalia kuitenkin mainitsee, että samaa haastetta on ollut aiemminkin. Kartoitamme tilannetta: Seksuaalihistorian tutkimista, elämäntilanteen huomiointi, kokemus omasta seksuaalisuudesta, mitkä hän itse nostaa haasteiksi ja miksi. Pohdimme myös kumppanin merkitystä ja mahdollisia harjoitteita, mitä hän voisi kokeilla yksin ja yhdessä kumppaninsa kanssa. Mikä saisi hänet rentoutumaan? Onko menneisyydessä vielä jotain, mitä pitäisi tutkia syvemmin? Ihanaa, Puhu Muru tapahtuma on täynnä 8.6.2023 Hotel Havenissa!!! <3 Jos joku teistä haluaisi vielä mukaan laita äkkiä viestiä niin laitetaan sut varasijalle. Jos et vielä kuulu mun Murusiin - tee se eli liity uutiskirjeen tilaajaksi. Silloin et missaa mitään, sen lupaan. Toukokuussa 2023 aikana mukaan liittyneiden kesken meillä on vielä huikea arvonta - joku uusista Murusista voittaa Hotel Haveniin kahden hengen viikonloppulahjakortin (arvo 210e). Pstt!!! Maanantaina 5.6.2023 alkaa meidän #lisäärakkautta kamppis osoitteessa www.puhumuru.shop

Jaksossa vastaanotolle saapuu 31-vuotias nainen. Hän elää suhteessa naisen kanssa ja heillä on seksuaalisesti avoin suhde. Ria saa olla avoimesti bi-seksuaali, viehättyä ihmisistä ja flirttailla. Hän oli aiemmin avoimessa suhteessa miehen kanssa. Suhde naisen kanssa on ollut ”hyppy tuntemattomaan”. Ria pohtii kokemustaan suhteessaan, miten oma rooli on muuttunut suhteen arjessa kuin seksuaalisesti, miten hormonit vaikuttavat ja milloin on kyse erilaisista ihmisistä. Suhteessa on ollut haasteena ajoittain väärinkäsitykset ja oletukset. Vastaanotolla me tarkastelemme Rian omia toiveita ja tarpeita suhteessa. Olisiko Parisuhde Bootcamp -verkkokurssini heille avuksi kotona, kun molemmat pääsisivät aluksi itsekseen ja sitten yhdessä puhumaan haastavistakin teemoista? Voisivatko he tutustua toisiinsa vielä paremmin, syventää luottamustaan ja sitä kautta suhdetta? KESÄKUUSSA 2023 on ensimmäinen Puhu Muru -tapahtuma! Ja sinne pääsee ilmoittautumaan mun Muruset eli uutiskirjeen tilaajat. Tilaisuus on maksuton ja se järjestetään Helsingin keskustassa Hotel Havenissa to 8.6. Liity NYT Murusiin osoitteessa www.puhumuru.fi , ettet missaa tätä. Kun liityt messiin nyt toukokuun 2023 aikana osallistut myös ihanan Hotel Havenin viikonloppu lahjakortin (arvo 210e) arvontaan. Mahtavaa eikö vain!!!! <3

