Facebook Pixel
Punttisaaga Podcast

55min salitreenin taktiikat ja nykyiset kotitreenini

Kuvaus

Miten muokata ohjelmaa, kun treeni pitää saada mahtumaan  koronarajoitusten sanelemaan 55min sali-ikkunaan? Käyn läpi, miten  treenikolmio tarjoaa työkaluja tiivistää treenin kestoa tällaisessakin  tapauksessa. Lisäksi esittelen omasta ohjelma-arkistosta yhden  2-jakoisen sovelluksen, jossa treenien tehokas kestoaika on 45min.  

Valmennuspalvelutiedustelut:  ellmen.mikko@gmail.com  

https://www.mikkoellmen.fi 

https://www.instagram.com/punttisaaga/  

https://www.facebook.com/punttisaaga 

Keskusteluketjuni Pakkotoisto.comissa: https://keskustelu.pakkotoisto.com/threads/mikko-ellm%C3%A9n-punttisaaga.133387/  

Punttisaaga-podcastit Soundcloudissa, Spotifyssa ja muillakin suosituimmilla alustoilla