Jaksossa vastaanotolle saapuu 33-vuotias nainen. Johanna on avoin hetero ja ollut naimisissa jo 15 vuotta, parilla on kaksi yhteistä lasta. Elämäntilannetta kuvaa hyvin ruuhkavuodet ja terapiassa hän haluaisikin pysähtyä oman itsensä ääreen. Kysymys kuka minä olen, miten äitiys on muuttanut minua, mitä kaikkea on oikeasti tapahtunut ja samalla pohtia oman nautinnon löytämistä uudelleen. Pitkä suhde kaksin ja hyppy vanhemmuuteen. Kaksi hyvin erilaista synnytystä, kehonmuutoksen tuoma myllerrys ja kateus sekä iso kysymys mihin hävisi spontaani seksi suhteestamme ja miltä pimppi tuntuu synnytyksen jälkeen? Miten rakkaita nuo muistot ovat, miten niihin silti kuuluu kipua. Mikä ilo Johannassa on läsnä, kun hän pohti mikä oli se hetki, kun vallaton, spontaani rämäpää palasi takaisin äitisukelluksesta. Kyyneliltä ei vältytä ja rakkautta ei puutu, tällä käynnillä puhutaan rehellisesti ja kumppanin merkitys sanoitetaan kauniisti. Oletko jo mun uutiskirjeen tilaaja eli Murunen? Kun liityt toukokuun 2023 Murusiin aikana osallistut huikeaan Hotel Havenin viikonloppulahjakortin kahdelle arvontaan (alk.210e) ja toki tämän voi käyttää yksinkin. Samalla pääset myös mukaan tähän spessu jengiini, mille kaikki tieto tulee ekana ja aina vähän enemmän kuin muille. Ja koska me haluamme juhlia kaikkia äitejä - niin KAIKKI Puhu Muru Akatemian verkkokurssit ovat äitienpäivä viikonlopun ajan pe. 12.5-su.14.5.2023 puoleen hintaan! Saat -50% koodilla: supermama -> suuntaa siis osoitteeseen www.puhumuru.shop ja liity Murusiin sekä nappaa sinulle paras verkkokurssimme. Kaikki verkkokurssit ovat voimassa vuoden ja niillä on 30 päivän tyytyväisyystakuu. <3 P.s Jos haluat antaa verkkokurssin lahjana, laitathan meiliä: info@puhumuru.fi

Jaksossa vastaanotolle saapuu Sex Tape Suomen 2. kaudelta minulle tuttu pari, Janne 41v. ja Kirsi 49v. He pitävät itseään kokeilevina heteroina, kesällä odottaa häät. He haluavat pohtia parisuhdettaan, seksuaalisuutta ja avoimuutta. Suhteessa yhteinen ja molempien seksuaalisuus on ollut murroksessa jo Sex Tape Suomen kuvauksista saakka, kun aihe saatiin avattua. Yhdessä on käsitelty mustasukkaisuutta, mieltymyksistä on puhuttu rehellisesti. Tuleva avioliitto merkitsee luottamuksen ja turvan vahvistumista entisestään. Sukellamme terapiassa tutkimaan erityisesti Kirsin ja Jannen reissua elämänsä ensimmäisiin seksibileisiin Villi Iran kartanolle eli Wild Clubille. Mitä tunteita nämä vähän erilaiset bileet nostivat esiin? Miten he valmistautuivat? Miten he kokivat tunnelman ja muut ihmiset? Menikö meno ihan villiksi heillä vai vaan muilla? Ja aikovatko he mennä vielä uudelleen? Kirsi ja Janne nostavat esiin tunteiden näyttämisen tärkeyden sekä kuuntelun ja puhumisen tärkeyden. Terapiassa käynti teki hyvää vaikka heillä menee hyvin, aina oppii kuulemma uutta. Jottei mikään tärkeä tieto mene ohi, niin nyt kannattaa viimeistään liittyä mun uutiskirjeeni tilaajaksi eli Murusiin osoitteessa www.puhumuru.fi . Ja jos liityt messiin nyt toukokuun 2023 aikana osallitut 100e yllätyslahjakortin arvontaan, jollekin mun lemppari firmoista! <3

Jaksossa vastaanotolle saapuu 46-vuotias Niina. Hän on parisuhteessa elävä heteronainen. Aiemmasta suhteesta hänellä on kolme lasta. Tämä ei ole ensimmäinen kerta terapiassa Niinalle, mutta nyt hän haluaa upota tutkimaan keski-ikäisen naisen nautintoa ja sitä, miksi nautinto oli niin kauan hukassa. Hän ajatteli pitkään, ettei ole seksuaalinen. Hän oli miellyttäjä ja mielessä jäyti riittämättömyys. Seksi oli suoritus vaikka sitä oli aina. Seksuaalikasvatusta hän ei ollut saanut. Onko ihme, ettei osannut kaivata sellaista, mistä ei tiennyt? Ennen seksuaalisuuden löytymistä Niina kärsi myös haluttomuudesta. Kolme vuotta sitten hän erosi. Sinkkuna hän antoi itselleen luvan olla itsekäs ja lopetti miellyttämisen. Niina tutustui itseensä ja seksuaalisuuteensa paremmin. Johan alkoi tapahtua! Oma nautinto on saanut nykyisessä suhteessa aivan uuden merkityksen. HUOMIO SINKUT!!! Haluatko sinä tutustua itseesi paremmin ja ottaa selvää, mitä elämältä todella haluat? Ja lopettaa miellyttämisen? Jos vastasit kyllä, Sinkku Bootcamp -verkkokurssini on sinua varten. Voit myös napata Sinkku Bootcamp with Marja -paketin, missä pääset verkkokurssin lisäksi mukaan kolmeen zoomiin, suljettuun Facebook -ryhmään ja Puhu Muru tapahtumaan kesäkuussa. Early bird -tarjoukset Sinkku Bootcamp 49e (norm.99) / Sinkku Bootcamp with Marja 59e (norm. 149e) ovat voimassa vielä 30.4.2023 saakka! Lue lisää ja tuu messiin menemällä osoitteeseen: www.puhumuru.shop <3

Jaksossa vastaanotolle saapuu 21-vuotias Ella. Hän on hiljattain eronnut heteronainen. Huono itsetunto, erityisesti riittämättömyyden tunne on vaivannut. Nyt hän haluaisi tutkia riittämättömyyden tunnetta, sen vaikutuksia erityisesti seksuaalisuuteen. Seksuaalisuus on tuntunut kielletyltä, hän on juuri löytänyt orgasmin yksin, mutta toisen kanssa se on mahdotonta. Seksi värittyy suorituspaineilla, oma kokemattomuus mietityttää, tulee vertailtua itseä muihin ja miellyttäjä astuu esiin. Nautinto on sinussa -verkkokurssin käyminen sai hänet huomaamaan, että hän on seksuaalinen. Miten sitten Ella voisi päästää häpeästä irti, vapautua ja nauttia seksuaalisuudesta juuri omana itsenään? Mitä on runkkausmeditaatio-harjoitus? Se on kuulkaa bye, bye kiltti tyttö! Muutos on jo alkanut. SINKKU BOOTCAMP -verkkokurssin ennakkomyynti on nyt alkanut! Se sopisi Ellalle ja se sopii jokaiselle teistä sinkut, ketkä haluatte ottaa selvää, mitä elämältä todella haluat ja tutustua itseenne. On aika lopettaa miellyttäminen ja oppia vetämään rajat! Älä missaa huikeita early bird - tarjouksia. Siinä säästää selvää rahaa! Pilottikurssilaiset sen tietävät, tää sopii kaikille sinkuille!!! Mene osoitteeseen www.puhumuru.shop <3 Early bird Sinkku Bootcamp 49e (norm.99) / Sinkku Bootcamp with Marja 59e (norm. 149e) TARJOUS ON VOIMASSA 30.4.2023 ASTI!

Jaksossa vastaanotolle saapuu 30-vuotias Annika. Hän on ollut yhdessä miehensä kanssa jo 10 vuotta, he elävät avioparina kahden perusarkea. Annika kokee olevansa elämässään hukassa ja häntä painaa eripariset halut kumppanin kanssa. Torjutuksi tuleminen nostaa esiin menneisyyden haavoja ja arvottomuuden tunnetta. Myös nykyisen suhteen historiassa on luottamukseen liittyvä kriisi taustalla, mikä vei Annikalta maton jalkojen alta. Hän pohtii omaa kelpaavuuttaan ja rajoja. Miten halujen eriparisuus vaikuttaa hänen naiseuteen ja seksuaalisuuteen? Mitä Annika toivoisi? Mitä tehdä, kun kaikki muu on kunnossa? Kuinka kauan pitää odottaa, että kumppani alkaa puhumaan? UUSI Sinkku Bootcamp -verkkokurssi tulee vihdoin myyntiin lauantaina 15.4.2023 ja nyt alkuun siinä on loistava early bird tarjous!!! Jos haluat saada kurssin edullisemmin, kannattaa olla heti valmiina. Ja Sinkku Bootcampista tulee nyt kaksi mallia, voitte käydä sen yhdessä mun kanssa spessu herkuilla tai rauhassa itseksenne. Voit itse valita, mikä on sinulle hyvä. Nyt sinulla mahdollisuus ottaa selvää, mitä elämältä todella haluat! Jottei mikään tärkeä tieto mene ohi, niin nyt kannattaa viimeistään liittyä mun uutiskirjeeni tilaajaksi eli Murusiin osoitteessa www.puhumuru.fi . Ja jos liityt messiin nyt huhtikuun 2023 aikana osallistut yhden mun One Off -terapiakäynnin (ovh.249e) arvontaan! <3

Jaksossa vastaanotolle tulee kahden lapsen 32-vuotias yksinhuoltaja äiti Tiina. Hän haluaa pohtia omaa haluttomuuttaan. Taustalla on ex-kumppanin haluttomuus, mikä nosti esiin syvemmältä kumpuavan tunteen omasta kelpaamattomuudesta. Tiina on kasvattanut vuosien varrella suojakuoren muiden ihmisten ja itsensä välille. Tunne, että on liikaa tai jotain on itsessä väärin kumpuaa häpeästä. Siihen kietoutuu vanhoillinen kasvatus lapsuudessa ja tunteiden piilottaminen, mikä jatkuu edelleen. On pitänyt pärjätä yksin, jopa elämää järisyttävän surun keskellä. Yksin ei kuitenkaan tarvitse pärjätä, Tiina saa tarvita apua. Puhumalla häpeä pienenee, empatialle tulee tilaa. Tiina käänsi vastaanotolla kasvonsa kohti valoa. Meidän Sinkku Bootcamp -verkkokurssi lähenee! Nyt sitä käy meidän huikea pilottiryhmä, heitä kurssi on koskettanut. Sinkku Bootcamp on rakennettu aivan uudella tavalla, se on ajastettu kurssi, te pääsette myös mukaan suljettuun Facebook -ryhmään ja lisäksi meillä on muutama Zoom -tapaaminen. Kaikki huipentuu meidän toukokuiseen Puhu Muru -tapahtumaan, missä Sinkku Bootcampilaiset ovat etusijalla - ilmoittautuminen aukeaa ekana Murusille. Kaikki tärkein tieto tulee ensimmäisenä meidän uutiskirjeen tilaajille eli Murusille, joten nyt kannattaa liittyä mukaan osoitteessa www.puhumuru.fi Lisäksi kun liityt Murusiin huhtikuun 2023 aikana osallistut mun One Off -terapiakäynnin arvontaan (arvo 249e) !!! <3

Jaksossa vastaanotolle saapuu 42-vuotias Elina. Nyt tuli hetki pysähtyä tutkimaan hänen omaa elämää ja seksuaalisuutta. Viimeiset vuodet ovat myllänneet ison kriisin sävyttämänä hänen avioliittonsa ja oikeastaan koko elämän. On ollut selviytymistä, eksymistä, löytämistä, himoa ja syvää yhteyttä. Millaisia ratkaisuja täytyy tehdä, kun meinaa tukehtua omaan elämään? Miltä tuntuu sykkivä elämän jano tai sanat ”elin pilluni kautta”? Lauseeseen voiko toisen löytää, kun molemmat ovat muuttuneet niin isosti matkan varrella, tiivistyy paljon. Pelkojen edessä vaaditaan rehellisyyttä ja kumppani tarvitsee sanoja. Siksi on tärkeää, että Elina halusi tutkia juuri nyt itseään. Oletko sä jo mun Murunen eli uutiskirjeeni tilaaja? Muruset ovat meinaa aina ekana ja välillä vain he saavat mahdollisuuden mun tapahtumiin, pilotteihin tai super etuihin. Jatkossa luvassa on vielä entistäkin enemmän kiinnostavaa luettavaa oikeilla nimillä - insta kun sensuroi meitä seksologeja. Joten liity nyt mun Murusiin - se onnistuu helposti osoitteessa www.puhumuru.fi tai mun IG: @puhumuru Linktr.ee kautta. Kun liityt Murusiin maaliskuun 2023 loppuun mennessä osallistut 100e Alusasuliike Siron lahjakortin arvontaan!!! Ja lupaan, että huhtikuun 2023 aikana arvontaan myöskin jotain ihanaa uusien Murusten kesken. <3

Jaksossa 32-vuotias Johanna saapuu terapiavastaanotolle pohtimaan omaa tarinaansa. Hän haluaa löytää itsensä ensimmäistä kertaa elämässä, nyt sille on aikaa ja voimia. Tähän kaikkeen kuuluu myös seksuaalisuuden pohdinta, tutustuminen ja luvananto itselle, saan olla seksuaalinen. Kysymys, mitä minä haluan jos saan olla itsekäs? Reipas, rauhallinen ja kiltti tyttö on kasvanut miellyttämään muita. Tyytymään ja olemaan turvassa turvattomuudessa, etäällä muista. Pelko omasta kelpaamattomuudesta, menneisyyden traumaattiset kokemukset ja liian isot vastuut ihan liian pienen ihmisen harteilla ovat kasvattaneet vahvan suojauksen. Millainen ihana haihattelija Johannan sisällä asuu? Miten rohkeus voisi kasvaa, kun aikuinen Johanna pitää kiinni sisällä asuvan pienen Johannan kättä? Miten tämä kaikki liittyy seksuaalisuuteen ja millaisia ensiaskelia sen tutkinnassa neuvoin häntä ottamaan? Jaksossa on meidän eli Puhu Muru Oy:n mainos. Olemme juuri saaneet valmiiksi uuden Sinkku Bootcamp verkkokurssimme. Uutiskirjeemme tilaajilla eli Murusilla on mahdollisuus hakea Sinkku Bootcampin pilottiryhmään aina ti 28.3 saakka. Jos et vielä ole liittynyt Murusiin - se onnistuu helposti osoitteessa www.puhumuru.fi tai mun IG: @puhumuru Linktr.ee kautta. Kun liityt Murusiin maaliskuun 2023 loppuun mennessä osallistut 100e Alusasuliike Siron lahjakortin arvontaan. Sinkku Bootcamp -verkkokurssimme tulee myyntiin huhtikuussa 2023 - PYSY KUULOLLA! <3

Jaksossa 32-vuotias Nina ja 40-vuotias Jani tulevat vastaanotolleni pariterapiaan. Heidän kahdenkeskinen aika ja suhde on jäänyt vähemmälle keskellä ruuhkavuosia. Väsymys näyttelee omaa rooliaan. Seksuaalisuudessa haastetta aiheuttaa halujen eriparisuus ja siitä seuraavat välillä haastavatkin tunteet. Vähemmän haluava kokee suorituspaineita ja enemmän haluava miettii omaa kelpaavuuttaan kumppanille. Pureudumme myös heidän tapoihin ilmaista tunteita ja ajatuksia. Toinen puhuu paljon ja toinen vetäytyy. Yhdessä on silti opittu paljon yli kymmenen vuoden aikana. Vastaanotolla tapahtuu jotain ihmeellistä. Kun pari lähtee, he katsovat toisiaan kuin vastarakastuneet. Rakkaus sanallistettiin, hiljaisuus sai piilossa olleet äänet esiin. HUOMIO MURUT! Te ihanat Puhu Muru podcastin kuuntelijat saatte koodilla muru Parisuhde Bootcamp -verkkokurssin -50% eli hintaan 49,50e. Löydät sen osoitteesta www.puhumuru.fi . ALEKOODI ON VOIMASSA ENÄÄ 16.3.2023 SAAKKA, JOTEN TOIMI NOPEASTI! Olisiko teidän aika opetella puhumaan rehellisesti ja päästä vieläkin lähemmäs toisianne? <3 Psst!!! Liity nyt mun Murusiin eli Puhu Murun uutiskirjeen tilaajaksi. Kaikki Muruset saavat spessukohtelua ja ensimmäisenä tietää kaikesta. Jos liityt messiin maaliskuun 2023 aikana osallistut samalla myös 100e Alusasuliike Siron lahjakortin arvontaan! Uutiskirjeen saat tilattua menemällä osoitteeseen www.puhumuru.fi ja myös mun IG: @puhumuru Linktr.ee löytyy aina suoralinkki! <3

Jaksossa on meidän eli Puhu Muru Oy: mainos. Vastaanotolta 25-vuotias Milla toivoo tukea seksuaalisuuden ja seksielämän hoitamiseen keskellä pikkulapsivuosia. Miten voisi olla parempi puoliso? Miten rakentaa pitkä rakkausavioliitto? Ensimmäisen lapsen syntymän jälkeen heillä alkoi haasteet, mitkä kärjistyivät eroajatuksiin juuri ennen toisen lapsen syntymää. Me henki oli unohtunut, oli vaikea kuunnella toista. Viimeinen oljenkorsi oli Millan ehdottama Parisuhde Bootcamp, joka ostettiin yhteisellä päätöksellä. Verkkokurssi oli tärkeä osa muutosta. He alkoivat puhua rehellisesti. Paljastuivat. Tahtoivat. Lähentyivät. Matka jatkuu edelleen, luottamus rakentuu takaisin päivä päivältä. HUOMIO MURUT! Te ihanat Puhu Muru podcastin kuuntelijat saatte koodilla muru Parisuhde Bootcamp -verkkokurssin -50% eli hintaan 49,50e. Löydät sen osoitteesta www.puhumuru.fi . Alekoodi on voimassa 16.3.2023 saakka! Olisiko teidän aika opetella puhumaan rehellisesti ja päästä vieläkin lähemmäs toisianne? <3

Jakso on tehty kaupallisessa yhteistyössä Myllymuksujen kanssa. Vastaanotolle saapuu 29-vuotias Sipe. Hän pohtii kokemustaan seksuaalisesti aktiivisena naisena ja tunnetta kun on liikaa muille. Mistä se kumpuaa? Sipe myös miettii itselleen ja kumppanilleen sopivaa suhdemuotoa monogamian tuntuessa rajoittavalta. Tutkimme hänen toiveitaan ja tarpeitaan, kohtaamme suhteen avaamiseen liittyviä pelkoja. Lopussa käymme läpi Sipen saamia tehtäviä Parisuhde Bootcamp -verkkokurssilta, jotka ovat nostaneet esille kipeitäkin muistoja.

Sain vieraakseni Meri Mortin, heimosiskon, naisen johon tutustuin kun julkaisimme molemmat naisen seksuaalisuutta käsittelevät kirjat vuonna 2018. Kirjailija, kuvittaja ja joogaopettaja sekä pienen tyttären äiti, todellinen villi luojatar Meri on ysäriteini joka löysi metallimusiikin tarinoiden ja sävyjen kautta kokonaisen maailman. Joensuun kirjastoa penkomalla syveni tiedot, jopa 8.luokan esitelmän aihe oli noituus. Minua ei yhtään yllätä, että juuri hän on kirjoittanut viime vuonna Varjojen voima - Kortit, rituaalit ja myyttien naiset kirjan, mikä avaa elämän mystistä puolta. Minä olen aina ollut eri maailmojen välissä utelias ja Meri on opas varjojen maahan. Uppoudumme puhumaan hyvin rehellisesti myös Merin äidiksi tulosta 37-vuotiaana, sen suuresta ilosta sekä haasteista. Miten kaikki vaikutti myös seksuaalisuuteen sekä parisuhteeseen. Lopulta saan kunnon oppitunnin Yoni Eggien maailmaan ja tilauksessa on minulle jo oma voimamuna Merin verkkokaupasta. Tämä jakso oli sieluja syleilevä jälleen näkeminen ja osoitus siitä, miten paljon hyvää naiset voivat jakaa toisilleen. ❤️ P.s Meriltä tulee elokuussa Lumoava tyttö - tehtäväkirja yli 10 -vuotiaille, jota minä ainakin odotan kovasti. Ota Meri seuraantaan: IG: @merimort Verkkokauppa: https://merimort.com

Vieraani kirjailija ja puhetaitelija Jenni Janakka tunnetaan Röyhkeyskoulusta, Himocastista ja samasta syntymäpäivästä kanssani. Sukellamme jaksossa viime kevään synkkyyteen, kun maailma muuttui tummaksi. Jenni masentui, uupui ilon kadotessa. Toipumista on siivittänyt terapia ja uuden kirjan synty, kirjan joka jo eli mutta nyt sen aika tuli. Syksyllä ilmestyvä Empatiakoulu on jatkoa ja aivan omansa. Matka Jenniksi jonka tunnemme on tarina urheilijaperheen tytöstä, joka löysi palonsa ja palkkatyönsä teatterin lavalta jo lapsena. Mutta mitä Jenni on jättänyt sanomatta, sivuunnut vain. Mikä on niin kipeää? Olen äärimmäisen kiitollinen, että Jenni luotti minuun ja kertoi nuoruuden rakkaudestaan. Suhde vei mukanaan aina avioliittoon saakka, kumppanin murtaessa taitavasti Jenniä pala palalta. Kyyneleillä täyttyvät silmät edessäni, ääneen sanotut asiat joita on edelleen vaikea antaa anteeksi itselle. Suhde päättyi Jennin punnitessa itsemurhaa ja pakoa. Onneksi hän valitsi jälkimmäisen. Se suru, minkä olen nähnyt tässä ihailemassani naisessa tuli näkyväksi. ❤️ Löydät Jennin: IG: jenni.janakka P.s Empatiakoulu -kirja ilmestyy 29.9.2022!

Kolmen lapset ruuhkavuosi huureiset vanhemmat,rakastavaiset, ystävät ja bisneskumppanit ovat täällä taas yhdessä! ❤️Me meinattiin ajatua erilleen vauva-arjen keskellä ensimmäisen yhteisen lapsen ollessa taapero. Väsymys ja väärinymmärrykset sekoittivat pakkaa. Kun tapasin Murun, mulla oli jo lapsi. Vauvakuume iski kuitenkin heti. Vuoden odotuksen jälkeen jätettiin ehkäisy pois. Tuli keskenmeno. Suru. Tuli uusi raskaus ja vauva. Matka oli omalainen mankeli. Mutta siinä vaiheessa emme vielä tieneet mitään siitä, kun tulisimme elämään kahta eri maailmaa. Minä kotona ja Muru töissä. Kuinka isoksi maailmojen eroksi se voi muuttua ja luoda eri puraa rakkauteen, kun ei osata puhua. Ei rakkauteen, seksuaalisuuteen ja parisuhteeseen kukaan antanut neuvoja! Me olisimme todella tarvinneet niitä, suuntamme oli kohti eroa tai kituuttelu suhdetta. Onneksi kävi toisin. ❤️ *Me teimme teille kaikille toivotun Vauva tulee taloon -verkkokurssin, mikä on vauvasta haaveileville, yrittäville, sitä odottaville, vauvaperheille ja jopa isompien lasten vanhemmille koska tämä ainutlaatuinen aika vaikuttaa isosti myös teihin ihmisinä ja parisuhteeseen (tai suhdemalliin missä elät) ja navigointi toisen luo on helpompaa kun siihen saa apua. Vauva tulee taloon -verkkokurssi myynnissä alkaen la 7.5.2022. 👶

Ihka ensimmäinen jaksoni, jossa ei ole vierasta. Vain minä ja tarina rinnoistani. Sinä voit ajatella, että on turhamaisuutta muokata kehoa ja ottaa silarit. Voit ajatella, että otin ne vain miesten takia. Saatat tuntea, että petin sinut olenhan kehorauhan puolesta puhuja ja nyt luon lisää ulkonäköpaineita. Tämä oli pitkään kypsynyt päätös. Asia minua varten. Ja kyllä, kieriskelin valtavassa syyllisyydessä koko maailmaa kohtaan ennen rintaleikkaustani. Mutta olen pikku hiljaa alkanut uskoa, ettei se ole totta. Minun kehoni on minun. Se on kehorauhan ydin. Eikä minun lopulta tarvitsee pyytää anteeksi tai perustella kehoani koskevia päätöksiä niin kuin ei kenenkään pitäisi joutua. Tein tämän jakson, koska haluan sillä taas piirun verran rikkoa vaikenemisen ja häpeän verhoa mikä silareihinkin liittyy - etenkin meillä äiti-ihmisillä. Halusin, että te kuuntelijatkin kohtaatte ennakkoluulonne ’kumitissejä’ kantavista ihmisistä. Minä voin täydestä sydämestä sanoa, että päivääkään en ole katunut. Sen sijaan olen saanut jotain minussa ollutta takaisin uudessa muodossa ja nautin siitä suuresti. <3 *Tämä jakso ei ole mielipidekysely. Voit laittaa hyväntahtoisia ajatuksia minulle, mutta ikävät kommentit poistan suoraan. IG: @puhumuru

Vuokon sukupuusta löytyy syöpäkuolemien ketju. Isoisoäiti kuoli nelikymppisenä, isoäiti kuusikymppisenä. Vuonna 2013 Vuokon äiti pyysi Vuokon luokseen ja kertoi häneltä löytyneestä BRCA2 -geenivirheestä. Hän päätti mennä testiin ja Vuokolta löytyi sama geenivirhe. Kahden pienen lapsen äitinä tieto oli shokki, pelko kuolemasta hiipi elämään. Vuokon äiti menehtyi yllättäen nopeasti levinneeseen syöpään pari vuotta myöhemmin. Ääretön suru ja pelko omasta syöpäriskistä vuorottelivat. Vuokko itse päätti, että hän haluaa lähteä minimoimaan BRCA2 -geenivirheen kohonneen syöpäriskin ja vuonna 2017 alkoi operaatiot. Nyt ne on tehty ja helpotus on tullut pelon tilalle. Prosessi haastoi, onneksi oli vertaistuki saman kokeneilta sekä terapeutti, jolle sai oksentaa kaiken. Miten tämä kaikki vaikutti kumppaniin ja parisuhteeseen? Mitä lapsille on kerrottu? Miltä muuttunut keho tuntuu, kun rinnat, munasarjat ja kohtu on poistettu? Vuokko on halunnut puhua kokemuksestaan, sillä vaikeneminen jättää yksin. Puhuminen auttaa itseä ja antaa taas jollekin toiselle tukea. Kiitos Vuokolle, että hän on valinnut puhumisen. 💜 *Voit laittaa Vuokolle viestiä Facebookin Messengerin kautta, jos kaipaat vertaistukea tai haluat jakaa ajatuksia jaksosta. FB: Vuokko Ayling Tässä myös Vuokon vinkkaukset hyvistä vertaistuki ryhmistä Facebookissa: *Ihanat BRCA, PALB ja CHECK naiset *Vertaistukea BRCA kantajille